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体育中考在即却遇连续雨天 愁坏老师家长和学生
胡峻玮 摄近日，杭城各个初中学校都接到通知，中考体育时间安排在3月19日~25日。中考体育在即，但这绵绵不绝的阴雨天气，让家长和老师都很纠结：学生根本没法进行锻炼，最终成绩肯定会受影响，而这满分30分的体育成绩，是要与文化课成绩一起算到录取中去的。可如果考试延期，又将会影响到后面的文化课考试。第一回碰到雨连下这么多天连续的下雨天，使学生的体育锻炼受到阻碍。对此，初三年级的体育老师都很担心，学生没办法进行锻炼，中考体育成绩肯定会受影响。“今天中午吃饭时我还在跟校长商量，是否可以只要不下雨，就让初三学生出去锻炼，哪怕是在上课或者课间10分钟。”保俶塔实验学校初三体育老师刘克臣说。公益中学初三体育老师杨力光也说，在这种天气下，实在想不出特别好的办法帮助学生提高体能，现在唯一能做的是想方设法保持学生原本的体能。“连续下雨，对要参加中考体育的初三学生来说影响很大。”采荷中学体育教研组组长双老师，一提起今年寒假后开学以来的天气就叹气，“教了这么多年体育，第一回碰上这样的情况。我们老师也很为难的。”家长们也担心。家长郑先生说，最近家人都在为中考体育发愁，“好在这个双休日天气可能好转，我们已接到学校发来的短信，让家长务必带着孩子去学校操场练习。”“担心孩子因没有锻炼成绩受影响，希望时间能够往后延一延，但又害怕延期会影响到孩子接下来文化课的考试。”家长杨宁雷说起这个事，就是一脸的纠结。也有家长认为，反正大家都无法锻炼，最终考出来的成绩都差，“也就这样了，最重要的是文化课的考试，不能因小失大。”最多人选的跑步项目受影响最大连绵阴雨天，最受影响的体育项目是什么？记者连续问了6个初三的体育老师，他们一致认为，跑步受影响最大，而它恰恰是学生选择最多的项目。“其余项目还能在室内锻炼，只有跑步必须得室外锻炼。”启正中学初三体育老师邵松泉说，学生在耐力方面的锻炼不能中断，如果连续7天没有进行锻炼，原本锻炼出来的耐力立即就会退化。室外不能跑步，学生还是可以通过跑楼梯等方式来练耐力，但说起跑楼梯，体育老师表示存在着安全隐患。“在学校里我们是不敢让学生跑的，一个班有四五十个学生，楼梯窄、人多，容易发生拥挤，造成挤伤、崴脚。”双老师说，“另外，对普通学生来说，楼梯是水泥地，地面硬，弹性差，跑楼梯的次数多了容易得骨膜炎。”
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长郡双语老师答疑2014年长沙体育中考
来源：家长帮社区&&&&作者：e度大本营_辣辣&&&& 16:29:14
&&&&长沙中考网：2014年长沙中考体育是4月14日正式开始，为了解决大家的疑惑，特别邀请了长郡双语实验学校体育老师汪涛老师给家长们答疑。
&&& Q1：我儿子引体向上一个都做不了，有什么可以快速达标的方法吗？
&&& A1：引体向上是全靠力量将身体拉上去的，要孩子练力量吧，上网查查训练方法，必须每天都坚持练，一个月会有突破，如果是因为肥胖那就必须减肥
Q2：初二孩子为了引体向上过关，用哑铃练习，会影响孩子的发育成长吗？
&&& A2：不用担心，不但不会影响发育，反而会促进发育
Q3：我想了解一下，排球用的是硬排还是软排？垫排球的高度是要超过头顶吗？？排球考试是在规定的时间和范围完成考试还是掉下来就不算了？
&&& A3：排球用的是硬的，一般的比赛用球就行，高度要求不会很严，稍微高过头就行，但是击球动作要正确哦，上课老师都讲过。没有时间限制。考试范围3米乘以3米的正方形，只要球不落地就可以一直垫，超出测试范围的垫球不算数，在球不落地的情况下调整回到测试区域则接着计数。
