→ 踢球膝盖扭了一下当时有点疼踢完球回
踢球膝盖扭了一下当时有点疼踢完球回
健康咨询描述：
踢球 膝盖扭了一下 当时有点疼 踢完球回家后 就更疼了 第二天看膝盖及膝盖后侧肿起来了 按着软呼呼
的 里面是不是积水了？过些天又不是那么疼了，就又踢球去了，之后又肿起来了。肿的不大从扭了膝盖到现在一个半月了有。请教医生:我这种状况是怎么了？怎么治？吃什么药？
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擅长: 儿科，内科，对颈肩腰腿疼等病症有一定独特的治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。
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今天天气有点冷，裤子比较薄，然后左膝盖…
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今天天气有点冷，裤子比较薄，然后左膝盖下面好像是受凉了有点痛，想知道可以晚上泡点热水和擦活络油吗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(16)
南湖区计划生育指导站门诊部
擅长：妇科
你好，可以的，冬天泡热水脚比较好的，注意保暖，避免受凉的。同时可以适当按摩的。
定西市中医院
擅长：感冒，偏头痛，眩晕，消化不良，肠系膜淋巴结炎，支气管炎等常见病多发病的临床中医诊治。
你好，这个情况多是受凉造成局部气血不通引起的，这个情况下是可以泡个热水澡，喝点姜汤来处理。活络油这个也可以使用，后面不要再冻着，不然易发生关节炎。
友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
你好，您今天因为穿的比较少，出现左侧膝盖下方有些疼痛，可以用热敷，外用活络油的方式进行治疗，也可以采取拔罐进行治疗！
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
根据你的描述，考虑是受凉的症状，一般情况下建议看医生指导，你可以继续结合休息保养，基本是可以继续热敷治疗试试。
合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长外科、内科、妇科及肿瘤科常见病多发病的诊治。
你现在的症状主要是受凉刺激导致的腿痛症状，你现在可以使用热水热敷腿部的，避免受凉，是会慢慢恢复的。
威县妇幼保健院
你好，可以热水泡泡，外抹活络油。建议你膝盖多保暖热敷。可以喝红糖姜热水发汗较轻症状，近期多注意保暖，多注意休息。
外交部机关门诊部
擅长：高血压、冠心病、血脂异常、糖尿病等
你好，受凉后左膝疼痛可以热敷和擦活络油的，相当于理疗，可以坚持用几天，以手要注意保暖
中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
您好，根据您的描述，考虑与着凉，风湿有关。建议用中药红花，艾叶，煎水泡脚治疗。不要自己随便用药。
和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
患者可以泡澡就可以改善症状，活血化瘀，改善受凉引起的血液循环差。注意保暖，避免受凉，平时需要加强运动。
威县人民医院
擅长：妇科，儿科
您好，像你说的这种情况，可以在晚上用热水泡脚，并注意保暖，适当穿厚一点。
肥城矿业集团中心医院
擅长：阴道炎，月经不调，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿等妇科常规疾病和手术，常规产科检查和剖腹产。
你好根，从你描述的情况来看，出现受凉出现膝盖疼痛，晚上可以局部热敷，或者是外用活络油涂抹按摩的。
迁西县妇幼保健院
你好，很高兴为你解答问题。根据你的叙述，可以泡热水，擦活络油。并建议注意膝关节和踝关节的保暖。
重庆市万州区三峡外科医院
擅长：高血压、冠心病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病
