中考体育考试注意这些，可以有效的提高分数！中考体育考试注意这些，可以有效的提高分数！教育学榜百家号2018体育中考备战进行中！小编收集了一些体育考试相关的注意内容，祝大家中考体育取得优异成绩！中考体育注意事项1.着装参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，很多同学可能比较随意，穿着帆布鞋就去参加考试了，但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适，所以，建议大家选择一双合适的运动鞋。2.考前热身参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩，整理运动是为了使肌肉放松，将自己从紧张状态过度到安静状态。3.女生注意女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。4.其他情况因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续（具体情况大家可以咨询一下本地的老师）。5.考试现场现场体育考试考场为封闭考场，无专门证件、未经批准不能进入考场。如何热身热身的方式有很多种，慢跑、拉伸运动、有氧操、热身瑜伽都可以，注意活动量不要太高从而导致比赛之前就已经有疲劳感。1. 米长跑长跑一定要注意热身运动，不然很容易抽筋或者拉伤，起跑时并不需要蹲地式，直接稍微身体前倾，听到号令即可开始跑，需要注意的是，不能往前冲！因为这个800 米起跑不是短跑。在前面的几百米中注意调整步伐和呼吸，用鼻吸气，用嘴呼气，保持节奏，最后两百米进行冲刺。2.实心球这个项目一般大家出现的问题都是角度掌握不好，一般与水平线成40度角左右时最合适的，还有很多孩子觉得实习球只用胳膊发力就可以了，其实腰腹、手臂、腕、腿等各个地方都要协调起来。其中腰部力量很重要可以通过仰卧起坐的方式进行练习。关于饮食现在起注意恢复体能关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产 生条件反射，在考试期间产生兴奋性。考试当天早饭少吃考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。体育考试，需要充沛的体力，建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。长跑最后一圈尽全力体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，这是考生最头疼的一个项目。不同学生应根据自己长跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。考试当天要轻装上阵，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。教育学榜百家号最近更新：简介:一个今天胜过两个明天。作者最新文章相关文章体育中考不及格对中考会有什么影响？ - 知乎8被浏览552分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起欢迎您，[][]
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下载人数：8479人体育中考可以补考吗？_百度知道
体育中考可以补考吗？
我有更好的答案
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我们这的中考没听过补考的，考上就上，考不上不上，或者托关系拿钱买上
我是说体育中考
不可以吧，反正我们以前没有，都是一次性过
自欺欺人。。
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近日，河南省教育厅下发了《关于切实做好2018年初中毕业升学体育考试工作的通知》，对于全省2018年中招体育考试给出了指导意见。
自2017年河南省统一要求中招体育考试满分增至70分计入中招总成绩后，因为体育考试70分的满分比历史科目的50分还高，所以中招体育考试自然成为家长和考生们比较关心的大事儿。今天学习哥就帮大家分析河南各地市历年中招体育考试的情况，供家长和考生参考。
河南省教育厅
关于切实做好2018年初中毕业升学体育考试工作的通知
各省辖市、省直管县(市)教育局：
为贯彻党的十八届三中全会提出的“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”精神，落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号）和《河南省教育厅 河南省发展和改革委员会 河南省财政厅 河南省体育局 关于印发强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》（豫教体卫艺〔2017〕41号）的相关要求，切实做好我省2018年初中毕业升学体育考试工作,现将有关事宜通知如下：
一、各级教育行政部门和学校要按照“国办发〔2016〕27号、豫教体卫艺〔2017〕41号”文件关于对中招体育考试工作的总体要求,做好中招体育考试工作。中招体育考试仍由各省辖市（省直管县）教育行政部门统一组织实施，考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。
