手指申不直怎么挂职锻炼申请书

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-07 10:36 标签： 红手指如何申请设备
手指怎样锻炼能够自主屈伸
患者信息：男
病情描述：你好，我的左手小指第三节用刀划伤了，伸屈肌腱断裂指稍不能弯曲。做了修复手术12天又断了，之后又做手术接上到现在已有6周时间，2周拆线4周去石膏之后自己锻炼。6周了手指第二节只能自主弯曲一点第一节能感觉到有点劲就是不能弯曲是不是又断了。
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病情分析：你好，通过你的描述，一般这种情况反复治疗是不好的现象。不过从图片上看还是比较好的，希望通过功能锻炼的康复效果。希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。
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病情分析：不能弯曲有可能是肌腱粘连了，先慢慢的康复锻炼，让医生指导一下
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病情分析：你好，因为这个自动时间比较长，所以会导致这种功能相对来说比较差，如果现在已经有6个星期了，那么需要开始锻炼，不要心急，要有耐心，通过每天的锻炼，一点点时间长的功能是可以慢慢恢复的，请对我的回复给予评价。
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病情分析：你好，根据你的描述，考虑你的情况可能是由于伤情没完全恢复所致，服用促进骨质恢复，和活血化瘀的药物即可，建议再次做一下x片。
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37岁提问时间：
病情描述：治疗精索静脉曲张的价格怎么样？
医生建议：。你好，根据你说的情况需要三千左右的费用的，建议你早期到医院给予检查，确诊后可以给予对症治疗的
38岁提问时间：
病情描述：2006年开始发主要症状，好像一个豆子一样的，单个，曾经2006年在您那里治疗过，已好，目前又开始长了一个，有3年了！
医生建议：按你描述还是考虑异常的增生皮下脂肪瘤，比如骈底，鸡眼，挓疣这些一样性质
27岁提问时间：
病情描述：男性不育要花多少钱？男性不育要花多少钱？是什么原因导致的呢？男性不育要花多少钱？
医生建议：您好，引起男性不育的原因有染色体方面的异常，内分泌失调，免疫系统抗体方面的因素，精液质量差，性功能障碍等方面的因素。男性不育要花多少钱？为了您的健康，如果患有此病，请及时到正规专业的快孕医院进行治疗。主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗，祝你健康。
七夕鹊桥男
32岁提问时间：
病情描述：宫颈肥大的症状是什么，
医生建议：宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种表现形式，并没有什么症状，不需要刻意治疗。
32岁提问时间：
病情描述：大腿抽脂流浓怎么回事！用什么药可以快点好？
医生建议：你好，根据以上描述的情况及上传的图片，考虑你是属于创口感染可能性大。一个月前做键翘炎手术，当时好了，伤口没完全愈合就上班了，使的伤口没长好。20天后手指肿了，然后休息，其间经常段练。伤口好啦手指申不直了。还疼请问该怎么办谢谢。
考虑是腱鞘炎手术以后引发的周围软组织粘连，主要是屈伸锻炼不够，建议局部热毛巾热敷，外用扶他林涂抹手指功能锻炼方法
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手指功能锻炼方法
常坐在电脑前的白领们，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，你们不妨让自己的手指动起来，然后捏捏指肚、握握拳，这样能减少患“腕管综合征”的风险哦!
　　手指功能锻炼技巧
　　1、根部打圈
　　按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。
　　2、合掌压手
　　两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。
　　两手合掌，然后向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度。
　　双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。
　　双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
　　3、穴位保健
　　劳宫穴，位于手掌心横纹中，握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
　　鱼际穴，位于大鱼际第一掌骨中点。按摩此穴可理气、清肺、利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
　　少府穴，握拳时小指尖下即是。按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
　　4、肘部回转
　　下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。
　　5、腕部活动
　　手心向内，腕部上下活动(恻向动作)。
　　6、握拳伸开
　　轻轻握拳(拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它)，然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。
　　7、五指弯曲
　　第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。
　　8、更换手指
　　左手四指并紧，右手各指与手各指编制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此，本练习初期可做得缓慢，只可做数次，以后，当已经掌握较快的速度时，两手可各做四十次。
　　9、手指并拢
　　把手指张开，尽自己的最大力，张得越开越好。然后把食中间两个手指合拢，两过的手指尽最大力的张开。然后速迅把中间两手指分开，再跟两边的手提并拢。这样做一个连贯的动作，张开，合并中间手指，再合并两边的手指。
　　10、指头弹击
　　用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。
　　11、珠算打字
　　学打算盘(珠算)、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。
　　12、胸前甩手
　　双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟，可以促进手部血液循环。
　　13、抛球想象
　　将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。
　　14、双手弹指
　　双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。
　　15、手指夹撸
　　用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指，从指根部向指尖撸，可依次进行。
　　16、向里掰指
　　把手臂伸直，手掌面向前，然后用另一只手分别把这个手的手指头向里掰，然后换手再做。这样可降低手指的僵硬感。
　　17、精细活动
　　让手指做一些比较精细的活动，如摆弄智力玩具、拍球投篮、做手指操等。要手脑并用，边做边思考。
　　18、刺激皮肤
　　经常给予手部皮肤以有力的刺激，如把手交替伸进冷、热水中(温度要适宜)。或多接触一些不同性质的物品，如玩沙子，玩石子，玩豆豆等。
　　老年人锻炼手指的方法
　　1、根部打圈方法
　　按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。
　　2、合掌压手方法
　　2.1、两手十指相对,然后稍用力压手,注意掌心避免接触。锻炼手的弯度。
　　2.2、两手合掌,然后向左或右压,加强手及手腕的灵活度及柔软度。
　　2.3、双手相对,两手指尖交叉,然后在合掌的同时十指用力摩擦,从指尖到指根。
　　2.4、双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。
　　3、穴位保健方法
　　3.1、劳宫穴,位于手掌心横纹中,握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
　　3.2、鱼际穴,位于大鱼际第一掌骨中点。按摩此穴可理气、清肺、利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
　　3.3、少府穴,握拳时小指尖下即是。按摩此穴可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
　　4、手指弹指法
　　双手伸向前,掌心向下,大拇指搭在食指指甲部位,成圆圈状,其他三指伸直或略弯曲,然后将食指用力弹出。接着依次弹小指、无名指、中指,方法如前;最后弹大拇指,将食指搭在大拇指甲处,用力将大拇指弹出。每个手指分别各弹八次为一遍。弹的遍数不限,由自己掌握。弹的速度不易过快。
　　5、两手挤指法
　　两手十指交叉,插到指根部,手指弯曲,然后交叉的十指相互挤压。慢慢挤压,不可用蛮力,以不痛为度。然后慢慢地松开,一挤一松为一遍。起码挤压八遍。
　　6、两手触指法
　　左右手的食指、中指、无名指、小指分别依次与对方的大拇指相互接触。即左手食指与右手大拇指接触,接着右手食指与左手大拇指从前面两指的上方接触,同时,左手食指与右手大拇指分开,再从前两指上方接触,如此循环操作,各做八次。其他各指以此操作。速度能快则快。一个循环完毕为一遍,遍数不限。
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