用大球练投篮,重球练2k16右摇杆运球不投篮真的有用吗

NBA 球员会使用大球重球训练吗? - 知乎18被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起NBA 球员会使用大球重球训练吗? - 知乎18被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答14 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起请问各位大神,用加重篮球练运球有多大的效果
各位大神好,本人大学渣一名,在院队勉强混个首发,身高183 体重71
从得分后卫到大前都打过,可是总还是想做个外线球员,突破的时候老是容易被人断球,我自己觉得可能是自己的运球力量不够大。
于是在淘宝上找到有加重篮球这么个东东,不知道能不能对我运球有一些帮助
希望各位大神或者是以前有用过这个的能教教我,分享一下经验
小弟在此谢过了
自己帮自己顶一个,求大神帮忙谢了
没人听过*河蟹*??????
加重篮球一般在投篮练习中运用的比较多。
运球力量不够可以尝试大力运球,快速运球等方法。
加重篮球练运球,理论上效果应该不错。
不过我建议可以这样,一只手拍正常球,另外一只手运加重球,效果可能更好。
引用3楼 @ 发表的:
加重篮球一般在投篮练习中运用的比较多。
运球力量不够可以尝试大力运球,快速运球等方法。
加重篮球练运球,理论上效果应该不错。
不过我建议可以这样,一只手拍正常球,另外一只手运加重球,效果可能更好。
谢了,我买下来试一下先
其实还有一种方法,运比篮球小的球。
你看那些球星运球好像球都是粘在他们手上的一样就是因为他们手够大还有他们专门联系过运小球。
这是我们美国高中教练说的,他让我们用网球练,虽然自己觉得就他妈的坑,没用,但是很多人都这么说过。
只是提供一下,不一定有用哦。
一个爆发力的运球,一个猛击一下地板的运球,卤煮完全可以利用普通的篮球特别训练,多练练对突破和过人都有用!!!
你说的那种很重的球,应该是核心力量训练的器材,并非真正意义的篮球!!我看很多球星训练都有用那个。。。
引用6楼 @ 发表的:
一个爆发力的运球,一个猛击一下地板的运球,卤煮完全可以利用普通的篮球特别训练,多练练对突破和过人都有用!!!
你说的那种很重的球,应该是核心力量训练的器材,并非真正意义的篮球!!我看很多球星训练都有用那个。。。
哪里都可以看见你!
坚信; 基本功+力量=完爆老黑
引用8楼 @ 发表的:
坚信; 基本功+力量=完爆老黑
哈哈,说得好
引用7楼 @ 发表的:
哪里都可以看见你!
淫家就是热心了点嘛
运球锻炼运球的力度,做上篮,带球摸高练习提高空中作业能力。中远投我觉得不适合用,毕竟重的投多了轻的容易不习惯
多提高突破时,护球技术吧。
另外,在比赛时,别老想突破过人 ^_^
无论全场还是半场,把半截篮练好,就无敌了。
本人瞎喷……运球被断不是因为护球做的不够…??
引用13楼 @ 发表的:
本人瞎喷……运球被断不是因为护球做的不够…??
我以前突破都很容易能一步过第一个防守者,可是冲到三秒区前就容易被人断。今天问一个老球皮,他说是我过人之后把球放的离身体太远了,不知道这个问题应该怎么解决
引用12楼 @ 发表的:
多提高突破时,护球技术吧。
另外,在比赛时,别老想突破过人 ^_^
无论全场还是半场,把半截篮练好,就无敌了。
其实半截篮已经练的不错了,平时比赛时空蓝基本九成,但是自己的弹跳和速度都不错,不甘心只做个投手啊
引用14楼 @ 发表的:
我以前突破都很容易能一步过第一个防守者,可是冲到三秒区前就容易被人断。今天问一个老球皮,他说是我过人之后把球放的离身体太远了,不知道这个问题应该怎么解决
简单的问题
三分人多还是三秒的人多
球离身太远……又不是*河蟹*
那种变向………试试压重心吧
再去看一下那些怎么预判的帖
运球被断,主要是姿势问题。过人,对方两只手两只脚,真正能用上的只有靠近你的那只手。你有没有想过只要你挡住他的那只手,他就断不了。突破的时候,做出用护球手捡东西的姿势。如果是体前变相的时候被断,可能是你和他的距离太近了。保持一人距离为佳。
业余小弟的建议。。。给球放点气。。。
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/人参加团购/元&/元14个月的宝宝有逆反心理吗_百度知道
14个月的宝宝有逆反心理吗
我有更好的答案
婴儿对大人的话都听不懂什么意思,哪来什么逆反心理,学些育儿知识吧。
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练习运球貌有种球很重 练习运球用的 比普通篮球沉 拿这个训练说效果好 可是会不会 这个习惯以后用普
练习运球貌有种球很重 练习运球用的 比普通篮球沉 拿这个训练说效果好 可是会不会 这个习惯以后用普通的都控制不了了 太轻了一排都飞了 到底是咋样的
我有更好的答案
不会的,这种球有提升手感加强手指手腕力量的作用。换回普通篮球后很快能适应,感觉很好运球。不过千万不要用这种球练投篮。希望能够对你有所帮助。还有什么不明白的地方,还可以继续问我
采纳率:94%
亲,你怎么不加分啊,加分才有动力
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