二、考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》（2014年修订）规定的测试项目。其中男生1000米、女生800米为必测项目。其它测试项目应按照学校体育的重点任务提出的“使每个学生掌握至少两项终身受益的体育锻炼项目”的要求，结合各地实际情况选择可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目，具体评分标准按照教育部《国家学生体质健康标准》（2014年修订）有关评分标准执行。若所选项目在《国家学生体质健康标准》（2014年修订）中没有体现，可延用2007版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。
三、为保证中招体育考试的公正、准确，根据“豫政办〔2013〕58号”文件的要求，我省所有中招体育考试考场必须全部使用智能化测试仪器。
四、要严格体育考试工作管理。一是考前必须要对考评员队伍进行岗前培训,坚持持证上岗制度；二是要加强对体育考点、尤其是农村地区考点的管理，规范操作程序，坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等人为因素的干扰；三要加强安全教育，认真做好学生年度常规体检，防止中招体育考试过程中安全事故的发生。
五、全省中招体育考试工作应于日至6月1日之间进行。期间省教育厅将赴各地巡查和抽查，加强指导和监督。各省辖市、省直管县（市）教育局要制定中招体育考试工作细则于考前15天，报我厅体卫艺处备案（地址：郑州市正光路11号D827室，河南省教育厅体卫艺处；邮箱：）。
六、中招体育考试的收费标准按照“豫教财字〔1998〕96号”文件规定的标准执行，每生10元。
各省辖市、省直管县（市）在该项工作结束后一个月内，须将总结材料报我厅体卫艺处和基础教育二处。
河南省教育厅
有些地市(如新乡)已经出台了2018年的中招体育考试方案，更多地市的中招体育考试方案一般在2、3月份出台，所以对于这些地市，学习哥总结了2017年的考试方案供大家参考。平顶山市的初一学生需要注意，自2020年起，平顶山中招体育考试项目由原来的“必考项目”改为“必考项目+考生自选项目”。
2018年统考项目将于本月22日上午摇号确定，摇号流程如下：
以上图片由初中生学习(czsxuexige)制作，转载必须注明出处，违者必究。
可以看出摇号的关键就在红框圈定的区域（共有8种可能），红框后的部分才是考生自己能选择的。表面上看，考生自选结束后共有16种结果，但因为里面有重复的组合（如组合1和组合9相同，只是先后顺序不同），所以实际结果仍然是8种（参见下表）。
由图和表可以看出，摇到每个项目的可能性都是均等的，刚好摇到某位考生全部擅长项目的概率仅为12.5%。可见，郑州市教育局在设计摇号方案时还是很有智慧的。
一、考试内容及分值设定
1.男生:1000米，满分30分 ，最低起评分为10分；篮球、足球运球项目二者选一，满分20分，最低起评分为7分；跳绳、立定跳远项目二者选一，满分10分；掷实心球、引体向上项目二者选一，满分10分。
2.女生：800米，满分30分 ，最低起评分为10分；篮球、足球运球项目二者选一，每项满分20分，最低起评分为7分；跳绳、立定跳远项目二者选一，每项满分10分；掷实心球、1分钟仰卧起坐项目二者选一，每项满分10分。
3.总成绩精确到整数位，小数点后数非“0”时进“1”。
初中生学习（czsxuexige）
二、考生注意事项
1.参加中招体育考试的所有学生必须参加意外伤害保险，否则不得报名参加中招体育考试。
2.参加体育考试应穿着运动装、运动鞋参加考试（禁止穿金属钉跑鞋）。
3.体育考试是一次性考试，无因为仪器失灵、裁判失误、自然因素等特殊原因造成成绩误判，原则上不得进行补考。每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试。
4.有残疾或长期有伤、病的考生应在考试前按照有关规定办理免考手续；保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。
5.因身体残疾申请免试的考生，其分数按本年度所属行政区域内参加中招体育考试学生的平均成绩计算。
因肢体残疾不能参加考试的学生，凭残疾人联合会颁发的残疾证可申请免试考试，其考试成绩按本行政区域考点2018年全市体育考试平均分计算；因伤、病确实不能参加体育考试的初中毕业生，也可申请免试体育考试，其体育成绩按满分的60％计算。报名时须持市级或市级以上医院诊断证明和学校有关材料，到各县（市）体育考试考务办公室办理申请免试手续。体育考试考务办公室要把免试生的残疾证（留复印件）、医院证明及有关材料，装入该生参加当年中招考试报名的档案中。经审核获准的免试生，所属学校应当在班级和学校宣传栏予以公示5天以上，并同时公布本辖区教育行政部门的举报电话。
初中生学习（czsxuexige）
6.因身体伤、病申请免试的考生，其分数按满分（70分）的60%即42分计算。
因病（伤）和女学生月经期，暂不能参加体育考试的学生，可在考试前，由考生学校带队老师，持考生本人或家长的书面申请和证明，向本考场考务人员申请办理提前考试或缓试手续，经同意后方可提前考试或缓试。提前或缓试学生统一由考务办公室安排时间进行考试，提前考试的时间由考务组统一安排，缓试安排在考试最后一天完成。提前考试或缓试的学生按正式考试的各项规定执行。