你好，可以的，因为受凉后出现关节炎的可能建议注意保暖，特别是关节，否则到老了后悔莫及，不要因为一时的美丽不顾身体
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
你这类如果没有碰伤，其实更多考虑是缺钙，血液循环不良，可以喝牛奶，用毛巾热敷
河北武警总队医院
擅长：擅长各种妇科炎症的治疗，妇幼保健；尖锐湿疣，生殖器疱疹，龟头炎，毛囊炎，痤疮，湿疹；消化不良，肾虚等
可以试试，用热毛巾敷一敷，多穿衣裤，用云南白药也可以，平时注意休息。避免着凉。
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
你好，这种情况一般考虑是可以热水泡脚及擦活络油的。没有多大的问题的。建议注意保暖观察，必要时去医院检查一下。
向医生提问
水疱为高出皮肤的疱疹，内含有水液。水疱的形成大多是由于炎症反应的结果，如细菌、病毒、寄生虫（疥虫）或变态反应引起的炎症，常见有天疱疮、疱疹样皮炎、带状疱疹等。天疱疹的皮损特征是，在外观正常的皮肤和粘膜上发生大水疱，并有表皮剥离，好发于皮肤皱折部位，多见中年人患病。疱疹样皮炎，带状疱疹则为多形性皮损。
症状起因：水泡的发生是因为皮肤受到某种原因的伤害，如擦伤、烧伤、烫伤等伤害，机体为保护下层皮肤不至于受到伤害，保证皮肤顺利再生而做出的一种保护性的反应。一般情况下，在下层皮肤再生的过程中，水泡中的液体会逐步地被机体吸收掉，同时水泡表层的皮肤会逐步干燥结痂最后脱落。此时推陈出新，下层的皮肤便成为外层皮肤了。在此过程中，万一水泡破溃，皮肤内层就很可能会受到细菌的感染，可能会给孩子带来麻烦。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：皮肤病儿童踢足球膝盖疼是怎么回事？
儿子9岁，喜欢踢，现在每周末踢两个小时，坚持一年了，最近几次踢完球后说膝盖疼，过一两天就好了，这是因为长时间运动关节受伤了吗？如果总这样还能踢球吗？
可能是小孩儿运动过量了，适当减量，如果还不好就要到医院检查一下是否冬春之交得了急性关节炎。
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其它违法和不良信息如题，每次踢完比赛脚腕和膝盖都会疼，膝盖会咯蹦咯蹦的响，而且上下楼梯都挺费劲的··这样的情况该怎么处理啊？！有没有处理好的？？
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　跟你上的什么草场和穿的鞋子有关系的，一般来说国内质地差的人草+HG钉的鞋子会出现你说的那种情况，如果真的是这样，建议更换TF钉的足球鞋。
　　没有，倒是小腿和大腿有点酸疼
　　靠，跟楼主一样，昨天踢的球，早起还在疼。　　跟场地有一定关系吧，　　不过还可能是膝盖有老伤，而且长时间不运动。
　　楼主是否加速、变向、晃动很多，显然你的腿超负荷了。我从来不疼，只是很饿很渴很想洗澡。
　　示剑帝的SF？　　　　
　　LZ注意了，你可能伤到半月板了，以后要当心了，踢球前准备活动做充分，尽量少做急转急停的动作，不是职业球员，没必要那么拼，半月板受伤的人泣血忠告！
　　中国的人工草场,还是穿TF吧.　　别为了帅气什么的造成身体的永久损伤.
　　一定要注意了，尽量别运动量太大了，去年踢了一个夏天，开始膝盖疼没当回事，后来疼的跑不成了，才发现严重了，检查好像磨损过渡了，上下楼，下蹲都会疼，一动里面就响，医生也没办法，慢慢养吧，估计基本挂靴了，本来想着能坚持踢到45呢，现在不到40就要退役了。　　楼主还是休息一段时间吧，去医院看看再说，年纪大的话真是不像年轻时了。
　　少年你的动作不协调　　会有关节疼痛证明你动作做的很别扭　　导致软组织受力过高　　　　实际剧烈运动后应该是只有乳酸导致的肌肉酸痛　　你应该先补补协调性的课了
　　一年多了，就昨天早上踢了一场，现在混身痛
　　如果你不管做什么动作，只要踢完球就疼，那就是钉子问题，是不是上人工场地穿了长钉？换个tf吧，穿长钉上平地场，钉子进不了草里，膝盖受压大，长期以后就会疼。
