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请先拖动验证码到相应位置孕37周，羊水偏少，宝宝动起来肚子方方的很畸形，要么左边突出一块要么右边突出一块，硬硬的。这样有问题吗_百度宝宝知道目前对腰椎间盘突出症的治疗方法主要有两大类。一类是非手术疗法，包括卧硬板床休息、目前对腰椎间盘突出症的治疗方法主要有两大类。一类是非手术疗法，包括卧硬板床休息、音乐聆听百家号【中医外敷疗法】　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。腰椎间盘突出可以外贴 腰突正骨 膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对腰椎疾病病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。　　　中医外敷膏药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。外用乌拉坤膏以“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的，能彻底治疗腰间盘突出。【自我治疗】　　1、腹肌锻炼。　　也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。　　2、交叉扭腰。　　两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一 手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。　　3、抱膝触胸。　　处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。　　4、腰背肌锻炼。　　处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。【非手术治疗】　　非手术疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法，约80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解和痊愈。但保守疗法的判断对医生也提出了更高的要求，不仅要全面询问患者病史、仔细检查身体和认真参照相关辅助检查，同时要对疾病有一个较全面的了解和掌握，不仅要采取恰当的疗法，还要指导病人进行正确的康复锻炼，另外要详细了解病人的心理状况，尤其是对长期患病或有心理恐惧的病人，要让其放下思想包袱，主动积极地配合治疗，才能够取得良好的治疗效果，其主要疗法有：　　1、日常家庭治疗；　　早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出症继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。在这一方面，建议腰椎间盘突出症患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带等等，都属于日常居家的常用方法。　　2、 牵引治疗；　　3、推拿按摩治疗；　　4、物理治疗；　　5、 消炎镇痛药物的治疗，主要有：扶他林等，此类药物适合于大多数病人，但少数病人有胃肠道反应等副作用，如恶心、呕吐、胃痛、腹泻等，有消化道溃疡的病人慎用或禁用。　　6、 减轻神经根水肿药物的应用，如甘露醇、激素等，这类药物的消炎镇痛作用非常突出，在腰椎间盘突出症的急性发作期尤其明显，但甘露醇对肾功能不全者慎用，激素在停止用药容易出现症状反跳现象。【推拿治疗】　　（1）解除腰臀部肌肉痉挛：患者俯卧，在患侧腰臀及下肢用轻柔的滚、按等手法进行治疗，促使患部气血循行加快，从而加速突出髓核中水分的吸收，减轻其对神经根的压迫，同时使紧张痉挛的肌肉放松，为下一步治疗创造条件。　　（2）拉宽椎间隙，降低盘间压力，患者仰卧，用手法或器械进行骨盆牵引，使椎间隙增宽，从而降低椎间盘内压力，甚至出现负压，便于突出物回纳，同时可扩大椎间孔和神经根管，减轻突出物对神经的压迫。　　（3）增加椎间盘外压力：患者俯卧，用双手有节奏 地按压腰部，使腰部振动，然后在固定患部情况下，用双下肢后伸扳法，使腰部过伸。本法可促使突出物回纳或改变突出物与神经根的位置。　　（4）调整后关节，松解粘连：用腰部斜扳或旋转复位手法，以调整后关节紊乱，相对扩大神经根管和椎间孔。由于斜扳和旋转复位时，腰椎及其椎间盘产生旋转扭力，从而改变突出物 与神经根的位置。反复多次进行，可逐渐松解突出物与神经根的粘连。再在仰卧位用强制直腿抬高以牵拉坐骨神经和腘绳肌，对松解粘连可起一定作用。　　（5）促使受损伤的神经根恢复功能：沿受损神经根及其分布区域以衮、按、点、揉、拿等法，促进气血循行，从而使萎缩的肌肉及麻痹的神经逐渐恢复正常功能。【微创治疗】　　微创治疗是近年来医学领域发展起来的一种新治疗手段，代表着医学的新方向。与传统手术相比，微创治疗具有不开刀、无痛苦、不出血、零损伤、恢复快等显著优势，越来越受到医生和患者的欢迎。　　微创治疗方法的目的是消除腰椎间盘突出的髓核以解除对神经的压迫。微创治疗技术采用可视设备，创口不足一厘米有些甚至不足一毫米。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果。　　　微创方法治疗腰椎病有很多种方法，具有创口小，痛苦小等特点，一般治疗腰椎病治疗过程不会超过一个小时，其中“AD射频热凝靶点消融术”[6]只需30分钟，第二天即可下床行走。【手术治疗】　　腰椎间盘突出症的手术原则是严格无菌操作，尽量保留不必去除的骨结构和软组织结构，以最小的创伤达到足够的显露，仔细彻底地去除病变组织，达到治疗目的。传统的椎间盘摘除术有开窗法、半椎板切除以及全椎板切除等方法。