目前，越来越多的可穿戴智能设备开始走进我们的生活，从智能眼镜到智能手表，从谷歌到苹果，所有的科技巨头都把目光转移到了可穿戴的智能设备上。现在主流的可穿戴智能设备更多的还是仅仅起到监测的作用，而并没有实现真正意义上的智能，也没有真正意义上的改变我们的生活。其实，近年来，北上广深等一线城市，已经悄然出现了一些能够切实改变我们生活的黑科技智能穿戴产品，今天向大家介绍的是来自美国航空航天局与前苏联航空航天局的尖端科技成果:EMS健身。经过超过50年的技术沉淀与产品升级，这一看似遥远的军用科技技术，终于发展、过渡到了民用科技的领域。EMS健身技术及设备于2016年底进入亚洲市场，在不到两年的时间里，在日韩及国内重点城市，EMS健身因其&省时、省力、高效、便捷&的特点迅速在健身圈内蹿红，受到了健身教练、健身达人和健身小白的全方位追捧，成为了健身界的新宠。而在EMS健身席卷中国的浪潮中，懒虫健身无疑是国内EMS健身的领导者，目前已经在7个重点城市，开放了9家直营门店。那么懒虫健身是如何利用穿在身上的健身器材，引领健身革命的呢？在懒虫健身看不到任何笨重的传统健身器材，训练区除了柔软舒适的训练地垫和简约的平板放置架，没有其他任何东西来打扰这一份简约与洁净。整齐地挂在训练区衣橱中的EMS训练服，更像是一件件充满科技感的艺术品。对于健身者来说，这里完全没有传统健身房的喧嚣与拥挤，更像是一间仅为少数人拥有的黑科技衣帽间。健身者只需换上EMS训练服，便可在便捷高效的20分钟EMS懒虫训练中，充分激活锻炼浅层及深层肌肉，享受EMS训练方式带来的健康源动力。懒虫健身所使用的EMS被动健身技术源于欧洲，是利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉，达到主动以及被动运动的效果，每次只需20分钟，即可达到传统健身房120分钟有氧锻炼的效果。普通健身爱好者每月只需进行8次锻炼，每次可消耗500卡路里， 并在未来2天通过后燃效应继续燃烧2000卡路里，从而达到减脂、增肌、塑形的健身目的。很难想象，需要有氧、无氧运动深度结合才能达到的减脂塑型效果，靠一件EMS训练服以及20分钟就能实现。懒虫EMS设备均系欧洲原装进口，以极其精细的EMS技术保持着目前全球最先进的性能。懒虫健身独有EMS训练体系源自美国陆军作训方式，实用高效，针对不同需求，可分为减肥美体、增肌塑形两大训练体系，并设有初级和高级训练模块。每个训练体系分为力量训练动作、有氧、放松三部分，共计20组动作，能有效锻炼人体各部分肌肉。懒虫健身是欧洲EMS培训师协会会员，训练中为每位用户配备有专业欧盟认证的指导教练，帮助用户达到更好的训练效果。懒虫健身以革命性的可穿戴EMS设备，配以自主研发的更适合国人体质的训练方式，为大众人群提供了颠覆性的健身解决方案，引领了整个健身领域的健身革命。2018年，懒虫健身加盟计划全面开展，将在全国开设百家门店，让更多的中国健身消费者轻松享有健康的乐趣。健身这件事你应该白天练还是晚上练？ - K-EMS STUDIO|中国专业EMS科技健身连锁品牌
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健身这件事你应该白天练还是晚上练？
