乌鲁木齐中考体育测试4月25日-5月23日进行，这些新变化你必须知道！乌鲁木齐中考体育测试4月25日-5月23日进行，这些新变化你必须知道！乌鲁木齐晚报百家号25日，乌鲁木齐2.9万名中考生将开始他们中考科目的第一项：中考体育。该科目将于5月23日全部结束。24日，记者从市教育局了解到，今年乌鲁木齐市参加中考体育考试人数预计为29713人，乌鲁木齐市教育招生考试中心方便考生就近参加考试：将在乌鲁木齐市第五十八中学、乌鲁木齐市第101中学（米东区）、乌鲁木齐市第一中学（绿谷校区）（经济开发区头屯河区）、乌鲁木齐市第130中学（高新区新市区）、乌鲁木齐市达坂城中学（达坂城区）、乌鲁木齐县第一中学（乌鲁木齐县）各设置一个中考体育考试考点。乌鲁木齐市第一中学（绿谷校区）今年首次承担中考体育考试考点，这也是今年乌鲁木齐中考体育最大的考点，主要承担天山区、沙依巴克区、水磨沟区、经开区（头屯河区）所属中学的1.7万余考生的中考体育考试。 乌鲁木齐市中考体育测试的项目包括必测项目：男生1000米，女生800米；抽测项目（五抽一）：仰卧起坐（女）、引体向上（男）、50米跑、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈；今年抽测项目确定为50米。选测项目（考生三选一）包括足球运球绕标志杠、排球垫球、篮球运球绕标志杠。中考体育考试项目满分50分，其中必测项目20分，抽测项目15分，选测项目15分。市一中体育教师沈勇提醒：考前饮食，早晨要吃清淡的，吃高蛋白食物，比如牛肉。考试当天，要少吃流质物，比如粥，主要担心考生在考试时紧张，不停上厕所。有些考生会在考前喝红牛、葡萄糖，吃巧克力，以提高兴奋度。吃这些有一定效果，但最好在考试前一个半小时吃。考生最好穿相对随身的短T恤，女生穿有弹性的七分裤，男生穿短裤。不建议穿宽大的运动服考试，跑步时会增加阻力。另外，考试时建议学生穿田径慢跑鞋或者田径鞋。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。乌鲁木齐晚报百家号最近更新：简介:用主流声音讲述市民生活作者最新文章相关文章上海体育中考800米跑时合适穿什么裤子？_百度知道
上海体育中考800米跑时合适穿什么裤子？
穿热裤跑会不会发挥得好一点？感觉两条腿完全光着可以减少阻力，施展得好一些？？？
我有更好的答案
　　体育中考800米跑时合适穿运动短裤或宽松的运动服。　　说实话,只要不影响运动,特别注意上衣不兜风,裤子不兜裆就可以了。　　有一些学生还决定要买新的田径服来穿，虽然田径运动员穿很舒服，但是平常不穿的衣服，突然穿可能不适应，从而影响到体测的成绩。
采纳率：97%
来自团队：
不用，其实校裤就可以了，穿别的可能会增加压力。中考体育时的压力是很大的，尽量避免和平时有巨大的差异。但是考试那天别穿太多衣服，不算内衣裤一般两件衣服两条裤子最多了。你也可以买一条深色的运动裤，轻薄透气的最好。另外，还是那句话，喝一杯红牛吧，绝对有用。 楼上的！跑步怎么可以穿钉鞋！！！我几乎都怀疑您有没有穿过钉鞋了（不好意思了），作为一个踢球的，本人深知跑步+钉鞋是多么痛苦，况且中考的塑胶场地加上塑料钉子，肯定会打滑的。
本回答被提问者采纳
可以穿田径专业服装 ，中考800米跑好像是女生的考试项目，你可以穿那种女生的田径服，长裤的紧身高弹，也可以穿短裤，田径服装都有女式的。
穿比较宽松一点的衣服，鞋子穿不新不旧的，底部花纹深一点，可以尝试钉鞋
宽松一点的就行啦
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体育课测试八百米的时候，你都有过哪些内心活动？
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记得那是一个深秋的上午，风力之猛吹的皮肤生疼。跑步开始之前我优雅的做着拉伸，想着得按自己的节奏来，不要一下跑的太猛了，免得后面没有了力气。谁知道哨声一响，所有的人就像撒开的鸭子一样冲出去，我...