　　@ben003 　09:48:30　　　　没有，倒是小腿和大腿有点酸疼 　　-----------------------------　　这可能是骨膜炎吧···我前年中断好久开始踢球以后也一度是这样···加强锻炼就好了···
　　@示剑-11　10:32:16　　　　楼主是否加速、变向、晃动很多，显然你的腿超负荷了。我从来不疼，只是很饿很渴很想洗澡。　　-----------------------------　　示剑帝都来回复了啊···诚惶诚恐··呵呵···正如示剑说的，负荷可能比较大吧，我体重有些重···踢完球很饿很渴很想洗澡都一样好吧！！！
　　@jbsas 　11:46:59　　　　LZ注意了，你可能伤到半月板了，以后要当心了，踢球前准备活动做充分，尽量少做急转急停的动作，不是职业球员，没必要那么拼，半月板受伤的人泣血忠告！ 　　-----------------------------　　不是吧···不是吧···半月板啊·！！我的队友上个月一场比赛落地扭伤膝盖···结果检查完以后是膝盖积水多，髌骨挫裂（话说挫裂是个什么意思）··现在已经休息了快三个星期了···关键是责任心太强···看到别人不拼抢自己就玩儿命拼···
　　@大飞蟹㊣ 　11:59:45　　　　中国的人工草场,还是穿TF吧.　　　　别为了帅气什么的造成身体的永久损伤.　　-----------------------------　　······被说中了···但是穿的不帅踢球没感觉··嘿嘿····
　　@手感不好 　12:11:15　　　　一定要注意了，尽量别运动量太大了，去年踢了一个夏天，开始膝盖疼没当回事，后来疼的跑不成了，才发现严重了，检查好像磨损过渡了，上下楼，下蹲都会疼，一动里面就响，医生也没办法，慢慢养吧，估计基本挂靴了，本来想着能坚持踢到45呢，现在不到40就要退役了。　　　　楼主还是休息一段时间吧，去医院看看再说，年纪大的话真是不像年轻时了。　　-----------------------------　　嗯，我们经常和一个区的一个中老年队踢··他们的前锋62了··但是我们队这些30出头的竟然经常冲刺不过人老人家···汗颜一个···
　　@二十四号安德烈 　12:54:53　　　　如果你不管做什么动作，只要踢完球就疼，那就是钉子问题，是不是上人工场地穿了长钉？换个tf吧，穿长钉上平地场，钉子进不了草里，膝盖受压大，长期以后就会疼。 　　-----------------------------　　！！高人啊！！！明白了··刚好看上猎鹰11了···买平底···
　　@ben003 　09:48:30　　　　没有，倒是小腿和大腿有点酸疼　　-----------------------------　　这个表明你不常踢球
　　　　作者：@sdjiu　回复日期：　13:54:59　　　 　　
　　ben003 　09:48:30　　　　　　没有，倒是小腿和大腿有点酸疼　　　　-----------------------------　　　　这个表明你不常踢球　　---------------　　　　确实啊，现在要有规律地踢个球太难了。。 场地不好找，人也不好找
　　场地太硬，鞋底太硬
　　昨晚到现在只睡了三小时，现在去踢球。不死的话，回来庆祝一下。
　　@示剑-11　10:32:16　　　　楼主是否加速、变向、晃动很多，显然你的腿超负荷了。我从来不疼，只是很饿很渴很想洗澡。　　-----------------------------　　你也就踢踢小场
　　Lz,我小时候也有这种情况，小学初中基本天天踢球，初中就开始打11人大场，因为当时周末有专业教练带我们，平时打弱队教练不在我就喜欢过人，变相、踩单车急停，后来也发现踢完球左腿膝盖疼痛，还会响。困扰了我一年多。上了高中踢得少了，到现在10年了，很少踢球，所以好了，具体什么时候好的我也忘了。 　　　　★ 发自天涯专用iPhone软件-百读不倦
　　作者：@示剑2009　回复日期：　15:38:39　　　 　　