俗话说早起的鸟儿有虫吃，在健身上面是否也同样受用呢？　　实际上，在研究中发现，无论是在晚上还是在早上锻炼都有各自的好处。那你应该在早上锻炼还是晚上呢?　　这其实并没有确切的答案，小编整理了一些各自的优缺点，你怎么看?　　1、会让你接下来的一整天都充满精力　　锻炼能够促进身体脑啡肽的分泌，以及其他一些能够让你产生积极情绪的物质，能够帮助你一天精力充沛，让你的大脑保持长时间的兴奋。　　2、晚上睡眠会更好　　在一所大学2011年的研究中发现，一般在早晨7点锻炼的人，接下来一天的血压会降低10%，夜晚的血压会降低25%，也就是能够睡得更长，睡眠周期更为健康。　　3、早晨锻炼让你能够按部就班　　早晨锻炼能够帮助你形成一种规律性的习惯，因为一个人很少可能会错开自己的锻炼，一般都会避开工作生活上的冲突来锻炼。记住：毅力非常重要。　　1、你得很早就起床　　如果你是起床困难户，那很早的时候起床对你来说是非常痛苦的，特别是这些锻炼得循环着进行。如果你发现自己很早起床锻炼很困难，但是你却强迫自己起床锻炼，相比在晚点的时候锻炼，你可能就不会那么努力，而且如果你不稍加注意，还有可能扰乱自己的睡眠习惯，导致睡眠不足的情况。　　2、你得花更多的时间热身　　早晨锻炼你得花更多的时间来热身，因为早晨的时候肌肉和关节都相对比较僵硬，所以早晨时候的锻炼应该要相对剧烈一些。同时在华尔街杂志中提到，晚上的肌肉灵活度相对于早上高最多20%。　　1、早上不用强迫自己起得太早　　不仅不用担心睡眠不足，而且也不用去找锻炼时应该准备的衣服，锻炼后的营养早餐等。对于很多人来说，这无疑降低了一天的压力。　　2、释放一天积累的压力　　一天中积累了什么负面的情绪都可以放到晚上的锻炼中来释放。晚上的锻炼就像是一天中工作状态和休息状态的过渡一样，促进你体内积极激素的分泌。　　3、晚上的身体状态更好　　正如前面文章提到了，晚上的时候肌肉和关节的灵活程度更高，同时也意味着更不容易受伤。　　4、锻炼的时间更长　　晚上锻炼不用担心还有工作要做，可以花更多的时间在锻炼上面，每组间的休息时间也可以更长。　　1、诱惑太多　　无论是去酒吧，还是朋友的派对，这些东西最又可能的都是在晚上，这就很有可能影响你的健身计划。而且在一天的工作之后，你很有可能感觉身心疲惫，更愿意躺在家里看电视也不想去健身房。　　2、健身方式的选择限制　　在晚上的时候健身方式的选择会有所限制，特别是室外的锻炼。在冬天的时候，黑夜的时间更长而且天气变换莫测，也就是说你不得不把锻炼限制在室内。　　3、你可能得去抢位置　　不要觉得吃惊，因为很多人都会选择在工作之后去健身房健身，自然健身房就很可能拥挤，这也就降低了你健身的效率。　　4、有可能影响你的正常睡眠　　如果你的锻炼时间过于靠近你的睡眠时间，比如在上床之前的2-3个小时内锻炼，就有可能影响你晚上睡眠的质量。运动能够让你大脑进入兴奋的状态，让你晚上更难入睡，当然这取决于锻炼的强度。　　至于早上练还是晚上练，我觉得对大多数人来说只要每天能练就不错了，所以不要太纠结。
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有没有哪位同学在快动力试过EMS健身的，感觉怎么样？
我有更好的答案
试用，平时半个多钟头我才会出汗，可是用这个20分钟就累的不行了，比较节约时间，个人觉得效果不错。
采纳率：65%
