【图片】作为资深健身教练，关于紧身衣不得不说的忠告_健身吧_百度贴吧
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作为资深健身教练，关于紧身衣不得不说的忠告
作为一个club的私教，一直和紧身衣打交道，大部分都是自己买的，偶尔也有学员送的。看张大妈上很多人都买、穿、晒紧身衣，也想说说我的体会。我一直穿的都是最普通的款式，主要是身材不算特别突出的，其次是因为自己以前是阿兵哥，也不太习惯穿印花的服装。穿过紧身衣的都知道，紧身衣的作用就是减少身体在运动过程中肌肉的抖动,提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。紧身衣穿上后有的紧迫感和压缩感,有助于减少宽松衣物造成的累赘,用以追求更好的运动体验。而压缩衣则是使用高弹力的面料通过高压力加快血液回流,提升成绩,但本质上仍然是一种运动紧身衣,主要作用仍然是提供肌肉压缩。经常换着穿的有三件，的Pro、UA的HeatGear和的。先po体型照片，知道张大妈上很多爱健身的朋友，自己不算是非常好的，请大家多多指教。紧身衣具有的功能按照等级划分：减少运动摩擦加强体型美感 → 透气排汗 → 保暖或防紫外线 → 肌肉压缩增加分解或增强爆发力 → 肌肉压缩并支撑关节骨骼接下来说说体验UA HeatGearHeatGear 是相对于 CoolGear 来说的，后者非常适合在冬季内穿的衣服，排汗加保暖效果兼得，前者适合夏季大热天运动穿的。面料什么的我不知道，但是塑形的能力是一流的，而且在大力拉扯下是不会变形的，这点我觉得是这三款当中最为出色的。实际穿着上非常贴身，面料很柔软光滑。在身体两侧有专门为双臂大幅度运动情况下设计的剪裁，这个很用心。因为衣摆没有胶条，所以在做一些剧烈运动后，衣服会往上跑，影响美观。材质弹性十足！下面是实际上身图 因为是在店里买的，感觉整个店和麦德龙挺像的，一个巨大的卖场里面什么都有什么都卖，连平时没怎么见过的钓鱼工具都有。 是做篮球用品的，然而很多同事买了K家的紧身衣去骑车或者跑步或者在里锻炼。以前买过一件，现在又出一款，新的上身了一个半月，实际感受是比较简单的：1. 价格比较优惠，89可以买到紧身衣让我蛮惊讶的；2. 穿上身比较舒服，没有毛糙，袖子和躯干部分的连接处也不磨肩部和腋下；3. 领口做的很大，不会卡脖子，剧烈运动后如果领口很窄的话，呼吸会很难受；4. 体侧和双肩开了透气区，面积比较大。因为大面积贴身穿着，汗液很多，有透气区的话汗液排的更快一些；5. 有收腰的效果，但是蛮挑身材的，如果不是倒三角就浪费6. 弹性很不错7. 新款的印花设计比老款好看，有点的味道了实际上身图 Pro统一配发的紧身衣，价格和UA看齐。长相是这三款里最好的了，实际穿着效果1. 和的差距不大，紧身效果有，但是和UA比略逊一点；2. 背部的印花设计很有型（但是不知道为什么前面不做点设计？）有种盔甲的感觉；3. 正面和背面的面料完全不一样，整个背部全部都是针对易出汗区域设计的大网眼透气，实际感受很不错4. 衣摆偏长，可以覆盖到臀部（可能是我个小）。5. 弹性一般吧，可能是我买小了？实际上身图日常穿的最多的是Pro 和 ，在私教授课的时候会穿UA，因为塑形比较明显，针对女学员……嗯~~~排汗透气方面我个人也是偏向于Pro和Kipsta，因为有专门的设计感觉更舒适一些。总体上来说，没穿过紧身衣的可以考虑的作为入门选择，之后Pro再之后UA，然后……就走上了剁手的阳光大道！
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我想问的是，在健身房里练穿紧身衣没什么大碍吧？
