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产后四个月哺乳期能练瑜伽吗
当时年龄：
宝宝四个月了,母乳喂养,请问,现在可以练习瑜伽吗?会影响吗?
可以啊，这样不仅能放松自己的心情，增加奶水的分泌，而且还可以修善体型，何乐而不为呢！最好是在产后2-4周以后开始。
没试过，但是身边的姐妹有报班，听他们说效果还不错
可以的。但必须得坚持啊。
你好,现在可以适当的练了,但是不要太累,祝你健康
可以做适当的锻炼，如果觉得不适最好暂停。
你好,现在可以适当的练了,但是不要太累,祝你健康
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产后四个月哺乳期能练瑜伽吗
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///文章正文
练瑜伽要注意几个常见误区
专业人士提醒，瑜伽是走向&自知自觉&的途径，锻炼者一定要循序渐进、量力而行。
误区一：跳健身操当热身
某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。
此外，跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛，从而造成各种的拉伤。在正规的瑜伽课程中，通常用&拜日式&作为准备动作，使关节肌肉都进入比较放松柔软的状态。
误区二：自己在家练动作
有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。对此，某健美俱乐部教练指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。
她说：&自己练习的时候就会把注意力集中到追求动作本身，追求结果而忽略了冥想和呼吸。&瑜伽学习者如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。
误区三：只要出汗就好
一节瑜伽课后，应该有身心合一的良好感觉，如果只是身体的某一部分感觉好，出了一身大汗或者觉得头痛酸胀和过度兴奋，都是一种身体受伤的信号。应在每节课程结束以后给自己列一个问卷，问问自己身体的感受，看是否超过极限，以此来制定练习计划才能达到最佳效果。
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求助，我这几天要做腹腔镜手术,手术后我还...
我这几天要做腹腔镜手术,手术后我还能练瑜伽吗?大致要多久时间?
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
你好，可以练瑜伽，但要等到彻底恢复后再进行锻炼，需要根据恢复的情况来定。
问宫腹腔镜术后可以练瑜伽帮助排气吗?
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，宫腹腔镜术后可以练瑜伽帮助排气的，但是需要你在病情康复，且稳定后可以给予适当的锻炼的
问做完卵巢囊肿微创手术后多久能练瑜伽呢
职称：医生会员
专长：产科疾病、高危妊娠、妇科炎症、人流药流
&&已帮助用户：4892
病情分析： 你好，做完卵巢囊肿微创手术后一般建议一个月后可以进行轻量运动。意见建议：手术后要避免食用油腻的食物。因为脂肪会形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减弱的。
问做完宫外孕腹腔镜手术后多久可以练瑜伽呢？切除了左侧输卵管
职称：医师
专长：高血压、消化性溃疡、阴道炎、子宫内膜炎、月经不调、不孕不育、宫颈糜烂等
&&已帮助用户：786
问题分析：你好，根据你的情况，一般做完手术以后要3个月左右身体恢复。意见建议：所以你可以在3个月左右开始轻度的活动，可以练瑜伽。
问头部做个肿瘤手术后恢复多久可以练瑜伽
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207015
指导意见：你好，一般有一个月就可以的，但是不要过于劳累等，
问隆鼻手术后多久可以练瑜伽？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：386288
指导意见：隆鼻手术1个月，假体尚未完全稳定。
瑜伽分很多种，有的动作比较大，有的动作比较轻柔，可以做些轻柔的动作，以免肿胀。还需要多加保护！！
问生完孩子多久可以练瑜伽
职称：医生会员
专长：先兆流产,月经不调,排卵期出血
&&已帮助用户：56819
问题分析：你好：在产后身体恢复是需要一个过程的，大约是在产后三个月身体基本恢复的，当然具体恢复情况和个人体质有关。意见建议：你可以在产后的两三个月后做做美体瑜伽锻炼。
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