7.在体育考试中因病 (伤)等突发事件而终止体育考试,已考项目成绩有效,中长跑成绩按“10”分记录成绩，篮球、足球成绩按“7”分记录成绩，其他未考试项目按无成绩计算。如果该考生申请缓考，必须经考务组批准，已考项目成绩有效，缓考时只进行未测项目的考试，两次测试成绩相加为该考生最终成绩。
初中生学习（czsxuexige）
三、考试时间
本次中招体育考试工作于日前完成。
四、收费标准
初中毕业升学体育考试的收费标准按照豫教财字〔1998〕96号文件规定的标准执行，每生10元。
一、 考试项目及时间安排
初中生学习（czsxuexige）
（一）2017年中招体育考试满分为70分。结合我市实际，选择可量化、易操作、对增强学生体质明显的运动项目：1.男子1000米跑、女子800米跑；2.立定跳远； 3.一分钟跳绳；4.坐位体前屈。四项分值为：长跑28分，立定跳远14分，跳绳14分，坐位体前屈14分。
（二）具体评分标准，按照教育部《国家学生体质健康标准》（2014年修订）有关评分标准执行。若选项目在《国家学生体质健康标准》（2014年修订）中没有体现，可延用2007版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。
（三）全市体育考试时间应在 日至6月1 日之间进行完毕。各县（市、区）具体考试日期由各县（市、区）教体局自行安排，各县（市、区）具体考试方案4月10日前报市教育局体卫艺科507室。
初中生学习（czsxuexige）
二、对体育考试特殊情况的处理
申请病免的考生，须持《2017年初中毕业升学体育考试病残免考申请表》（见附件4）、县级以上医院证明；申请残免考生的考生，须持免考申请表，残疾证复印件。免考申请表须由班主任、体育教师、学校领导签名并加盖学校公章方有效。在报名时统一办理，逾期不再补办。病免考生按总分的40%记入中招成绩，因意外伤害事故不能参加体育考试的学生，按满分的60%计算成绩，残免考生按总分的80%记入中招成绩。对患有哮喘、心脑血管及不宜参加剧烈运动的遗传性疾病等重大疾病的考生，学校要积极主动地了解情况，给予病免处理。学生在体育考试中因突发事件而终止体育考试，已考项目有效，未考项目按无成绩计算。免试生的医院证明、个人申请、学校证明材料，要装入该生参加当年中招考试报名的档案中。
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三、2020年起调整考试项目
（一）考试项目
1.自2020年起，平顶山市初中应届毕业生中招体育考试项目由原来的“必考项目”改为“必考项目+考生自选项目”。
2.必考项目：长跑（男子1000米、女子800米）；立定跳远。
3.自选项目分二类：
素质类：跳绳、坐位体前屈二选一；
技能类：篮球运球、足球运球二选一。
（二）足球、篮球考试场地、测试方法
1.足球测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和足球基本技能。
考试场地设置：在坚实、平整场地或足球场上，划出长30米，宽10米的测试场地，标志杆距左右边线5米。起点线至第一杆距为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆。
测试方法：受试者听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。每人测两次，记录最好成绩。
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2.篮球测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和篮球基本技能。
考试场地设置：场地长20米，宽7米，起点线至第一列标志杆（物）的距离为5米，标志杆距左右边线3米。各距杆3米，共5排杆，全长20米,并列的两杆间隔1米。
测试方法：受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆。受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录最好成绩。
一、考试项目
2017年我市中招体育考试的项目分素质类和技能类两大类。素质类项目为必考内容：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远、双手正面掷实心球。技能类项目为选考内容：篮球运球、足球运球、1分钟跳绳。市区及各县区考生可从三个项目中任意选择一项参加考试。考试成绩满分为70分，按考生实际考试得分计入升学考试总分。
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二、评分方法
按照“开封市中招体育考试评分表”（另发）计算考试得分，每项满分为10分，四项得分总和乘以系数1.75为考生最后得分。单项成绩精确到小数点后一位，总成绩按四舍五入精确到整数计入升学总分。
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三、对体育考试特殊情况的处理意见
1．因肢体、视力、听力等残疾的而不能参加体育考试的考生，以学校为单位办理相关手续。手续包括填写《体育考试残免申请表》，由家长、体育教师、校长签字、学校盖章后，本人持残疾证到市教育局卫生保健站认定，经体卫艺科审核符合残免条件者，可免于体育考试。其体育成绩按本年度所属行政区域内参加中招体育考试学生的平均成绩计算。