Q4：中考体育成绩有没有A+，我家孩子引体向上只能做3个，别的项目还好，对体育成绩有没有影响？
&&& A4：我们目前得到的消息是有的，要孩子尽全力考出最好成绩吧，去年a线是124。
&&& Q5：现在孩子初一，排球垫球基本不行。我自己观察是手的协调能力不强。我想问的是，等孩子再成长一年到初二，甚至到初三自然就会垫球能力好一些？还是现在就要加紧练习？在您的教学过程中是不是有初一很差，初二初三逐渐自然就增强的例子？
&&& A5：孩子垫球逐年提高是因为我们每学期都会组织学生学习，只要认真练，每个孩子都能练好，关键看孩子有没有认真
Q6:女生测仰卧起坐，是由学生压脚背，还是有器械压？
&&& A6：采用器械，并自动计数。
&&& Q7：如果在考试时天气不好（比如下雨）时，还要继续考吗？下雨天跑步对戴眼镜的学生有影响，可不可以申请补考？请问老师考试前饮食怎么安排比较合理？
&&& A7：考试风雨无阻，如遇暴雨或雷雨天气会适当推迟，戴眼镜的同学就把眼镜摘了吧，这种情况是不能补考的，考前别吃太饱太油腻，以免长跑时胃痛
&&& Q8：体育考试用什么鞋子比较好，请老师推荐一下？
&&& A8：轻便，鞋底柔软的，合脚跟脚的，最好别穿新鞋
Q9：按时间来看，考试的时间刚刚是孩子来例假的那几天，每次例假孩子都疼得很厉害，基本上都是靠吃药来减缓疼痛，我该怎么把例假时间调整到与考试不冲突？
&&& A9：预计我们考试时间是四月二十号左右，能坚持跑就坚持吧，实在不行就申请缓考啊，不过缓考时间是六月一十九号，正好也是那个时间哦。
&&& Q10：买哪种排球练习好？女生建议选篮球，还是排球？
&&& A10：女生远排球啊，买个皮质的比赛用球就行。
&&& Q11：请问老师，每年选足球的孩子有多少？足球会不会很难？
&&& A11：双语自建校来还没有选足球的，别看孩子喜欢踢足球，考起来没那么简单，练起来也麻烦，做做思想工作选排球吧
Q12：现在每天都在跑步练习，请问老师多大量算比较合适？可否再简要说明一下怎么长跑怎么呼吸呢？
&&& A12：每天跑三圈总共1200米就够了，一定要尽力哦，坚持匀速跑，深呼吸，每跑四步完成一次呼吸
Q13：中考体育达到满分的孩子能占到多大比例？大部分孩子在哪个分数段？普遍来讲，什么项目容易拿到满分？什么项目满分率低？
&&& A13：分数最低的是引体向上，满分最多的是排球，大部分同学总分都能拿到三十多分，满分的同学占到一成左右吧
Q14：请问中考体育考试对学生的动作有多严格？比如引体向上的摆动幅度多大就算不合格？
&&& A14：引体向上摆动幅度不会要求太严，手臂幅度至少让仪器感性到
Q15：请问女生800米跑总是跑不快是什么原因，练长跑有什么技巧吗？
&&& A15：长跑练习要匀速，深呼吸，呼吸节奏与散步节奏配合，每次练习都要尽全力，在最痛苦的时候坚持下来就是进步，稍有不适就放弃是练不好的，跑的过程中腹痛是正常的生理反应，它不会伤害你的身体，只会让你更坚强
Q16：孩子现在初一，一个引体向上也做不了，诚心请教从现在开始应该采取哪种锻炼方式才能确保初三体育会考时达标呢？用什么方法练习比较好？哑铃练习会不会影响身高发育？
&&& A16：哑铃练习不会影响发育，但是对引体向上效果不会很好，上网查查吧，有图有文字
Q17：我家的是女孩，三个球类怎么选择最有利呢？？平时都没接触篮球、足球、排球的，怎么在短时间内取得最好成绩？
&&& A17：选排球，在老师指导下加上自己认真练习，很快能满分
Q18：我家孩子一个引体向上都做不了，怎么办呢？这个项目不及格的话从别的项目能否补上呢？怎么补？
&&& A18：要孩子把排球练成满分，其他项目尽力而为吧。
