学生党可以做的工作求有什么方式健身

请问各位学生党可以做的工作马上开学了,训练时间减少也就周末可以练,有

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请问各位学生党可以做的工作马上开学了,训练时间减少也就周末可以练,有没有什么方法让维度少掉体脂率增加少一点,等假期恢复训练后快速回归状态


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一周两练蛋白质跟上,训练安排好部位就行


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关於新手买粉可以在日常饮食搭配基本满足要求再做考虑,否者只是自欺欺人粉只是锦上添花,不是雪中送炭职业选手健身补给都是放在最后考虑,优先考虑的是饮食休息以及药物这是职业选手,普通人的话跳过药物不考虑也得先考虑自己的日常饮食是否合格,再詓考虑蛋白粉增肌粉肌酸氮泵.....等等一系列补给补充:各类补给有一定副作用,是药三分毒举个简单的例子,你使用促睾补给那么可能会掉头发,亲生体验因为雄性激素太多。


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