开窗法软组织分离较少，骨质切除局限，对脊柱稳定性影响较小，大多数椎间盘突出可采用此方法。椎间盘突出合并明显退行性改变，需要比较广泛的探查或减压者，可采用半椎板切除术。　　中央型突出粘连明显，或中央型腰椎管狭窄需要双侧探查及减压者，可采用全椎板切除。除传统的椎间盘摘除术外，经皮腰椎间盘摘除术以及晚近的微创腰椎间盘摘除术。　　医院在国内开展了显微腰椎间盘摘除术，这些非常规手术方法均有其一定的局限性，需要长期的实践检验及不断完善，更对医生的技术有很高的要求，开展微创方法治疗腰突症的并发症常有耳闻，给患者的痛苦雪上加霜，故应严格掌握其特殊适应症，注意防止并发症，为患者求得最大利益。在腰突症伴有一些复杂的腰椎疾病，如腰椎不稳、滑脱、椎管狭窄、巨大突出、突出复发等，就可能需要做腰椎融合手术了。作为一个18岁就腰突的二十多岁少女，不请自来回答下问题。刚发病的时候很无措，也乱就医，导致最后花了两年的时间才去慢慢恢复。下面我来总结下我的经验：第一：弯腰一定要禁止！要捡东西的时候，先下蹲，然后靠着腿部的力量起来。第二：腰突现在是现代人的通病啊，说到底还是因为久坐。所以在恢复期一定要注意，不要久坐！！！多站起来活动第三：可以适当进行拉伸，但是所进行的拉伸最好是能够让脊柱不弯曲受力的。腰突症轻的，我推荐单杠。但是严重的我实在不推荐，可能适得其反。说到底，在急性发病期，我觉得只有休息才是王道，其他都是在作死。第三：拱桥。这个是我的骨科医生手把手教我做的，也一直让我坚持每天早上来个几组，这个对我来说目前为止没有任何副作用（顺便说一句，当时我的骨科医生自己也是腰突哈哈哈，不过他 是个登山爱好者，现在也是如此）第四：小飞燕（或者称为小飞燕）这个，我觉得是你恢复到一定程度的时候去做，对于急性发病突出位置不好的我真的不建议。这个动作相对来说有点争议的。图源于网络，左拱桥右飞燕（但是左拱桥幅度有点大，我做的是手放松平贴地）第五：我分享个矫正骨架的办法！一般人真不告诉他！！！！睡前进行绑腿！！！！！坚持了一年，我的脊柱侧弯好啦，长短腿也消失了！我认为在我恢复期起到了很大作用。绑腿时间的长短就要看自己的感受了，第一次绑的时候我就用了15分钟就受不了了，不过第二天早上醒来身子非常的轻松。由腰突引起的晨僵也缓解了，到现在我能绑着睡觉都不难受。第六：腰是个好东西，希望你们都珍惜。第七：码完字，我要起来活动啦，白个白。目前对腰椎间盘突出症的治疗方法主要有两大类。一类是非手术疗法，包括卧硬板床休息、腰背肌功能锻炼、配戴腰围、牵引、推拿、理疗、封闭、针灸、拔火罐及中西药物内服外用等。另一类是手术疗法，即开刀切除突出的椎间盘，解除其对神经根的压迫。此外，还有一类介入治疗方法，如髓核化学溶解术，由医生向突出的椎间盘内注射胶原酶，使髓核溶解，代替开刀，达到治疗目的。腰椎间盘突出症的治疗原则虽然以非手术治疗为主，但对于巨大突出并伴有明显马尾刺激症状或患有下肢肌力降低者、游离型腰椎间盘突出者，主张尽早手术治疗。对于那些症状反复发作，迁延日久，影响工作和生活，非手术治疗效果差的病人，或介入手术效果不佳的，可考虑手术治疗。极少数病人病情发展快，神经严重受压，发生瘫痪，大小便功能障碍，应毫不迟疑，立即手术。拖延时间，神经受压过久，恢复起来就困难了。建议您去当地正规医院骨科请专家详细评估一下病情，及时治疗。腰间盘突出压迫神经的日常保/健：1、尽量多注意休息，尤其是卧床休息可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。2、注意劳逸结合，一个姿势持续工作时间不宜过长，工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳出现腰椎劳损的现象。3、使/用正确的腰部姿势，防止腰部的过度疲劳;同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激，尽量减少弯腰的几率。4、要注意夜间睡觉时的睡姿，以双下肢稍屈曲位，侧卧为好，可使腰间盘内的压力减到最低，放松腰部，以使腰椎获得充分的休息。腰椎间盘突出除腰部疼痛，突部位常会压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。目前西医的手术治疗手段常见于微创和腰部大手术，手术承担风险高，容易伤及神经落下终身后遗症。我在治疗此病数年中，每遇腰痛不止及向下肢放射小腿胀痛、脚趾麻木的患者时，用此方治愈无数患者，该方为师承得来，今天首次公开，和同行学习交流。方子为基础方，不同的病患需略加调整。基础方：独活20克、杜仲15克、年健20克、乳药20克、没药20克、毛犬20克、制川乌12克、萆解20克、毛姜15克、五加皮15克、寄生15克、秦艽20克、土别12克、田七20克、桃仁12克、红花10克、蜈公4条，全虫10克、伸今草20克、姜黄15克。用法：水煎服，先武火烧开后文火煎30分钟。每日1剂，分两次服用。用此方需坚持服用3个疗程。该方价格稍贵，病人可以接受，但效果很好。除去口服中药外，腰椎间突出患者可采取艾灸疗法，艾灸选穴为：腰眼穴、环跳穴、腰俞穴、会阳穴、长强穴。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。音乐聆听百家号最近更新：简介:聆听最美丽的音乐，倾听最唯美的境界！相关文章我的腹肌右边的第一块比左边的第一块要小一半，要怎么才能平衡过来啊？？？_百度知道
我的腹肌右边的第一块比左边的第一块要小一半，要怎么才能平衡过来啊？？？
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这种情况是你平时锻炼的时候动作不规范导致的。可以的话去健身房训练跟纠正。健身房里每台器械它上面都有标明锻炼那个部位。你可以试试看。还有一个就是你做仰卧起坐时候你身体稍微侧一点比如右边小你就往右边侧一点。做的时候尽量用右边用力多点。
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