酒喝多了第二天喝酒后小腿肌肉酸痛发青

健身千万别喝酒
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健身千万别喝酒
1、长期喝酒会降低人体内蛋白质的合成,减少肌肉的发展。而短期喝酒,会阻碍肌肉的成长。2、喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素,透过血液传送到身体上的每个器官及组织。导致脱水,并且减缓身体治愈的能力。3、为了建构更大、更强壮的肌肉,在训练之后,你的身体需要睡眠休息来进行修补的工作。而酒精会影响睡眠,并且抢劫身体上一个非常珍贵的化学物质——生长激素。人体生长激素是促进肌肉生长及修补程序的重要部份,足够的生长激素才能让肌肉长的更大、更强壮。4、酒精会减少人体生长激素的分泌,减少最高达到70%。此外,当有酒精在身体中时,促使肝脏产生一种有害于睪丸激素。睪丸激素在肌肉的发展及恢复中是不可缺少的激素。5、酒精会用耗尽你身体的能量来源。一旦酒精经由胃部及小肠吸收,最终进到你的细胞,它会瓦解肌肉细胞内的水份平衡,因而影响产生能量(三磷酸腺苷——ATP)的能力。而ATP是肌肉收缩最直接的能量来源。6、喝酒会堆积更多的脂肪。酒精对于人体来说,只有极少的营养价值,而酒精中含有的高热量, 不会被转化成肝醣。身体视这些热量为脂肪,会将酒精中的糖份转化为脂肪,因此酒中的热量不是运动中好的能量来源。
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喝完酒第二天脸色发黄发青是怎么办
我有更好的答案
黄色:脾胃,消化系统不好; 青色:肝胆,免疫系统有问题; 可能是当天身体状态不佳,又过于相信平时的酒量,导致和出了问题。
建议注意观察,长时间仍有不适最好去医院看看吧。喝酒这个东西一时一时的状态,不能硬拼。如果本身就有肝功能异常就更加危险了。
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喝完酒可以使身体的血液流动加快,而供氧跟不上,所以就会产生第二天小腿和上臂肌肉酸疼的感觉。你如果要解决,就要多煅练身体,增大肺活量,改变身体的供氧状况。
其他答案(共2个回答)
精轻微中毒.
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这个不是我熟悉的地区喝酒以后第二天眼睛周边淡淡发青,请问这是肝脏还是肾
喝酒以后第二天眼睛周边淡淡发青,请问这是肝脏还是肾?我该怎么办
医生回复(1)
指导意见:考虑是肾脏功能异常引起的,可以检查一下血尿常规,肾功能,还有肾脏的超声检查等。 

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