记得那是一个深秋的上午，风力之猛吹的皮肤生疼。跑步开始之前我优雅的做着拉伸，想着得按自己的节奏来，不要一下跑的太猛了，免得后面没有了力气。谁知道哨声一响，所有的人就像撒开的鸭子一样冲出去，我还没搞清楚什么状况就被人群推搡着出去了。大概200米过后，突然觉得呼吸困难，步伐也有点跟不上了，心里想着：“操，傻逼了吧，说了一开始别跑那么快，哪个傻逼带的节奏。不行，我要调整一下呼吸。”这样想着大概又跑出去200米，从这里开始，突然觉得大腿肌肉酸痛，喉咙被风吹的发干，好想来一杯蜂蜜柚子茶啊，冰糖雪梨水也行。不不，这时候不是考虑喝什么的时候，我得将意识集中到甩腿上，要保持节奏，不能乱，对。这样想着又机械的跑出去200米。卧槽，不行了，800米有这么长吗？不对吧，我们学校操场该不会不规范吧，这一圈肯定不只400米。卧槽，我不行了，今天风怎么这么大，要不假装摔倒下次再测吧，今天状态不好。算了，还要再经历一次简直太痛苦了，坚持坚持马上就到终点了。“加油，还有最后100米！”体育老师对着我愉快的鼓劲。“加你妹啊，怎么还有100米，老师你玩我呢吧！”我心里想回敬一句，但是根本发不出声音来。还有最后50米的时候我终于看到了终点线，最后关头，我很想用尽最后的死劲加速跑，但不知为何两条腿像灌了铅一样根本不听我的使唤，肺像被刀剌一样，呼吸一口都痛。终点。终于到了终点。什么成就感，根本大脑一片空白，满脑子都是“终于TMD跑完了，卧槽，终于不用再跑了！”之后如愿以偿的喝了一杯蜂蜜柚子茶，固然解渴，但似乎并没有想象中那么畅快，也许正如村上在《当我谈跑步时我谈些什么》里说的那样，“失去理智的人怀抱的美好幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。”
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开始跑的前一天，我就回家郑重其事的跟我妈说，“妈，我明天要跑800米，你给我做点好吃的啊”，生怕我妈不知道。然后我妈当天晚上就会给我整一桌特别丰盛的饭菜，让我有力气跑步。第二天去学校，就心里特别...
开始跑的前一天，我就回家郑重其事的跟我妈说，“妈，我明天要跑800米，你给我做点好吃的啊”，生怕我妈不知道。然后我妈当天晚上就会给我整一桌特别丰盛的饭菜，让我有力气跑步。第二天去学校，就心里特别得瑟，我可是要跑800米的人哦。上课了，同学们一个一个开始跑了，自己在旁边看着，突然就有点紧张起来，然后自己安慰自己，嗯，不怕不怕，我又不是第一次跑，咱可是练过的人，800米小case。“砰”的一声枪响，一边的同学飞一般的奔了出去，自己也赶紧开始跑。刚开始还跑得挺快的，跑了200米，气就喘个不停，觉得好像有点难啊，但是旁边同学都在看啊，可不能这么丢人，于是接着跑。跑了一圈后，感觉自己的双腿跟灌了铅一样，完全抬不起来，不要说跑得很快了，按照自己的节奏慢慢的一步一步跑，已经是很不容易了。胸口很难受，气喘不上来。最后150米，快的同学已经跑到了，可是我还落在后面。心里在想，这该死的800米，谁想出来的，要累死人了。真的有点跑不动了，然后就哭丧着脸，一步、一步、一步往前“跑”。也不管难看不难看了，最后就最后，跑完就是了。终于到了终点，想躺在地上，就那么躺着，一动都不动。回家后，感觉整个人缓过来了，马上活蹦乱跳，跟我妈吹牛说，“妈，你知道吗？我今天跑800米了，我们班很多同学都在我后面呢。”——————————————————————————————————非典型天蝎女，时而呆萌如兔，时而一丝不苟，经常干些囧事，做事喜欢极致。
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体育课测试八百米，内心很坦然，不就800米嘛，两圈而已，小意思。但May曾经沿着400米一圈的操场跑了18圈，哈哈哈，是不是觉得人的潜能是无限的啊？对哒，May是这样认为的，且听May来分享，这18圈下来，May...
