Daisy怎么做瑜伽教练练几年了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-11 12:59 标签： 如何做瑜伽教练
练完瑜伽后会变成什么样子？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2,419分享邀请回答850228 条评论分享收藏感谢收起14742 条评论分享收藏感谢收起一切生命的存在，只在呼吸之间。...
“瑜伽呼吸控制法”一切生命的存在，只在呼吸之间。Prana，维持生命所必需的能量。除了呼吸之外，所有的身体能量、所有的感官和心的功能，都被认为是prana的力量的表现。
关于瑜伽呼吸法，
你不可不知的几点 ——瑜伽呼吸控制法，是八支瑜伽中的第四支
八支瑜伽的前面四支为制戒，内制，体式，调息。Prana既有呼吸的意思，也有“气能”的意思，Yama的意思是“延长”或“控制”。瑜伽呼吸控制法就是通过对呼吸的控制来调动和增加体内的气能。
这是瑜伽中极其重要的一步，从这一步开始，瑜伽的修炼就从“三身五鞘”中的“食物鞘”（Annamaya）进入到了“气能鞘”（Pranamaya）。如果只是追求体式而不进行专门的呼吸控制法练习，瑜伽只能停留在肢体锻炼的层面。呼吸控制法是对身体锻炼的提升，也是打开后面几部更高级瑜伽锻炼的大门。 什么样的人可以练习瑜伽呼吸法？
“从7岁到70岁”，“健康是每一个人与生俱来的权利”。瑜伽呼吸法的最大功效是让练习的人得到健康。如果你想健康，可以选择瑜伽呼吸法。如果你要成为一个合格的瑜伽教练，瑜伽呼吸法是必学的课程之一。
毫无疑问，如果具有制戒、内制和体式的基础，练习瑜伽呼吸法可以得到真正的精髓，但是，没有基础的人也可以练习，让呼吸法成为鼓励我们逐渐完善制戒、内制和体式的力量。
练习前必须知道的一些禁忌大部分呼吸法要求必须空腹，饭后3-4个小时，喝水后1小时；如“圣光调息”一类呼吸法，有更高的要求，女子生理期、孕期不能做，内脏手术的半年内不可练习。收腹收束法，女子在生理期不能做；有重大病症史的习练者，务必要告诉老师自己的情况。
最为关键的是，呼吸法必须在一位权威的老师指导下练习，不可以只是看录像或书本就自己练习，也不可急于求成或以争强好胜之心来练习，而应该把瑜伽呼吸法当做自己生活中的一部分，持续且平稳地练习。
练习瑜伽呼吸法的好处增加肺部的吸氧量和大脑的供养量，令人每天处在精力充沛的状态；练习强度瑜伽体式的人，应该配合练习呼吸法来得到内在气能的补充。
排毒，清理呼吸道的疾病，也清理内脏，治疗包括肠胃、肝脏、肺部等其他医疗手段无法达到的疾病；
更深层的灵性利益，包括增加控制心意的力量，令内心平和，增加理解力、记忆力，最终打开灵性领悟的大门。
导师：Digya
教授风格 ：TEACHING STYLES
主授：传统瑜伽，阿师汤加瑜伽，艾扬格瑜伽，活力瑜伽，Erythematic Yoga,理疗瑜伽，呼吸控制法，冥想
Hatha Yoga, Traditional Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Partner Yoga, Chair Yoga, Therapeutic Yoga, cleansing process, Pranayama and meditation
AREA OF EXPERTISE1. 瑜伽教学与咨询，清洁法Yoga teaching & counseling, Cleansing process or Kriyas.2. 呼吸控制法和冥想，压力管理与放松Pranayama & meditation, Stress management and relaxation.
YOGA FOR PAITENT
瑜伽的理疗应用可用于有常见问题的老年人，比如关节疼痛，风湿性关节炎，抑郁症，高血压，紧张，肥胖超重，失眠，糖尿病等。
Therapeutic application of Yoga for old age patients suffering from various problems such as joint pains, rheumatic arthritis, depressions, hypertension, stress, obesity, overweight, insomnia, diabetic, blood pressure etc.
PROFESSINAL QUALIFICATION
2013年－2014年 印度卡瓦利亚达汉姆瑜伽学院
在瑜伽教育专业取得研究生学历
Post Graduate Diploma in Yoga Education from Kaivlyadhama Yoga Institute, Lonavla (Maharashtra) in .
2009年－2012年
印度奎师那大学 理学学士
Graduation in Science from Dr.Bhiv Rao Ambedkar University, Agra (Uttar Pradesh) in . 课 程 简 介招生范围——
1、追求健康生活，热爱养生之道的瑜伽爱好者；
2、想要提升技术素养的瑜伽老师。
参加学习期间的特殊要求——
1、早起，起床后先大量喝温水、清肠胃，然后沐浴
2、早餐尽量液态食物及水果
3、午餐及晚餐要求素食
学习之后的收获——
1、完整掌握帕坦伽利呼吸法
2、学会圣光调息、清凉呼吸法等数个呼吸法技巧
3、学会Om sahana vavato等数段梵文祈祷文
4、了解呼吸法的功效及原理
5、学会吟唱及念诵伟大的曼陀罗“哈瑞 奎师那” 课 程 费 用课程时间：10月8日~10月14
共7天，每天早上 9:00~11:00
课程费用：1200 RMB/人，阿拉丁会员享980 RMB/人优惠价
课程安排：
时间课程内容第一天瑜伽总纲介绍、哈他瑜伽、清洁法、Pranayama的介绍第二天6种清洁法的教授第三天~第六天Prayanama的八种分支：太阳式呼吸控制法、成功式呼吸控制法、嘶式呼吸控制法、卷舌式呼吸控制法、风箱式呼吸控制法、蜂鸣式呼吸控制法、晕眩式呼吸控制法和流溢式呼吸控制法第七天学会Om
sahana vavato等数段梵文祈祷文、冥想、学会吟唱及念诵伟大的曼陀罗“哈瑞 奎师那”报名方式一、 报名请拨打下方任一号码
美丽热线：9 /
地址：深圳市宝安区福永街道金菊路鹏飞大厦二楼阿拉丁专业瑜伽会馆五、长按识别下方二维码公众号报名
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