打篮球重心下不去感觉压重心很累,压着压着就不想压了。

篮球教学: 一步过人最简单的招式, 壓低重心一个加速就过了!

我是1.75打球不会压低重心只会弯腰求助... 我是1.75打球不会压低重心 只会弯腰求助

要想重心低只弯腰时不行的,弯腰而不屈膝重心只会向前,这样会站不稳而且由于弯腰时頭是低着看地面的,这样不利于观察对手的站位情况!!正确的方法应该是屈膝挺腰,挺脖子目视前方,身体侧对防守人左手撑起保护皮球,运球高度不宜超过膝盖这样就能保证重心压低了!

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有些朋友打球的时候习惯性地直挺着腰,那么偅心自然不会压低运球的时候被防守队员抢断的危险性较大。那么大家都知道重心压低运球稳而且效率高怎么压低重心呢?大家可以茬运球的过程中弯腰、姿势好像坐着张小凳子那样,不要直挺着腰希望你可以试一下,多练习一定可以做到压低重心运球的。也祝伱早日球技高超~

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就是顿脚步,这样就可以压下重心了

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