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增城瑜伽教练培训瑜伽有很多针对腿、肚子、手臂、颈部的锻炼动作,可以锻炼到普通锻炼难以触及的肌肉经过一段时间瑜伽的练习,你可以明显感到相应部位的变化身体的协调性和柔韧性的增强,塑身效果是非常赞的哦瑜伽历史悠久,发展至今出现了很多流派有些侧重呼吸,有些侧重力量如果想要通过瑜伽减肥,可以选择一些運动量大的瑜伽如流瑜伽或者哈他瑜伽增加效果同时瑜伽也适合和一些有氧运动如慢跑,跳操等配合在做完有氧运动后做些瑜伽动作,可以舒缓锻炼后的紧张心绪放松身心。
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活力瑜伽创始人的两天工作坊
2012年亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师认证YogainAsia
2013年至今任职于罗曼国际瑜伽亲子瑜伽,
2015年全美瑜伽联盟注册ERYT500瑜伽老师
2016年国际高级私人教练导师
超过10000尛时教学经验。
罗曼空中瑜伽培训导师;
罗曼资深瑜伽培训导师;
多届国际瑜伽比赛冠军;
2011年全国优秀瑜伽教练;
教学时长近10年擅长教授进阶性瑜伽体式。
2000年至2016年开设多个瑜伽工作坊并赴国外进修;
2014年参加康复博士陈月脊柱理疗培训、bodyfly空中瑜伽培训、美国TYS体系空中瑜伽培訓、3D功能解剖培训;
2012年参加罗曼瑜伽全面培训课程并获得高级教练证书
2012年参加Patrick流瑜伽和高温流瑜伽培训、
2014年参加左右普拉提功能训练师培訓、阴瑜伽及邱源理疗培训
艾扬格瑜伽中初二(JiII)认证老师师承JohnLeebold及PeterScott,20000小时教学经验,陆续3年参加了世界著名的阿斯汤加高级授权教练JohnScott的培訓并多次参加其他阿斯汤加授权教练的培训课程和工作坊。
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