体育课测试八百米，内心很坦然，不就800米嘛，两圈而已，小意思。但May曾经沿着400米一圈的操场跑了18圈，哈哈哈，是不是觉得人的潜能是无限的啊？对哒，May是这样认为的，且听May来分享，这18圈下来，May的内心起伏如何。那是一个晚上，May和男朋友分手啦，啊啊啊啊啊，好崩溃耶，May就想好好发泄下，然后拉着朋友周鑫去跑步，跑到第三圈的时候，有个小男孩追上来，平行跑，我快，他快，我慢，他慢，行，平行跑就平行跑，然后一直跑，跑到第四圈的时候，人有点难受，想放弃，但是小男孩依然在跑，好吧，怎么能输给一个小屁孩呢？好歹自己也是班上公认的跑步冠军呢，然后咬咬牙，又跑了一圈，然后越发难受，就问小男孩，原来他经常跟爸妈一起出来跑步，通常妈妈跑5圈，他跑7圈，爸爸跑9圈。好吧，继续，怎么都要比小男孩多跑一会，不能输给他，然后继续跑，继续跑，奇怪的是，过了最难的四圈、五圈，后面越跑越容易，一直到小男孩离开了操场，我还能跑，然后我就一直跑一直跑，那个时候纯粹就是想看下自己到底能跑多远，一直到第18圈，周鑫实在看不下去了，认为我走火入魔了，把我从跑道上拉了下来，然后一下躺在操场上，再也跑不动了。从这次跑步事件中，我发现每个人的潜能都是无限的，但是在要发现潜能之前，总会经历一些难以度过的坎，比如大部分的800米，于May就是那米之间的坎，跨过去有点难，但是一旦跨过去，就发现后面的路越来越简单，越来越简单。
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还没跑的时候，可能会觉得特别紧张，不敢喝太多水，万一待会跑着跑着想上厕所了怎么办。也会担心，如果自己跑不完800米怎么办，那岂不是很丢人吗，被其他同学看到，那得多尴尬啊。可能下一组就轮到自己跑了...
还没跑的时候，可能会觉得特别紧张，不敢喝太多水，万一待会跑着跑着想上厕所了怎么办。也会担心，如果自己跑不完800米怎么办，那岂不是很丢人吗，被其他同学看到，那得多尴尬啊。可能下一组就轮到自己跑了，可是心里还是不愿意相信，真的要跑800米了吗，我可能在做梦吧，或许一睁眼就梦醒了，结果还是逃不掉，还是要跑。一直焦灼着，怎么还没轮到自己啊，到了自己跑的时候，自己给自己加油打气，没事的，使劲往前冲就好了。然而坚持不到一圈，体力就不支了，很想跑，可是真的很累啊，这时候自己会埋怨自己，看吧，平时不好好锻炼，一到真正考试就死翘翘了吧，真的是活该啊。又会觉得说，谁啊，规定一定要考800米，这不是没事找事吗，都是期末才考800米，有什么意义，完全没有任何价值。老师绝对是想来折磨我们，看我们不顺眼，是吧。其实自己也知道这个规定又不是老师规定的，自己也只是随口埋怨下而已。这样想着想着，800米也跑完了，虽然成绩不咋地。
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体测八百米时，内心是非常抗拒的，在大学闲坐了一两年，没有锻炼过的身体根本吃不消这八百米。开始跑了，懒懒的排在后面，想着长跑嘛，开始别使劲使大了，后劲不足反而丢人。甚至拿出了慢跑的速度，慢慢的...
体测八百米时，内心是非常抗拒的，在大学闲坐了一两年，没有锻炼过的身体根本吃不消这八百米。开始跑了，懒懒的排在后面，想着长跑嘛，开始别使劲使大了，后劲不足反而丢人。甚至拿出了慢跑的速度，慢慢的一点点落在别人的后面，也不急，到后面等我超过你们。跑着跑着开始累了，什么时候能够跑完这两圈呢？看着起步更慢更晚的人已经都在前方稳定的跑着，到了600米左右，该加速了，想不到以为自己能够爆发却根本没力气爆发。等跑到终点时已经几乎是倒数几名了。结果发生了一件特别悲惨的事，就在我前面的人把记时间的老师手中的秒表撞掉了，导致后面的我们成绩没有被记上，而老师也特别计较，一定要我们重新测一次。内心简直想撞墙，也很气老师为什么这么计较。后来第二次跑的时候，内心就淡定多了，因为对老师生气直接快走走完了全程，然而，我跑时用了四分多，走却只多了两分钟。
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我擦，什么时候才能跑完啊，我快要窒息了，天呐！体育课体测八百米的时候真的是什么都没心思想了，第一圈的时候会觉得还好，体能上还能撑得住，我个人的话四百米还是很轻松的，但是到了第二圈的时候内心戏...