2．因伤病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课，不能参加考试的考生，以学校为单位办理相关手续。手续包括填写《体育考试病免申请表》，由家长、体育教师、校长签字、学校盖章后，持县级以上医院提供的伤病证明到市教育局卫生保健站认定，经体卫艺科审核符合病免条件者，可免于体育考试。其体育成绩按中招体育考试满分的60%计算。
3．凡办理过病、残免手续的考生不得再参加当年的体育考试。
4.因女生遇上生理期，暂不能参加体育考试的学生，可在考试当天测试前，由考生学校带队教师，持考生准考证及本人或家长的书面申请和证明，向考点负责人申请办理缓试手续（可申请全缓或单缓800米），经同意后方可缓试。缓试学生统一由当地考务办公室安排在当地体育考试结束一周后进行。
5．学生不能在规定时间参加现场体育考试的考生，可申请缓考，考生需在本校考试结束前办理手续。学生进入考场开始考试后，应一次性完成所有考试项目。在考试过程中，因病、伤等突发事件而中止考试，经大会医生和主考批准后可缓试未考项目，已考项目成绩有效。对于缓试考生在规定时间内仍不能参加考试的，未考项目按0分处理。
6.凡弄虚作假、伪造证件、冒名顶替等违犯考试纪律的考生，一经查实，体育考试成绩按0分计算。
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四、考试时间、地点、器材及其他说明
1．时间：市区考试定于2017年4月—5月间进行，各县区考试应在4月-5月间完成。各县、区具体考试日期自行安排，并提前10天报市教育局体卫艺科备案，考试期间教育局将组织有关人员赴各县、区进行巡查。（市区考点、考试时间、顺序，另行通知）
2．地点：市区考试地点另行通知，县区考试地点自行确定。
3．器材：为保证中招体育考试的公正、准确，根据豫政办〔2013〕58号文件的要求，我市所有中招体育考试考场，必须全部使用智能化测试仪器。
项目为男生立定跳远、掷实心球、1000米跑；女生为立定跳远、掷实心球、800米跑。男女生跳远的满分标准是2.31米、1.93米，掷实心球的满分标准是8.6米、6.7米，男生1000米的满分标准是3分38秒，女生800米的满分标准为3分20秒。立定跳远、掷实心球两个项目满分均为20分；男生1000米、女生800米项目满分为30分，考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。
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对体育考试特殊情况的处理：
1.因肢体、视力、听力残疾的初中毕业生，填写《体育考试免考申请表》，由家长、校长签字，学校盖章，并提供相关证明。其2016年体育成绩按当年中招招生范围的当地学生体育考试平均成绩计算。学校要严格把关，将残免学生名单在校内公示。
2.因病、伤确实不能参加体育考试的初中毕业生，由社区（乡镇）卫生医院或县、市级医院出据诊断证明，填写《体育考试免考申请表》，家长签署意见、学校负责初审盖章并报送体育考试考务办公室登记审查后，也可免考体育，其体育成绩按满分的60%计算。
3.因病、伤和女生月经期，暂不能参加体育考试的学生，可在考试当天测试前，由考生学校带队教师，持考生准考证及本人或家长的书面申请和证明，向考点负责人申请办理缓试手续，经同意后方可缓试。缓试学生统一由当地考务办公室安排在当地体育考试最后一个单元进行考试。
4.学生在体育考试中因病、伤等突发事件而中止考试，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。如申请缓试，经主考批准后，已考项目成绩无效，在当地体育考试最后一个单元重新考试。对于缓试考生在规定时间内不能参加考试的，一律按因病、伤免考统计计分。
5.体育考试是一次性考试，没有补考。每位考生只能在当地统一安排的时间内参加一次体育考试，三个项目都考完的考生，不论考试成绩如何，都要记入该生升学考试总分，不能因成绩差、分数低另行补考。
6.凡弄虚作假、伪造证件、冒名顶替等违犯考试纪律的考生，一经查实，体育考试成绩按0分计算。
考试共设3个必考项目，分别是800米跑（女）/1000米跑（男）、坐位体前屈和立定跳远。每位考生必须统一参加3个项目的考试。三项考试以满分70分计入中招成绩总分，其中，800米跑（女）/1000米跑（男）满分为30分，其他两项满分各为20分。当天不能够完成3项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。
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残疾考生可以申请免考
因肢体残疾丧失运动能力的考生可申请体育免试，其成绩按照本年度当地考区体育考试的平均成绩计分。因病、因伤确实不能参加体育考试的考生，也可申请免试，其体育成绩按满分（70分）的60%计分。
上述两类免试生，均应在当地进行体育考试一周前，由所在学校采取适当方式进行公示后，收齐残疾证原件（复印件）、县级或县级以上医院诊断证明原件（复印件）和免试申请表(一式三份)，到当地教育行政主管部门体育考试办公室办理申请免试手续。经当地体育考试办公室审核汇总，报市教育局备案，然后根据免试备案名单按相应的免试计分标准记入该生成绩。
