强直性脊髓灰质炎背柱炎脖子僵直不灵活怎么锻炼才能还解怎么炼

强直性背柱炎医院在哪
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发病时间:不清楚
我是公司白领,天天坐着,对着电脑,不经常出去运动,慢慢的开始脖子疼,后背疼,最近更甚,半夜睡觉翻身也开始困难了,听朋友说强直性脊柱炎就是这种症状,我想只带具体点。
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医生回答(2)
海南省皮肤病医院
擅长:全科
不吃辛辣刺激食物以及寒凉食物,我个人有过这样的经历,几天都不晨僵,一天出去吃了顿牛肉啊火锅啊之类。
晚上睡前做好运动热身,主要就是转体运动,尽可能的让腰背部舒展,这点我感觉也有效;
睡觉最好是硬床且冬天使用厚垫被和电热毯,切忌电热毯不要太热最好在垫被下面,这样做是为了晚上睡觉自己能够以仰卧的姿势保持睡觉,避免侧卧带来的脊柱弯曲。
海南省皮肤病医院
擅长:全科
早中期的患者只要接受正规治疗,一般都是可以达到临床治愈的,早发现早治疗,千万不要延误病情,以免病情进一步恶化。.
指导意见:
治疗强直性脊柱炎的方式有很多,早中期的患者建议采取保守治疗,外敷膏药、口服中药、并配合功能锻炼来治疗,晚期的患者如果经济条件允许,可以采取手术治疗,但风险要先预知。也可以采取保守治疗来控制病情,减少强直性脊柱炎引起的疼痛。
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如何治疗强直性椎柱炎
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建议:你好,由于强直性脊柱炎的病因至今未明,治疗尚无特效药物,但如果及时、积极、妥善治疗,加上病人的主动配合,可以取得较好的疗效。本病的治疗目标在于:控制炎症,缓解症状;防止脊柱、髋关节僵直畸形,保持最佳功能位置;用手术方法矫正关节功能障碍。无论处在本病的急性发作期,还是慢性期,病人均应注意保持正常的姿势:站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视,坐位时应尽量挺直腰背。要睡硬板床,大多取仰卧位,,避免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕,一旦出现上胸椎及颈椎受累,应停用枕头。这样不但可以避免畸形,还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。记住定期测量身高,保持身高记录,是防止灰追每日应按时进行锻炼,锻炼应循序渐进,持之以恒。其目的是维持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓括动度,避免影响呼吸功能;防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度,防止骨质疏松。
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