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体育运动和体育锻炼对消化系统及消化系统疾病的影响
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3秒自动关闭窗口运动为什么影响胃口？运动可以提高和改善消化系统的功能【唐河吧】_百度贴吧
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运动为什么影响胃口？运动可以提高和改善消化系统的功能收藏
　适量运动对消化系统有良好的促进作用。人体的消化系统好比一条设备完善的食品加工流水线，消化道是这条流水线的各个“车间”，而消化腺分泌的消化液则是给各车间的消化工作配制恰当的“化学试剂”。适量运动对这条流水线的工作很有益处。　
　首先，参加适量有氧运动要消耗大量的物资，能量消耗比安静时要大大增加，是一个不断进行分解合成的生化过程，尤其是能源物质和某些维生素，这就需要在运动后给予及时的补充，进行机体的恢复建设。由于能量消耗的增加和机体的需要，必然促使消化吸收工作加紧进行，食欲的增强是必然的。
　其次，参加健身运动能使腹肌和肠肌的运动幅度加大，会对胃肠道产生“按摩作用”，使腹腔血液循环旺盛，胃肠消化、吸收和蠕动的功能增强，消化液分泌增多，增进了食欲，进一步促进体质的增强。特别值得一提的是，适量运动还是预防某些肠胃疾病的积极手段。
　适量运动提高和改善感觉器官的功能水平
　适量运动对人体的“情报部门”―感觉器官的功能有良好的提高和改善作用。人们打球时对球场七的复杂变化能及时作出判断和反应，健身体操练习中翻腾旋转而身体仍保持平衡，田径背越式跳高时肌肉的高度协调，这一切都有人体内的“情报部门”―感觉器官的一份功劳。适量运动时运动场量情况变化复杂，要求视觉器宫及时感知运动场上的变化并报告大脑，因而对视觉器官也是‘种很好的锻炼，能使经常运动锻炼的人的视野扩大。生理学实验表明，球类运动员的视野比一般人大，锻炼后也比锻炼前提高；同时，经常锻炼者判断距离的立体视觉更为准确，如网球、乒乓球、羽毛球等项目对立体视觉提高最显著。适量运动也是增强前庭器官机能的积极有效手段，前庭机能差的人，稍一旋转跳跃，就会头晕眼花，乘车平时要复杂得多，因而也是对前庭器官很好的锻炼。特别是适量运动对肌肉本体感觉、听觉、触觉等感觉器官的功能均有显著的提高和促进作用。
　　适量运动提高和改善泌尿系统的功能水平
　泌尿系统的主要器官是肾脏，还有输尿管、膀胧和尿道等。人在适量运动过程中，机体不断地进行新陈代谢，代谢产生的废物大部分是通过泌尿系统排出体外的。　　参加适量运动时，肾脏排泄代谢产生的废物增多，如尿素、尿肌醉等。为了保持身体内环境的恒定，肾脏就必须加紧排泄乳酸、酮体（脂肪代谢产物）等这些影响体内循环恒定的物质，从而保证了机体运动能力的正常发挥。另外，适量运动时随着排汗量的增加，身体内水分就会减少。为了保持体内水分，肾胜就增加对水分的重吸收，减少排尿量。排汗的同时，也大量丢失盐分，肾脏也增加对盐分的重吸收，这样可以减轻体内缺盐，以防体内电解质的一乎衡遭到破坏。
　由此可见，经常进行适量运动对提高和改善泌尿系统的功能水平均有良好的促进作用。
运动的好处
你是鑫鼎健身的哪位啊？想认识一下
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你可能喜欢听说运动后肠胃吸收功能好，是这样吗?那么，运动后多久才能吃东西而不发...
听说运动后肠胃吸收功能好，是这样吗?那么...
听说运动后肠胃吸收功能好，是这样吗?那么，运动后多久才能吃东西而不发胖呢?
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：135199
你好，一般考虑半小时就可以了，不过想要减肥不能暴饮暴食。
问运动后吃是容易吸收还是不容易呢，...
职称：主治医师
专长：静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症,静脉血栓形成,阑尾炎,疝气,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,甲状腺肿瘤
&&已帮助用户：28489
指导意见：年后，运动以后会导致血液向外周血管分布，导致内脏器官血液分别减少，引起人体食欲下降，同时也会导致吸收消化减少。但是如果运动后时间长了就可能反而食欲增加。想要减肥，关键还是要控制总的食物量，减少进食。
问为什么我发胖的那么快?