学生在体育考试中因伤、病等突发事件而中止体育考试，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算，其考试成绩按已考完的项目统计计分；如果该生申请缓试，必须经领导小组批准，已考项目成绩无效，同缓试生在统一安排的时间内重新进行考试。
一、考试项目设置和分值
初中生学习（czsxuexige）
男生：1000米跑（30分）；篮球运球和足球运球任选（20分）；立定跳远（10分）；引体向上、掷实心球和跳绳任选（10分）。
女生：800米跑（30分）；篮球运球和足球运球任选（20分）；立定跳远（10分）；仰卧起坐、掷实心球和跳绳任选（10分）。
具体评分标准按照《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。
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二、对免试体育考试学生的处理意见
1.因肢体残疾丧失运动能力不能参加体育考试的应届初中毕业生可申请免试体育考试，其体育考试成绩按上一年度中招招生范围的当地学生体育考试的平均成绩计算。
2. 因伤病在体育考试之前已经在学校长期免修体育课，确实不能参加体育考试的应届初中毕业生，也可申请免试体育考试，其成绩按照满分的30%计入中招考试总分。
3.以上两类考生需在当地体育考试报名时，持残疾证、县级或县级以上医院的诊断证明和学校有关材料到县区教体局中招办办理申请免试手续，由县区中招办审核，并确认无误后，准予免试。
4.免试考生公示
考生经县区教体局中招办批准免试后，县区中招办须将免试考生名单及事由在考生所在学校和体育考试考点张榜公示，接受社会各界的监督。并将免试生残疾证、医院医学诊断证明及有关材料在县区中招办存档。
三、全市中招体育考试工作需于日至4月30日之间进行。
一、考试项目设置
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考试项目设置依据《国家学生体质健康标准 2014 年修正版》规定的内容。考试成绩以满分 70 分计入中招成绩总分。具体考试项目与分值为：
1、身高标准体重:5 分。
2、肺活量指数:10 分。
3、立定跳远:15 分。?
4、坐位体前屈:15 分。?
5、1000 米跑（男）、800 米跑（女）:25 分。
初中生学习（czsxuexige）
二、考试规则
1、考生参加体育考试要着运动服或轻便服装（不能有明显的标记）、穿运动鞋或平底轻便胶鞋，不得穿钉鞋（包括铁钉、塑料钉和胶钉）等鞋。
2、每位考生五项成绩考试应在一个单元内完成。如因天气变化中断考试，使考生不能在一个单元内考完五项，可延长到当天完成。当天不能完成五项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行。
3、身高标准体重：考生赤足，立正姿势站在身高体重磅的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成 60 度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位，待仪器报告成绩后方可离开身高体重磅。身高以厘米为单位，测试时保留一位小数；体重以公斤为单位，测试时保留一位小数。考生测量身高体重时，身上不得携带改变体重的任何物品，否则按违规，零分处理。
4、肺活量：使用干燥卫生的一次性口嘴（如使用非一次性口嘴，则每更换测试对象需消毒一次）。肺活量计主机放置于平稳桌面上，工作人员检查电源线及接口是否牢固后，按工作键液晶显示“0”即表示机器进入工作状态。考生进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深地吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹起完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位考生测三次，记录三次数值，选取最大值作为考试结果。以毫升为单位，不保留小数。考生考试中不得从口嘴处吸气和二次吸气，否则按违规处理。
5、坐位体前屈：考生脱鞋后两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约 10-15 厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。考生上体前屈时，膝关节保持 180°不得弯曲，否则按违规处理。
6、立定跳远：考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次，以厘米为单位。两脚同时起跳时，不得有垫步或连跳动作，否则按违规处理。
7、男子 1000 米、女子800米跑：考生10—15人一组穿号码衣进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后起跑，同时开始计时。当考生的躯干部到达终点线垂直面时，考生腕表对准感应器记录成绩。以分、秒为单位记录成绩，不计小数。
8、考生参试各单项成绩按就低不就高的原则计分，如男子1000 米跑成绩 4 分 13 秒，按 4 分 15 秒计分，不能按 4 分 10 秒计分，女子立定跳远成绩175厘米，按173厘米计分，不能按176厘米计分。各单项成绩保留一位小数，不四舍五入计分。五项成绩合成总分，按四舍五入，不留小数。
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三、对体育考试特殊情况的处理
