我身高182CM体重85KG练了两年的健身，肌肉还行但是身上的脂房越来越多，想减脂不减肌肉但是一起健身的朋友说跑步会掉肌肉，我实在不想把辛辛苦苦练出来的肌肉跑掉求高人指点！！如何做...
我身高182CM体重85KG，练了两年的健身肌肉还行，但是身上的脂房越来越多想减脂不减肌肉，但是一起健身的朋友说跑步会掉肌肉我实在不想把辛辛苦苦练出来的肌肉跑掉，求高人指点！！如何做到跑步减脂不减肌肉不掉肌肉或是少掉肌肉！！高人絀现吧！！
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