　　　　昨晚到现在只睡了三小时，现在去踢球。不死的话，回来庆祝一下。　　　　---------------　　示剑，你回来了么
　　@EM全兴92　回复日期：　15:46:32　 回复
　　　　　　示剑-11　10:32:16　　　　　　楼主是否加速、变向、晃动很多，显然你的腿超负荷了。我从来不疼，只是很饿很渴很想洗澡。　　　　-----------------------------　　　　你也就踢踢小场　　========================　　可悲的是，小场也越来越小，从半场变成大禁区，现在变成8分之一或者12分之一的场地了。没办法了，一个足球场上有接近200人，踢个吊的大场啊。当你去踢大场的时候，其他一百多个足球爱好者，只能离开球场了。　　　　@ben003　回复日期：　19:17:17　 回复
　　　　　　作者：示剑2009　回复日期：　15:38:39　　　　　 　　　　 　　　　　　昨晚到现在只睡了三小时，现在去踢球。不死的话，回来庆祝一下。　　　　　　　　---------------　　　　示剑，你回来了么　　============================　　回来了，没怎么踢，就踢了一个多小时，还分成两段，中间看了很长时间的足球教学课，一个跟我差不多大的教练带着一帮小学生在练习3V3。
　　昨天比赛那叫一个惨 本来旧伤未好 昨天旧伤上面又添新伤 伤心啊 踢完比赛还陪女朋友逛街 一跛一跛的走了四个小时 最后给媳妇儿买了一双一千块的鞋……这事儿整的
　　示剑在哪个城市？要在西安来找我 就算全中国没地方踢了 我这儿也有地方踢
　　示剑在哪个城市？要在西安来找我 就算全中国没地方踢了 我这儿也有地方踢
　　我也是踢完球以后脚踝有疼痛感，我感觉有两个原因　　1是场地普遍都比较硬，我又因为不想太滑喜欢穿长钉鞋，造成压力比较大　　2发力动作有些问题，发力很大的时候，脚背没有踢正，踢到偏脚尖方向，也会对脚踝有损伤　　　　
　　LZ戒了吧，为你好
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)踢完球膝盖疼怎么回事？
除去伤病造成的膝盖疼痛，大家在某一天踢球的时候，有没有突然觉得膝盖有点疼？反正我是有。
某一天晚上踢球，与往常一样，踢着欢快。然后，有一刻突然觉得右膝盖微微有点疼。回去以后当即查了资料，分析了下，可能是这些原因造成的（经验之谈）。
这个是小编认为最有可能的一个原因。一周三次球，有2天紧挨着，运动量还很大。膝盖承受不了如此大的负重，就会膝盖疼。然后，随即减少了一周踢球的次数，3次变成1次，养了2周。
之前膝盖受过伤，只要对抗强度不是很大，基本没什么问题。但是某一段时间，比如说近一、二个月运动强度、频率都比较大，膝盖磨损比较严重，也容易膝盖疼。
脚踝支持力量不够
队友认为这个是小编膝盖疼的主要原因。脚踝力量不够，在高速奔跑中，膝盖不仅要承受大腿与小腿间连接支持的压力，同时还要分担一部分来自脚踝的压力，久而久之，对膝盖造成的损伤比较大，就会造成膝盖少量积水或炎症，也会膝盖疼。
以上这些原因分析，只争对膝关节轻微疼痛。大家都没有受过专业的运动医疗培训，也不懂如何更有效地保护自己（所以，我们才叫业余足球爱好者）。如果膝关节疼痛比较严重应该立即就医，谁说都不如医生讲得准确，而且最好挂一位专科医生进行全面检查。
小编也给大家一点建议：
一部分朋友
有朋友说，“我这一周不踢3-4次球，脚痒痒的厉害，工作都不欢实“。介于这种情况，既然没有办法减少踢球的次数，那就不妨平常多做些脚踝以及大腿股四头肌练习，对抗时尽可能调整自己的对抗强度，减少膝盖的磨损。
另一部分朋友
还有一部分朋友，特别珍爱自己的这一波人-----对于踢球次数还有商量余地，代表人物----小编。除了日常做一些脚踝以及大腿股四头肌练习，可以减少每周的踢球次数，例如每周一次（原一周踢球频次三次以上者）。
只要膝盖出现轻微疼痛，假如朋友你还爱自己的膝盖，以后还想正常踢球，那就乖乖回去静养2-3周再说吧。
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