是K-EMS STUDIO快马仕的EMS吧K-EMS STUDIO高效地结合了传统的健身和EMS健身方式，同时刺激主动肌和拮抗肌，甚至能够刺激很难锻炼到的稳定肌。因此，K-EMS STUDIO的健身方式是一个真正的让全身得到锻炼的健身方式。在EMS健身方式的帮助下，肌肉能得到持续高强度锻炼。此外，对所有大肌肉群进行同步刺激并且防止了锻炼的不平衡，并且还能针对肌肉的不平衡进行调整。这种肌肉的调整可以包括在锻炼中，当通过EMS健身进行动态动作时，此外还可以激活某些特定的肌肉群。这样就促进了使增加的力量转化成为所需的运动模式。另外，EMS健身缩短了运动的时间；根据Boeckh-Behrens& Mainka(2006)的表现证实，通过EMS健身锻炼仅仅15分钟就能轻松达到传统锻炼方式60分钟的效果。结合EMS健身的锻炼比普通的锻炼方式更能系统地调整特定的姿势和锻炼效果。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。想入个ems腹肌贴，这玩意有用吗？
引用27楼 @ 发表的:脑子是个好东西，你没看过的多了去，回帖之前能百度一下？匿名用户怕是不敢信。。我自己主要是看看有没有人说自己经历的。。当然我也没查，就根据你贴的这个说的
有这功夫 来一套腹肌撕裂不比这个强
腹肌属于耐受肌群，每天大重量的怼才有效果，肌肉是在撕裂再修复中长大的，这种东西属于测智商的。。
腹肌这玩意感觉一般人就算练出来，也保持不了多久，毕竟平时看不出，维持的话吃也要严格控制。。所以练出来了赶紧拍照发朋友圈啊
引用40楼 @ 发表的:没啥尴尬的。。这破玩意儿产品只有骗人的，根本不用特地指出牌子，专门写一篇，产品换一万个牌子都能往上套还省事儿。如果你能躺着出腹肌，那办健身房会员卡的都是吃饱了撑得么。。永远记住不劳而获是不可能的，这种东西我一直以为只能骗骗老头老太太。。啥都被你说了，这个东西是辅助的！辅助的！辅助的！我就问下辅助有没有用，没说不劳而获！不过要是以后科学水平上来还真有人躺着练出了肌肉，估计街上很多人都急得上窜下跳了…
打广告的吧？脑子正常的还会信这个？
引用1楼 @ 发表的:看到的买家秀p s技术需要再练一练
有钱买就好啦...管他们呢的
引用38楼 @ 发表的:没说靠这个，了解的人都知道，这个是辅助性的，目的就想问下这个相对于传统的健身方式是不是真的更快些…我买过?讲道理用着感觉肉在震是有的，用高档位时间久了第二天也会酸，但是到底是不是正常的运动后那种酸以及对身体有没有危害就不知道了。至于淘宝的晒图好评，大多是因为，店家会在寄给你的东西里附一张纸，意思是，晒图好评并且过几天追评，可以获得一套耗材水凝贴???
引用45楼 @ 发表的:啥都被你说了，这个东西是辅助的！辅助的！辅助的！我就问下辅助有没有用，没说不劳而获！不过要是以后科学水平上来还真有人躺着练出了肌肉，估计街上很多人都急得上窜下跳了…你这纯粹抱着就是有用的态度何必发帖来问呢。假设它辅助有用，腹肌练再好体脂不降下来也看不出来的，你想用什么东西来辅助减脂？
楼主就是想买一个，你们就不能鼓励一下
引用49楼 @ 发表的:我买过?讲道理用着感觉肉在震是有的，用高档位时间久了第二天也会酸，但是到底是不是正常的运动后那种酸以及对身体有没有危害就不知道了。至于淘宝的晒图好评，大多是因为，店家会在寄给你的东西里附一张纸，意思是，晒图好评并且过几天追评，可以获得一套耗材水凝贴???终于有用过的jr，后面你有没有坚持用呢？
引用52楼 @ 发表的:终于有用过的jr，后面你有没有坚持用呢？刚买来几天，不知道长期用下去什么效果。不过我觉得运动过后用来放松挺不错的，总之我个人建议还是不要抱着单凭这个练出好身材的想法吧
要见到腹肌，基本体脂要低于12%了，否则你腹肌再发达也只能看到肥肉的。想着腹肌以前，先测测自己体脂吧。
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