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长沙中考指南
长沙中考指南
2015年中考已经向我们走来，为了帮助广大考生顺利通过中考......体育成必考且行且完善
日前，教育部印发《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》（以下简称《指导意见》），首次在全国范围内提出“体育成为中考必考项目”的要求，根据《指导意见》，中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个科目构成，其他科目均成为选考科目。（9月26日《中国青年报》）
增强体质的好举措
在我国教育体系中，从小学到大学，体育课贯穿始终。不过，一直以来体育课都属于“副科”——即使中考体育成绩计入高中阶段学校招生录取总分，体育课也无法和传统的语文、数学、外语三门主课相提并论。如今体育课成为语、数、外之外的第四个必考项目，确定了主科地位，不论是对学生个人还是对社会而言都是一件好事。
目前的现实是，学校和家长最关心的往往是孩子的文化成绩，孩子自己也没有时间和兴趣进行体育锻炼。“每天锻炼一小时”虽然经常被提起，但更多时候只是一句口号而已。
体育成为中考必考项目，无疑是项增强青少年体质的好举措。不过，有一点需要强调的是，对青少年而言，体育考试成绩虽然很重要，但是拥有健康强壮的身体更重要。中学生为取得体育好成绩而勤加锻炼固然没错，不过即使体育成绩不计入高中阶段学校招生录取总分也要注重体育锻炼——因为一副好身板不但可以让自己远离疾病，充沛的体力也是聚精会神学习文化课的保证，可以促进学习成绩的提高。
培养德智体美劳等全面发展的合格学生是学校职责所在，孩子健康成长是家长最大的期望。学校和家长应达成共识，重视青少年体育锻炼，提升青少年体质，切不可将责任推给其中一方，自己做甩手掌柜。当然，作为体育锻炼的最大受益者，学生一定要勤加锻炼身体，为幸福明天做好铺垫，为美好未来夯实基础。
先补齐体育课短板
“体育课”终于从副科的地位走到了和语文、数学、外语相提并论的地位，这实在不容易。《指导意见》首次从全国范围内作出了中考必考体育的要求，这也是学校体育日益受到重视的必然结果。
中考体育必考，这是从应试的高度确立体育的地位，这无可争议。但“体育必考”仅仅是第一步，由于历史的欠账，体育课和语文、数学、英语相比，还存在诸多的差距，现在别忙着提高体育考试的分数，也别想着“体育必考”必定给孩子的体质带来质的飞跃，饭要一口一口吃，路要一步一走走，还是先补齐“体育课短板”再说。
首先，是体育教师短缺的问题。尤其农村、偏远的小学，很缺体育老师，体育老师不够，谁来给学生上体育课？其次，体育老师的地位问题。现实中的体育教师却很少拥有职业成就感。相较于体力上的付出，体育教师们最大的悲哀在于工作得不到认可，地位较低，缺少尊严。现在很多中小学评职称时要求必须当过班主任才能评，而体育教师当过班主任的很少。一项调查显示，体育教师是教师中转行最多的之一。随着新课程的不断改革，体育教师面临晋升职称、工资收入、工作环境、科研任务等各个方面的压力，同时还存在劳动得不到领导承认和客观评价，教学、训练、科研成果得不到认可和回报等问题；再次，运动场地紧缺，这也是一个问题。很多学校，人数很多，校园运动设施、空间都不够，特别是下雨天，几个班同时有体育课，场地就很紧张；最后，是体育课兴趣的问题。由于“体育必考”势必会形成“应试体育”，使得许多学校的体育课只上中考项目，时间长了，学生也没劲了，对体育课也变得反感了。如何利用考试引导培养学生的运动习惯和体育的兴趣，也是至关重要的。
“体育必考”是好事，但不能急于求成，先补齐“体育课短板”，这在当前是最重要的事。
必须防止走过场