1、残免：因残疾申请免考的考生，应在考前持免考申请表、残联部门办理的残疾证到本县区教体局考务办申请免考手续。受理申请的考务办工作人员要和考生本人见面，确认情况属实后签字。其体育考试成绩按当年本县区学生体育考试的平均成绩记入中招成绩。
2、病免：因患哮喘、心脑血管及不宜参加剧烈运动的遗传性疾病等重大疾病的考生和在考前因临时伤（病）等突发性事件导致不能参加考试的考生，应在考前持免考申请表、县级以上医院诊断证明书到本县区教体局考务办申请免考手续，其体育考试成绩按当年本县区学生体育考试平均成绩的80%记入中招成绩。
3、缓考：因临时伤（病）等特殊情况暂不能参加体育考试的考生可申请缓考。由本人或家长提出书面申请，经学校同意后，由校长签字并加盖学校公章报送考务长处申请办理缓考手续。缓考学生统一由本县区在一周后安排时间进行考试，最迟不得超过十天。
4、在考试过程中因伤（病）等突发事件而中止考试的考生，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。如该考生申请缓考，经考务长批准，已考项目无效，同缓考考生在统一安排时间内重新考试。如因身体原因实在不能参加缓考，可申请补办免考手续，已考成绩无效，按病免情况对待。
所有免考、缓考的学生填写免考、缓考申请表，经体育老师、班主任和校长同意后需在学校公示栏公示两周后方可报县区教体局考务办，各县区要在考试开始前一天将所有免考、缓考人员名单在考点成绩公示栏进行公示，直至考试结束；所有缓考考生在考试时需由考务办全场录像以备查。
一、考试项目和计分
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2017年全市初中毕业升学体育考试项目为：1000米跑（男）/800米跑（女）、立定跳远、坐位体前屈、篮球运球或足球运球（任选一项）共四项。四项考试成绩满分为70分，其中1000米跑（男）/800米跑（女）占25分，立定跳远、坐位体前屈、篮球运球或足球运球（任选一项）每项各占15分。
二、免试、加分和缓考办法
（一）免试办法
1、伤病考生：因有伤病不宜参加体育考试并在学校长期免修体育课的学生可申请免试，其体育成绩按满分的60%（42分）计分。
2、残疾考生：因有肢体残疾丧失运动能力的学生可申请免试，其体育成绩按当年中招体育考试本地考生的平均分计分。
以上二类考生须填写《濮阳市初中毕业升学体育考试免试申请表》。申请伤病的考生须持县级以上医院（市直考区考生持市级医院）诊断证明原件和复印件（须加盖县级或市级医院公章）以及原始病历和治疗方案等，残疾考生须持残疾证原件和复印件，经学校初审盖章、有关责任人签字，并将名单张榜公示无误后，由学校统一将《濮阳市初中毕业升学体育考试免试申请表》和免试证件原件，在中招体育考试报名时，集体报当地中招体育考试办公室（不接受个人申请），逾期不予办理。
当地中招体育考试办公室对免试考生材料要认真审查，凡属伤病和残疾考生必须经当地考务办指定医疗机构进行复查（根据复查项目收取费用），复查工作必须在当地中招体育考试前进行完毕，经复查属实后准予免试，否则，不予免试；在复查中凡发现弄虚作假者，将取消其参加中招体育考试资格，成绩按零分计算。
（二）加分办法
在初中阶段（日至日）参加市教育局组织的“田径”、 “晨光”体育比赛、“市长杯”足球联赛和乒乓球联赛（推荐参加省田径、晨光及足球比赛的团队和个人, 以市级第一名加分为准），获得个人前五名分别加10分、7分、5分、4分、3分，集体项目前三名分别加10分、7分、5分。体育优秀生体育考试成绩与加分之和计为体育考试成绩（满分为70分）。
体育优秀生需填写《濮阳市初中毕业升学体育考试加分申请表》，经学校初审盖章、有关责任人签字，并将名单张榜公示无异议后，由学校统一将《濮阳市初中毕业升学体育考试加分申请表》、获奖证书原件和复印件，在中招体育考试报名时，集体报当地中招体育考试办公室，中招体育考试办公室严格对照资格审查表、秩序册、成绩册等进行认真核查认定。
（三）缓考办法
考试前突发伤病和女生生理期暂不能参加体育考试的考生，可以申请缓考。申请缓考考生名单由应考学校填入《濮阳市中招体育考试缓试考生登记表》，经学校校长签字后，在考试前一天或当天考试检录前，交体育考试办公室或考区办公室办理缓考手续。否则，按缺考处理，体育成绩按零分计算。无故缺考者不予缓考。如考生本人原因在考试过程中，自行放弃或中断考试的，不予进行缓考，体育成绩按已考项目得分最后计入总分。
缓考考生考试时间由当地体育考试办公室统一安排在当地体育考试全部结束后的第二天进行，届时仍不能考试的考生可按“免试办法”中“伤病考生”处理。申请病免考生材料必须由学校在缓考检录前，集体报当地中招体育考试办公室（不接受个人申请），逾期不予办理。
1.从《国家学生体质健康标准》中选定，每位考生测试三项。其中两项必考项目：中长跑（男1000米、女800米）和跳绳；一项选考项目：考生从“篮球运球和足球运球”中任选一项。考试操作方法详见《国家学生体质健康标准解读》,全部采用电子测试仪进行考试。
2．因肢体残疾不能进行体育考试的考生可申请免试。申请残免的考生，须填写《济源市2017年初中毕业升学体育音乐考试残疾生审批表》，由家长、班主任、体育教师、学校校长签字并加盖学校公章，在校内公示7天后，持审批表和残疾证原件，统一进行办理，逾期不再补办。残免考生其体育成绩按全市平均成绩计算。