专长：内科 妇科 儿科
&&已帮助用户：51109
你好，这种情况建议你找中医大夫辩证治疗，系统调理，对你的病情是很有帮助的。
问吸收不好瘦人体质每天光吃不运动会发胖吗？
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124378
指导意见：是和体质有影响的，进的以清淡及粗纤维的食物的摄入就会好转的，尽量的以调节加强中药的辩证。
问肠胃不适，吸收不好
职称：护士
专长：小儿厌食，营养缺乏症，小儿脑外伤
&&已帮助用户：15266
问题分析：你描述的症状考虑是胃肠功能不调引起的，可以吃补脾益肠丸调理，也可以去中医内科就诊，检查确诊病因后吃中药调理。意见建议：建议你平时要注意清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，寒凉刺激性饮食，禁酒。注意休息，避免过度劳累，不能熬夜。
问听说运动后肠胃吸收好,是这样吗
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：243744
你好！需要抗生素和制酸药物联合治疗处理的，。
问如何使肠胃的吸收能力减弱进而减少发胖
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，你现在出现的这种表现，有可能是比较肥胖，一般是由于饮食不当，或者是不运动，吃了太多的东西代谢消化不好等原因造成的意见建议：给你的建议就是针对于这种情况可以适当的运动，避免吃太多的食物，避免吃油腻的食物，多吃利于消化的食物，并且可以喝一点，决明子有清理肠道的作用
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＞＞＞饭后不能立即从事剧烈的体育运动，是因为（）A．对消化有抑制作用B．..
饭后不能立即从事剧烈的体育运动，是因为（　　）A．对消化有抑制作用B．会使平滑肌疲劳C．影响小肠的吸收D．会患肝炎
题型：单选题难度：中档来源：不详
刚刚吃饭后，人体的消化道中含有许多食物，这些食物需要经过口腔的咀嚼和胃肠的蠕动才能被消化和吸收，口腔的咀嚼和胃肠的蠕动都需要能量．这些能量的获得是食物中的有机物在氧气的作用下分解释放的，营养物质和氧气是通过血液循环运输到组织细胞的．若饭后立即进行剧烈运动，就会有更多的血液流入运动系统，这样流入消化系统的血液量相对减少，从而影响了消化．故选A．
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据魔方格专家权威分析，试题“饭后不能立即从事剧烈的体育运动，是因为（）A．对消化有抑制作用B．..”主要考查你对&&消化和吸收，合理营养和食品安全&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
消化和吸收合理营养和食品安全
消化：&&& 食物中的淀粉、脂肪和蛋白质都是分子大、结构复杂的有机物，进入消化系统后，逐步分解成简单的物质被人体吸收。消化主要是通过多种消化酶的作用而进行的。口腔是消化系统的开始部分，唾液腺有导管，它所分泌的唾液通过导管进入口腔。吸收：&&& 食物在消化道内经过消化，最终分解成葡萄糖、氨基酸等能够被人体吸收的营养物质。小肠是人体吸收营养物质的主要器官。生物体所需的营养物质经过消化后产生的氨基酸、葡萄糖、能量等。食物中的水、无机盐、维生素可以不经过消化，在消化道内直接被吸收。食物的消化方式包括物理性消化和化学性消化。通过牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃、肠的蠕动，将食物磨碎、搅拌并与消化液混合，这是物理性消化；通过消化液中消化酶的作用，使食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分分解为可以被吸收的成分，这是化学性消化。吸收是由消化道完成的。消化道各段对营养物质的吸收情况：&小肠适于消化食物和吸收营养物质的结构特点：（1）小肠长5～6米，食物在此处滞留的时间长，有利于消化和吸收（2）小肠内有多种消化液，肝脏分泌的胆汁和胰腺分泌的胰液都通过导管送入十二指肠，肠腺分泌的肠液直接进入小肠。胆汁中不含消化酶。但对脂肪有乳化作用。胰液和肠液中含有多种消化酶，能消化糖类、蛋白质和脂肪，这自利于食物的消化。（3）小肠内表面有许多环形的皱襞，皱襞表面有许多小肠绒毛，这就大大增加了小肠的内表面积，有利于营养物质的吸收。（4）小肠绒毛内有许多毛细血管和毛细淋巴管，小肠绒毛壁、毛细血管壁和毛细淋巴管壁都仅由一层上皮细胞构成，这有利于营养物质的吸收。特别提醒：在小肠的吸收过程中，脂肪的消化产物先由毛细淋巴管吸收，经淋巴循环进入血液循环，其他消化产物直接由毛细血管壁进入血液循环。&淀粉，蛋白质，脂肪的消化过程：