这是在做广告吗
楼主鞋子什么型号
顶楼主！！
楼主听过cwx和
楼主关于 Kipsta紧身衣介绍时候，图片貌似配错了呢！！
嚓，倒数第二张里哪女的下身穿的啥？
那花盆不错
我有一件，但是不怎么穿，两年前穿还有点大大，现在穿小了很多。感觉太紧了。LZ说说的缺点
楼主回来了，哎，真的想说楼主只是发了一篇紧身衣的帖子，有人关注俺的鞋，还有人关注俺的花盆，还有没有别的了？？
89真的假的啊？一般这个价位半件都买不到吧？
经常运动的人选一件适合的运动衣是很重要的。
废话不多说，买衣服去咯！
穿这么紧的衣服健身，这样舒服吗？
衣服的透气性一定要好，不然这样穿着会难受嘀。
光着身体比穿着紧身衣锻练效果差点吗？
这身材也太好了，也想拥有这样的好身材
不愧是啊，看看人家的身材
不胖的人穿紧身衣作用大吗？
女的呢我感觉没什么用耶 还是老抖
经验之谈啊，大家快点都来看看
求问健身教练证怎么考？
谢谢侬，楼主
听说过迪卡侬，朋友买过，上身效果很好
什么值得买上复制下来的，，，，，　✎﹏﹏　不用数了这条回复是标准的26字。
有时间也想去健身，让身体更强壮
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保存至快速回贴关于紧身衣，一位资深健身教练终于说了实话，转载过来给大家看一下！！
现在越来越多的人追求健康的生活方式，所以越来越多的人选择健身，中国有句俗话：巧妇难为无米之炊。我们当然要为自己置办一身健身用的行头。关于紧身衣，我身边的好多朋友总是盲目的选择所谓的大牌子，其实，我的一位健身教练朋友告诉我，所谓的大牌子不一定适合你。想想也对，我们应该选择适合自己的！
下面是他的一篇心得，转载过来给大家看看吧，希望可以帮到大家，记得给我点赞！点赞哦！！！作为一个club的私教，一直和紧身衣打交道，大部分都是自己买的，偶尔也有学员送的。看张大妈上很多人都买、穿、晒紧身衣，也想说说我的体会。我一直穿的都是最普通的款式，主要是身材不算特别突出的，其次是因为自己以前是阿兵哥，也不太习惯穿印花的服装。穿过紧身衣的都知道，紧身衣的作用就是减少身体在运动过程中肌肉的抖动,提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。紧身衣穿上后有的紧迫感和压缩感,有助于减少宽松衣物造成的累赘,用以追求更好的运动体验。而压缩衣则是使用高弹力的面料通过高压力加快血液回流,提升成绩,但本质上仍然是一种运动紧身衣,主要作用仍然是提供肌肉压缩。经常换着穿的有三件，Nike的Pro、UA的HeatGear和迪卡侬的kipsta。先po体型照片，知道张大妈上很多爱健身的朋友，自己不算是非常好的，请大家多多指教。紧身衣具有的功能按照等级划分：减少运动摩擦加强体型美感&→&透气排汗&→&保暖或防紫外线&→&肌肉压缩增加乳酸分解或增强爆发力&→&肌肉压缩并支撑关节骨骼接下来说说体验UA&HeatGearHeatGear&是相对于&CoolGear&来说的，后者非常适合在冬季内穿的衣服，排汗vsk暖效果兼得，前者适合夏季大热天运动穿的。面料什么的我不知道，但是塑形的能力是一流的，而且在大力拉扯下是不会变形的，这点我觉得是这三款当中最为出色实际穿着上非常贴身，面料很柔软光滑。在身体两侧有专门为双臂大幅度运动情况下设计的剪裁，这个很用心。因为衣摆没有胶条，所以在做一些剧烈运动后，衣服会往上跑，影响美观。材质弹性十足！下面是实际上身迪卡侬&Kipsta&因为是在店里买的，感觉整个店和麦德龙挺像的，一个巨大的卖场里面什么都有什么都卖，连平时没怎么见过的钓鱼工具都有。