3．因病、伤不能参加体育考试的考生也可申请免试，申请病免的考生，须填写《济源市2017年初中毕业升学体育音乐考试免试生审批表》，由家长、班主任、体育教师、学校校长签字并加盖学校公章，在校内公示7天后，持审批表和市级以上医院诊断证明（粘贴在申请表上），统一进行办理，逾期不再补办。病免考生其体育成绩按满分的60%计入中招考试总分。
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4．临时因伤病不能参加体育考试或因特殊情况须申请体育缓考的考生，其本人提出申请，学校填写《济源市2017年初中毕业升学体育考试缓（免）试生统计表》，校长签字加盖学校公章后，统一进行办理。缓试考生可参加全市体育考试结束一周后进行的缓试生的考试。
一、考试项目
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考试项目设置依据2011年版《义务教育体育与健康课程标准》所规定的内容和《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。全市初中毕业升学体育考试共分四个项目，其中长跑为必测项目（男生1000米、女生800米）占30分，跳绳20分，足球运球10分，太极拳10分，总分共计70分。考生用跳绳可自带，考生用足球由考试组织单位统一配备。
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二、成绩评定
（一）普通考生成绩评定。
考生各考试项目的成绩评定标准按照教育部《国家学生体质健康标准》（2014年修订）有关评分标准执行；足球运球延用2007版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行；太极拳项目可根据考生自身习练情况选报拳种流派，由专家根据考生精神面貌、协调规范、熟练程度等综合评分。考生全部项目考试结束后，所有成绩相加，最终合计分数按照“保留最后一位小数”的原则，作为学生本年度体育考试的最终成绩。
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（二）残免考生成绩评定。
因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的免考学生，其考试考核成绩按照体育总分80%（56分）计分。
（三）病免考生成绩评定。
因病不宜参加剧烈运动的免试考生，其考试考核成绩按照体育总分的60%（42分）计分。
一.体育考试内容和评价方法：
2017年体育考试总分为70分，纳入中招升学考试成绩总分，面向全体初中毕业学生实施。体育考试项目设置主要依据2011年版《义务教育体育与健康课程标准》所规定的内容和《国家学生体质健康标准》（2014年修订）规定的测试项目，结合我市实际情况选择了可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目：
1.男生1000米、女生800米跑，满分30分；
2.坐位体前驱，满分20分；
3.立定跳远，满分20分。
体育考试满分成绩的计算公式为：30+20+20=70分。
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二.体育考试免考、缓考和成绩评定：
（1）伤残学生免试。因残疾丧失运动能力和因疾病长期免修体育课的学生，提供有关证明，按照程序申报，经核定后可以免试。
（2）因伤、病或意外事故等原因暂不能参加初中升学体育考试的考生，可申请缓考。如在缓考时间到时仍不能参加考试，必须持有县级及以上医院近期有效证明和原始病历（复印件）及医院检验报告单，按严重疾病长期免修体育课及不能参加日常体育活动和体育考试的学生办理，以体育考试成绩满分的60%，即42分记入升学总分。
（3）缓考考生：对经审批的符合缓考条件的考生，于考区全部考试结束后10天内进行组织考试，必须加强对缓考考试的管理，严格规范各项考试操作，严禁徇私舞弊的违纪事件发生。
（4）成绩评定。2017年残疾学生办理免试后，按当年体育考试平均成绩记入升学总分；因严重疾病长期免修体育课及不能参加日常体育活动和体育考试的学生，按体育考试成绩满分的60%，即42分记入升学总分。
（一）2017 年初中毕业升学体育考试成绩满分为 70 分。由 七、八年级过程评价成绩和九年级升学体育考试成绩两部分组成。 其中，过程评价成绩 10 分由学校评价；升学体育考试成绩占 60 分。两项成绩相加后直接记入中招总分。
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（二） 过程评价。 1.各学校初一、初二学生评价成绩定于每年 6 月 20 日之前上报市教育局体艺卫站 109 室。 2.过程评价成绩需在学校公示 3 天以上。3.中途转学的考生由原所在学校提供该生在校期间的有关 档案。 4.社会青年可参加初中毕业升学体育统一测试，按实测成绩记入升学总分。
（三）洛阳市 2017 年初中毕业升学体育考试项目全市统一为：中长跑（男1000 米、女800 米）、立定跳远、篮球运球或足球运球（二选一）。
（四）具体评分标准按照教育部《国家学生体质健康标准》 （2014 年修订）有关评分标准执行。若选项目在《国家学生体质 健康标准》（2014 年修订）中没有体现，可延用 2007 版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。