食物的消化和吸收过程：合理营养：为了满足人体每天对能量和营养物质的需要，人们的营养必须合理。食品安全：&&& 食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。&&& 食品污染：食品污染可以分为两大类：一类是生物性污染，另一类是化学性污染。生物性污染主要指病原体的污染、细菌、霉菌以及寄生虫卵等侵染蔬菜、肉类等食品后，都会造成食晶污染。 化学性污染是指有害化学物质的污染。在农田、果园中大量使用化肥、农药，是造成粮食、蔬菜、水果化学性污染的主要原因。养成良好的饮食习惯：①不偏食、不挑食。偏食，挑食会造成某种营养物质缺乏，影响身体健康。②一日三餐，按时按量进餐。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐宜清淡。每口摄入的总热量中，早，中，晚餐应分别占30％、40％和30％。不暴饮暴食，也不过度节食。③饭后不立即进行剧烈运动。饭后立即运动会影响消化，导致消化不良和胃肠疾病。食物中毒：食物中毒可分为细菌性食物中毒和非细菌性食物中毒两大类，其中非细菌性食物中毒又可分为化学性食物中毒和有毒生物食物中毒。①细菌性食物中毒——由于吃了被病菌及其毒素污染的食物而引起的中毒。②化学性食物中毒——由于出了混入有毒化学物质（如农药，砷，汞等）的食物而引起的中毒。③有毒生物食物中毒——由于吃了本身含有有毒成分的动植物或真菌而引起的中毒。
如何保证食品安全：为了保证家庭的食品安全，应提倡食品安全健康自助法，具体地说，就是重点做到净、透、分、消、密这5个字。①净：从市场买回的蔬菜，先要浸泡一段时间(一般为20～30分钟)，然后冲洗干净，这样就可以去除蔬菜中一部分残留的农药。 ②透：食物的加热一定要到火候，也就是一定要把食物做熟了，不能盲目追求鲜、嫩。只要食物做熟了，食物中的病原菌和寄生虫卵等就会死去。③分：做菜时一定要生熟分开。切熟食时要用专用的刀和案板，使用前还要将刀和案板清洗一下，冰箱不是保险箱，熟食不能存放过久。病人和健康人的餐具应当分开放置，病人的餐具应严格消毒。家中的有毒物品如杀虫剂、灭鼠药等，标志一定要明显，并且不能与食品混饭在一起。 ④消：消就是消毒。开水煮沸是最简单、最经济的消毒方法，餐具经过清洗可以去除大部分微生物。如果煮沸几分钟效果会更好。 ⑤密：密就是密闭存放。由于一些家庭现在都有暖气和空调，即使冬天室温一般也在十几摄氏度以上，使细菌大量繁殖，暴露在外的剩饭、剩菜很容易腐败变质。因此，剩饭、剩菜一定要及时放到冰箱或冷凉的地方，并且不宜存放过久。平衡膳食宝塔：为了做到台理膳食，我国营养学家将这5类食物形象地设计成“平衡膳食宝塔”，提倡居民每天均衡地吃这5类食物。绿色食品：绿色食品是对具有无污染的安全、优质、营养类食品的总称。绿色食品是经权威机构认定并使用专门标志的安全、优质、营养类食品的统称，分为A级和AA级两类
提倡天天喝牛奶：&&& 奶是哺乳动物乳腺分泌的液体，营养物质种类齐全，含量高。目前市场上常见的有牛奶和羊奶，奶可被加工成多种奶制品，如奶粉、酸奶、奶酪和奶油等。&&& 生奶中蛋白质台量约为3.5％(人奶为1．5％)，牛奶中的蛋白质是优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸，消化吸收率很高，达到87％～89％，高于一般的禽畜肉类。&&& 牛奶中脂肪含量为3．4％～3．8％(与人奶相当)，通常以极小的微粒分散于乳浆中，极易被人体消化吸收。&&& 牛奶中的无机盐含量为0．7％～0．75％。特别富含钙、磷、钾。&&& 牛奶中的维生素A、维生素C、维生素D、维生素B2的含量也都较高。此外，牛奶中还含有婴儿所需要的抗体物质。常喝牛奶有利于增进婴幼儿的健康，是营养价值很高的食物。同时，牛奶也是老人、孕妇和病人的理想食品。
发现相似题
与“饭后不能立即从事剧烈的体育运动，是因为（）A．对消化有抑制作用B．..”考查相似的试题有：
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