&Kipsta&是做篮球用品的，然而很多同事买了K家的紧身衣去骑车或者跑步或者在健身房里锻炼。以前买过一件，现在又出一款，新的上身了一个半月，实际感受是比较简单的：&1.&价格比较优惠，89可以买到紧身衣让我蛮惊讶的；2.&穿上身比较舒服，没有毛糙，袖子和躯干部分的连接处也不磨肩部和腋下；3.&领口做的很大，不会卡脖子，剧烈运动后如果领口很窄的话，呼吸会很难受；4.&体侧和双肩开了透气区，面积比较大。因为大面积贴身穿着，汗液很多，有透气区的话汗液排的更快一些；5.&有收腰的效果，但是蛮挑身材的，如果不是倒三角就浪费6.&弹性很不错7.&新款的印花设计比老款好看，有点Nike的味道了实际上身图Nike&Pro统一配发的紧身衣，价格和UA看齐。长相是这三款里最好的了，实际穿着效果&1.&和迪卡侬的差距不大，紧身效果有，但是和UA比略逊一点；2.&背部的印花设计很有型（但是不知道为什么前面不做点设计？）有种盔甲的感觉；3.&正面和背面的面料完全不一样，整个背部全部都是针对易出汗区域设计的大网眼透气，实际感受很不错4.&衣摆偏长，可以覆盖到臀部（可能是我个小）。5.&弹性一般吧，可能是我买小了？实际上身图日常穿的最多的是Pro&和&Kipsta，在私教授课的时候会穿UA，因为塑形比较明显，针对女学员……嗯~~~排汗透气方面我个人也是偏向于Pro和Kipsta，因为有专门的设计感觉更舒适一些。&总体上来说，没穿过紧身衣的可以考虑迪卡侬的Kipsta作为入门选择，之后Pro再之后UA，然后……就走上了剁手的阳光大道！&
打马赛克的地方一般不都是....部位吗
lz最后一张图....可以的
好多女的找老公:健身教练不要。原因大家去想吧。
Pro那不叫紧身衣！
学习吸收嘞
Kipsta 最cp
不喜欢穿紧绷的衣服。
最近很时髦健身啊，满街都是健身房传单。我最想买一件排汗的，因为自己经常感冒求推荐
发自手机虎扑 m.hupu.com
好鞋，帮顶，谢散卡！！！
没有skins 不幸福...................
这款ua价格对比nike pro 还是有优势的，价格都有优势
看标题以为广告哥
妈蛋。穿紧身衣打篮球给我捂出痱子了。心碎。
楼主AIR MAX 0在哪里买的
NIKE Pro 就是特别长。我那个也是包臀。包臀吧你就都包上，还包一半。。。
但是现在基本不怎么穿了，一般都是冬天打球，穿在帽衫里面。
我还以为是打小广告的，差点举报你
坐姿哑铃推肩建议用上斜凳 肘在胸前 摘了手表带手套
看到这体型…这还资深教练，哎…
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引用11楼 @ 发表的:这款ua价格对比nike pro 还是有优势的，价格都有优势
是不是180 190就能买到的那款
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第三方登录：正在初始化报价器请教健身达人一个尴尬的问题：健身房穿紧身衣总激凸怎么办啊有没有什么好办法，太尴尬了，我也不想，贴乳贴也……QQ_qquser_HXxbGUX贴个胶带之类的？然后努力练胸肌吧少年。更多回答追猎八佰里平常心平常心舉手回答是你想多了吧！叮叮当当嘿哟贴俩创可贴症拾势1不尴尬，相反才有魅力fghtuy765外面穿多一件蓝球衣胖丫zj胖丫健身房大家的穿着都一样，习惯了就好了。舟山花蛤穿小胸罩不行吗湖里糊兔辣眼睛哦cheng5023把胸肌练大，让胸肌最突出的地方比乳头高就可以了热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930