教育部将体育课纳入中考必考科目，肯定是一件有益于促进中学、师生、家长重视体育教育的大好事。不过，因为追求升学率、课业负担较重等惯性及体育项目设定、考试本身技术难度较大等诸多主客观原因，“体育必考”也比较容易“走过场”。
即便体育成为中考主科，四个主科加两个或三个选考科目的模式，丝毫没减轻学生的学业负担，学校、家长、学生即便想重视体育，也是很难有真正的实施时间。不错，按照《指导意见》，如果中考只考语、数、外和体育也是可以的，但中考的目的是为了上好的高中，进而在高考时金榜题名，而高考时没有体育科目，却有理、化、生、政、史、地，想让各地制定只有四门主科的中考政策也是不现实的。只让体育成为中考的必考科目，却没成为高考的必考科目，这可能是体育课在中考时“走过场”的“理论”诱因。
此外，体育项目非常多，差别也非常大，所以体育项目设定及考试本身技术难度较大，许多地方只能设定一些简单的、易学易会的体育测试项目（如跑步、掷球等）。同时，体育考试具有“实动”的特殊性，很难达到文化课笔试所具备的科学性，只能做到相对公平、合理、严谨，这也是中考体育科目可能“走过场”的技术原因。
综合上述，要预防中考体育科目的“走过场”，必须尽最大努力制定出适宜的考试分值、公平的考试项目、科学的测试方法，同时要切实减轻初中生课业负担，让他们有时间进行体育锻炼和训练，最终让“体育必考”落到实处。
特殊情况要兼顾
这次中考的制度设计，将体育科目放在了一个比较重要的位置，可以说，这种制度设计是一次有益的前行。
由于应试教育的原因，导致了一些尴尬现象的出现。学生的学习成绩越来越好了，身体素质却越来越差了。每年的军训活动都会受到一部分人的质疑。这也难怪，要不是军训中出现一些不和谐的因素，也就没有这样的讨论和质疑了。固然，突然晕倒，忽然昏厥的情况，和军训强度有一定关系，但是这也佐证着孩子身体素质的羸弱。
从这个角度来看，让体育成绩和语数外成绩平起平坐就是现实的需要了。笔者对于这种新规定是举双手赞成的。不过“体育必考”，也必须实现人性化的操作。必须从制度设计的角度考虑一些特殊情况。
通俗地来说，就是能不能给“张海迪们”、“林妹妹们”推开一扇制度大门？当然，在具体操作时候，学校不会如此教条，应该也不会故意为难他们。问题是，我们必须在“体育必考”的制度设计中，用白纸黑字的形式给出一个明确说法，而不是到时候才让各家学校去“特殊情况特殊对待”。
实施了“体育必考”之后，一定会遇到一些情况。比如有的考生身体素质原本属于天生缺陷，他们的体育成绩注定是人生的遗憾。对于这部分人，该如何计算他们的总成绩？这需要从制度设计上给出一个科学的，公平的待遇。
国家出台政策确定体育成为中考的主科之一，这是学校体育工作转变弱势地位的一个历史性转折点，但是如何让“张海迪”、“林妹妹”们也能享受公平则需要提前考虑。
●三言两语
将体育上升到了与“语数外”三大主科同等的地位，成为语、数、外之外的第四个必考项目，应该说是一种不错的选择。这对于改变国民的身体素质，让义务教育阶段的孩子健康成长，具有拐点意义。
——关育兵
体育中考也只有实行动态评价和结果评价的有机结合，才有可能促使体育成为一门真正的科目。但是，动态评价十分考验教师的公正，这就需要建立监督机制和追责机制，用铁的纪律防范数据造假等违规行为。——范军
体育进中考能否成为增强体质的“跑步机”，还有待各方积极实践、强化落实、不断完善，更有赖于全民体育运动的蓬勃发展及健康水平的逐步提高。
——王丽美
如果体育成为中考必考科目，却让红红火火的家教市场又多了一个体育家教，让学生和家长的负担更重，恐非我们所愿。如何避免落入应试教育的窠臼，显然还需要更多的细节设计。
——刘昌海
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