我擦，什么时候才能跑完啊，我快要窒息了，天呐！体育课体测八百米的时候真的是什么都没心思想了，第一圈的时候会觉得还好，体能上还能撑得住，我个人的话四百米还是很轻松的，但是到了第二圈的时候内心戏就全出来了。跑完第一圈的时候，会想着怎么回事，还有一圈吗，怎么还有，我的天啊，不想跑了，不行，还得跑，不然要挂科。然后就没什么意识的在跑，之后看着同学一个一个的从身边超过我的时候，真的心里有一万只草泥马崩腾而过，你们都不要命了吗，你们都不累吗。都到了这个时候还要超过我，是不是人啊，真的给我心里造成了不少的伤害，之后的一百米我就是本能的在跑，没什么意识了，感觉自己的肢体都有点不协调，但是还得坚持。跑完了之后精神完全放松，感觉解脱了。
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就是在快要轮到自己跑的时候心里面特别的紧张，心跳加速，感觉心脏时都要跳出来了一样，然后心里面想着：可千万别再跑吐了啊，要不然就丢人丢大发啦，毕竟已经不是初中生了，让别人看见了肯定会笑话自己的。其实我们跑步时候测的是一千米，男女都是一千米，这是我们老师自己定的规矩，为了体现男女平等嘛。很多次体测的时候我都会自觉的跑到最后一排，争取是最后一组跑的，但是我并不是害怕跑步，说实话我的身体素质还是挺好的，但就是一剧烈的跑步就容易反胃。我记得我跑步前最激烈的内心活动就是不断的劝服我自己，对自己暗示着说：相信你自己这次一定可以的，跑起来的时候大口的呼吸就没事了，不要紧张，越紧张越容易吐。但是后来跑开了就没有什么了，只顾得跑步了，慢慢的也就没有什么不舒服了。
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我最怕跑八百米测试了！听到要临近要靠八百米就会地内心和身体一起颤抖~~~下面分享一下跑八百米时我的内心活动。开跑前：好紧张哦！好担心不及格！死猪不怕开水烫，豁出去了！大不了躺几天床上！测试开始：开始要跑快点，跑到后面就跑不动了，超越不了多少人的。现在感觉还可以，大家都跑得好快啊！我也要加快步伐！测试中段：好累啊！没什么力气了，好想放弃啊。腿快废了！不行啊！一定要坚持！再坚持2米！再坚持2米！再坚持2米！再坚持2米！……测试冲刺：最后200米了，快点冲啊！腿都不是自己的了！跑不动也要给我跑！闭上眼，放开冲！要死掉了啊！！上帝万岁！上帝万岁！上帝万岁！上帝万岁！！！体测八百米，跑完都快死掉了，之后又痛得让人活过来，简直就是死去活来！感觉去天堂走了一圈回来。跑完后发个朋友圈吐槽一下，马上一片点赞，突然内心感到一片舒坦～虽然现在全身很痛，但是我跑完八百米啦！嘿嘿，去恐吓还没跑的孩子们哈哈！然后新的一轮八百米测试又要开始了……如果我的回答对你有帮助，帮我点个赞吧~欢迎关注我的公众号：爱喝蜂蜜柚子，把每一天活到极致！
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以前是拼死了也要努力保持自己八百米第一的成绩和向前冲的小牛称号，好胜心强到不可思议。不过是小学加上初中共三年时间待在校体育队，连续三年参加校运动会八百米＋跳远＋4×100米接力年年拔得头筹，体育与...
以前是拼死了也要努力保持自己八百米第一的成绩和向前冲的小牛称号，好胜心强到不可思议。不过是小学加上初中共三年时间待在校体育队，连续三年参加校运动会八百米＋跳远＋4×100米接力年年拔得头筹，体育与八百米的自负心在那时就被人们的欢呼追捧埋藏在心底了，所以体育课测试八百米总是不顾自己现在的身体素质，仅凭必胜的信念强撑了两年。今年八百米测试能明显感觉自己的心境变化，不强求不勉强也不认输。今年八百米说好了放慢速度和舍友一起跑个中偏上名次不挂科就行，但是刚跑出100米鞋带松了，舍友们、朋友们、其他班陌生姑娘们一个个的都过去了，15秒系鞋带的时间，起来后变成最后一名，哎～不管了破罐破摔就这样一个人跑吧…跑着跑着超过一半人，跑着跑着快到终点了，哦～发现三个舍友，咬咬牙甩胳膊迈开腿硬是冲到她们三个前边，完美谢幕，仍是绿林好汉。
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体育课测试八百米的时候，你都有过哪些内心活动？
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