（五）考试时间：市直学校考试时间定于 2017 年 4 月 6 日 --20 日；各县（市、区）集中考试时间定于 2017 年 4 月 6 日至 6 月 10 日之间进行。
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（六）免考与缓考
申请病免的考生，报名时须持《2017 年初中毕业升学体育考 试病残免考申请表》、县级以上医院证明；申请 残免的考生，须持免考申请表、残疾证原件及复印件。免考申请 表须由班主任、体育教师、学校领导签名并加盖学校公章方有效。 在报名时统一办理，逾期不再补办。病免考生按总分 60%记入中 招成绩，残免考生按总分 80%记入中招成绩；临时因伤病不能参 加考试的考生或因特殊情况须申请缓考的学生，其本人提出申请， 经学校同意后，由学校统一填写缓考考生名单，校长签字加盖学校公章后，在考点现场办理。申请缓试的考生同社会青年报名考 生统一进行考试。
一、考试项目及计分方法
1.考试项目：一分钟跳绳；足球运球；坐位体前屈；耐力跑（男生1000米跑、女生800米）四项内容。
2.计分方法：坐位体前屈、耐力跑项目评分标准按照教育部《国家学生体质健康标准》（2014年修订）标准执行；一分钟跳绳和足球运球项目延用2007版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行（见附件2）。各项分值定为：耐力跑20分；一分钟跳绳20分；足球运球15分（规则见附件3）；坐位体前屈15分；共70分。
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二、考试时间
4月1日---6月1日
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三、对体育考试特殊考生的处理
1.免试生：因肢体残疾或患有严重内脏器官疾病丧失运动能力，长期免修体育课的考生，其体育成绩按当年中招体育考试成绩的平均分计算。免试学生应在当地体育考试一周前，持县级或县级以上医院诊断证明和学校证明材料，经当地教体局初审后报周口市中招体育考试办公室审核备案。
2.缓试生：因病（伤）和女学生月经期，暂不能参加体育考试的学生，可在考试当天测试前，由考生所在学校的带队教师，持考生本人或家长的书面申请和学校证明，向本考场总务长申请办理缓试手续，经同意后方可缓试。缓试学生统一由当地考务办公室在一周后安排时间进行考试，最迟不得超过十天。缓试生的体育考试按正式考试的各项规定执行。
3.学生在考试中因伤（病）等突发事件而中止体育考试，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。如果该生申请缓试，必须经考务长批准，已考项目成绩无效，同缓试生在统一安排的时间内重新考试。如因伤（病）不能再参加体育考试，其考试成绩按已考完的项目统计记分。
4.学生无故缺席考试，每项目点名三次不到场者，该项成绩按0分计。
考试项目及分值
考试满分按70分计算，其中排球垫球20分、立定跳远20分、800m/1000m跑30分。
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这些学生能免考
按照相关规定，因肢体残疾丧失运动能力并持有市、县（区）残联核发的残疾证（原件和复印件）的考生，可申请免试体育，其体育成绩按2016年度市区中招体育考试的平均成绩计算。因病、伤在当地体育考试之前已在学校长期免修体育课确实不能参加体育考试的毕业生，也可申请免试体育，其体育成绩按满分的50%计算。
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上述两类考生，学校负责审核证件、材料的真伪，确认无误后，分类汇总，由领导签字，加盖单位公章，在考试当天，持残疾证原件和复印件，县级以上医院病历证明原件和复印件，考生免试申请表、汇总表到中招体育考试现场考务处核对、登记，然后学校将残疾证、医院病历证明原件拿走退还学生，复印件、申请表交现场考务处留存。
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如何申请缓考？
按照相关规定，因病（伤）和女学生月经期，暂不能参加体育考试的学生，可以在考试当天，由学校带队教师、学生或家长填写申请表，经学校同意后，向现场考务长申请办理缓考手续，经同意后方可缓考。各学校应严格控制缓考学生人数，缓考学生汇总表和申请表在考试结束后要及时交到现场考务处。市区缓考时间暂定在中招体育考试全部结束的第二天进行。
学生在体育考试中因伤（病）等突发事件而中止体育考试，已考项目成绩有效，未考项目按无成绩计算。如果该生申请办理缓考手续，必须经现场主考批准，已考项目成绩无效，同缓考学生一起，在统一安排的时间重新参加体育考试。如该生因伤（病）不能再参加体育考试，其考试成绩按已考完的项目统计记分。
考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。其中，男生1000米跑、女生800米跑为必测项目，其他测试项目按照“使每个学生掌握至少两项终身受益的体育锻炼项目”的要求，结合各地实际情况选择可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目。为保证体育考试的公正、准确，所有中招体育考试考场使用智能化测试仪器。
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