为什么锻炼以后饭量没增加，但是边牧体重和饭量表涨了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-11 03:07 标签： 锻炼后体重增加
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图文大播报
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为什么锻炼以后饭量没增加，但是体重涨了
我一直是练搏击的，最近开始迷上了练肉。一个月下来我涨了8斤，手臂从33.5到36了。胸围从110到113了。腿也粗了2厘米。
但是奇怪的是，我饭量一点没变，甚至还没以前能吃，我百度也找了，实在是心里没数，希望有高手帮我解答下。谢谢了。。
还有个最大的问题，我身上涨了10来个脂肪瘤，太难看了，为什么我看到所有的健身人士都没有呢？谁有不开刀治疗脂肪瘤的偏方啊，跪求！！！
一个月涨8斤，My God，天生会长肉啊
MakeMuscle 发表于
一个月涨8斤，My God，天生会长肉啊
嗯，我本身身体素质很好的。一直都是练爆发和耐力，按照练健美的方法一刺激就涨得快。
气死人啊 我是减肥比长肉更容易
10个脂肪瘤跟8斤肉有关吗？去医院排除一下，医生会跟你一个确切的答案。
如果还想继续练习搏击，最好控制体重不要太大了，另外，健美训练法和搏击训练法有很多是抵触的
脂肪瘤如果确诊了未必需要手术，只是楼主最好去抽血验验血脂
膳神2 发表于
10个脂肪瘤跟8斤肉有关吗？去医院排除一下，医生会跟你一个确切的答案。
没有任何关系。我只是顺便问一问谁有治疗脂肪瘤的偏方啊。。。身上的脂肪瘤已经几年了
亦飞 发表于
如果还想继续练习搏击，最好控制体重不要太大了，另外，健美训练法和搏击训练法有很多是抵触的
脂肪瘤如果 ...
谢谢提醒，我也是想的把体重控制在80KG，毕竟我只有173CM，健美训练和搏击训练不仅仅是抵触啊。。。健美的训练方法根本就是在毁掉本身的速度和爆发。
最近是准备去医院检查下了，这东西实在影响形象，谢谢
一个月下来涨了8斤，手臂从33.5到36,我一年时间都达不到
Mr.BB 发表于
一个月下来涨了8斤，手臂从33.5到36,我一年时间都达不到
那你也太衰了。。。加油。亲
长的快是新人的特权&怎么能使运动减肥达到效果，为啥我最近在健身房练的量也挺大，体重反而增加了，我的饭量也没有增量啊_百度知道
怎么能使运动减肥达到效果，为啥我最近在健身房练的量也挺大，体重反而增加了，我的饭量也没有增量啊
我主要是大腿比较胖，怎么减，大腿也不是那种瓷实的，是软软的那种，有什么办法呢？谢谢有经验的专家！
我有更好的答案
因为你的强度太大了运动强度太大，心跳超过120次秒就是无氧运动无氧运动会帮你练成肌肉棒子，而不会减肥最好的方法就是有氧运动，每天快走或者慢跑1个小时，2个星期之内就能看到效果但是必须每天1个小时，因为有氧运动的前30分钟会消耗掉你当天所摄取的热量只有30分钟后才会消耗多余热量
采纳率：29%
跑步，每天坚持30分钟慢跑，一个月下来，绝对有效果。贵在坚持
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&本人最近加强了锻炼，目的不是减肥，但是量上去以后，饭量大增，不知是否会体重增加！
本人最近加强了锻炼，目的不是减肥，但是量上去以后，饭量大增，不知是否会体重增加！
这正常不？请有经验朋友告知一下，谢谢
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与700万科研达人随时交流为什么每天坚持锻炼体重却增加了？饭量没有变，每天晚饭后先慢走一小时，回来后稍作休息再进行半小时瑜伽_百度知道
为什么每天坚持锻炼体重却增加了？饭量没有变，每天晚饭后先慢走一小时，回来后稍作休息再进行半小时瑜伽
为什么每天坚持锻炼体重却增加了？饭量没有变，每天晚饭后先慢走一小时，回来后稍作休息再进行半小时瑜伽训练，坚持了快半个月了吧，体重不减反而增加了几斤
我有更好的答案
身体好，健康，不仅仅以体重来衡量，这样的话证明你的体质好些，更结实些了，不必担心！
采纳率：36%
是不是通过锻炼你身体更结实了
你变得更强壮了……
但看起来应该瘦了
其他1条回答
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跑步后，饭量增加，体重增加，这是怎么回事
健康咨询描述：
跑步后，饭量增加，体重增加，这是怎么回事呢正常
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擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&很正常，因为消耗多了，自然吃得多了，不过你是打算减肥的，就要猪一样喜爱食物的选择，当然，运动还是要坚持的&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，所以像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。早饭要吃好，特别是水果；午饭、晚饭不要吃肉，少吃饭。充足睡眠
滨州医学院附属医院&& 医师
擅长: 乏力、腰部疼痛、纳差、肉眼血尿、水肿、高血压、肾功
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&&&&&&病情分析：&&&&&&运动后饭量增加是由于活动后消耗大量能量，反射性的引起食欲增强。大量进食后身体不能立即把摄入的所有能量消耗掉，就只能把能量储存起来，能量主要以脂肪形式在体能储存，所以人就会胖。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.坚持长期运动，保持一定的运动量。&&&&&&2.适当控制食量，不要吃得太饱。&&&&&&3.减少淀粉、糖类、油脂摄入。多进食蔬菜类食品。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况考虑多是由于活动后造成的饭量增加导致的体内的热量聚集引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&像这种情况你必须要适当的减少一下饭食的量，在适当的增加一下饭量看看。&&&&&&以上是对“跑步后，饭量增加，体重增加，这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，运动后会导致消化增快进而出现容易饥饿，进食增加等情况，您的体重增加属于进食多导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的情况是比较正常大，如果运动后不注意饮食上的节制那么是很容易发胖的，建议如果想控制体重最好运动后注意饮食不要过量进食。
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