我刚才吃了一些小香蕉，这样会对我减肥有影响吗？？？应该不会吧？_百度知道
我刚才吃了一些小香蕉，这样会对我减肥有影响吗？？？应该不会吧？
我有更好的答案
不会 因为吃香蕉可以美容，通便，抗衰老！很好的。多吃点能防止便秘 这样对身体好 不会长雀斑和痘痘 … 还能让皮肤变白 ，注意不过要在饭后吃 他也没有胖，不宜空腹食用。要减肥运动 饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭 蔬菜 少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！
采纳率：51%
放心啦，没事的，减肥从来就不是一两天的事，你多吃这点香蕉能影响什么呢？无非就是多出一点热量而已，所以不需要着急。只需要根据自己的办法坚持下去就可以了，当然你也不能长期出现这样的事情，今天多吃一点香蕉，明天多吃点饼干可不行哦。要减肥的话就是运动消耗热量大于摄取热量减去身体基本代谢消耗热量的差值，你也可以搭配上喝细体茶类似的方式来帮助促进体内新陈代谢，加快速度。
不会。别人都说喝水都能长胖。那岂不是水也不能喝了呀
哦哦！这我就放心了。。。下午还要运动呢
嗯嗯。你多重呀。就要减肥
不要太担心了，没有影响的，你要加强锻炼消耗就行了
水果还是能吃的
但是香蕉不能空腹吃
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请问一天吃两个香蕉会胖吗，吃完后不运动会...
请问一天吃两个香蕉会胖吗，吃完后不运动会胖吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：脑血管病,短暂性脑缺血发作,面神经炎,晕厥,脑血栓...
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问题分析：一天两个香蕉的能量供给，还不至于引起肥胖，需要根据具体的情况综合评估，确定其他方面的饮食结构变化，意见建议：引起体重增加是一个综合的过程，并不是单纯的香蕉就可以改变的，
职称：护师
专长：结核性关节炎,迁徙性关节炎,免疫性缺陷,多发性肌炎...
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指导意见：您好，根据您的描述一天吃两个香蕉是不会发胖的，吃完饭不运动会发胖
职称：护士
专长：急性上呼道感染
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指导意见：你好，如果不吃主食只吃香蕉是不会变胖的。香蕉本来就是润肠通便的，能有助于减肥。
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保...
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健康指导：你好，吃完香蕉是不会胖的，香蕉的饱腹感比较强，对于减肥是有一定的帮助的。可以把香蕉加到酸奶里面吃，帮助减肥。
职称：四级营养师
专长：膳食营养，营养不良
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健康指导：您好，根据上述情况，香蕉在水果中热量是属于中上的，但由于香蕉对消化，吸收较好，所以说一天吃两个是不会长胖的，当然如果您要减肥的话运动是必然的，希望可以帮助到您
职称：主管护师
专长：高血压,冠心病，高脂血症
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指导意见：你好，香蕉含有少量脂肪，富含膳食纤维，有润肠通便的功效，一天吃两个香蕉应该不会胖。
职称：护士
专长：冠心病,心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高脂血症,高...
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指导意见：你好，根据你的描述，一天两个香蕉是不会变胖的，因为香蕉里含有许多的膳食纤维，可以增强肠道的蠕动力，通便，排除毒素，但凡脾胃虚寒、胃疼、腹泻者应少食，胃酸过多者忌食。希望能帮到你
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：5423
健康指导：您好，很高兴为您解答，两个香蕉不至于让你发胖的，但是平时吃饭和运动要相互配合哦。吃饭不要吃热量过高的食物，同时适量运动。
问我今天一天吃了三根香蕉两个半桃酥饼两个半豆包一个苹果几个鸡脖会胖吗？我觉得吃的太多了。会
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：129537
意见建议：你好，你吃的的确是不少，这样的话是会有可能出现肥胖的，不过得看你的吸收能力了
问请问经常空腹吃香蕉会怎么样
职称：医生会员
专长：骨科，手外科
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问题分析：你好，这个一般来说是不会的，香蕉的话有一定润肠通便的功效。一般来说吃得过于油腻油炸及难消化的食物容易得结石。意见建议：建议，这个可以每天吃两个，不会容易发胖的，而且它也可以促进排便，希望对你有所帮助。
问小孩一天能否吃两个香蕉
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：你说的吃的有点太多，这样容易引起小儿腹泻，最好每天使用半个就可以了，不要服用太多。
意见建议：
生活调理：
问早上吃了两个香蕉，一个肉松面包，...
职称：主治医师
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病情分析：你好，肥胖一般和饮食有一定的关系，但是另外也是和运动是有关系的，一般来说香蕉和肉松面包热量是比较少的意见建议：如果是平常运动量大，吃这些食物一般是不会引起发胖的，要注意控制脂肪多的食物摄入，多运动进行减肥
问运动两个月之后不运动会反弹吗
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问题分析：你好，如果是没有时间运动，一定要控制好进食量，能够控制好饮食也是不会发胖的。意见建议：你可以使用山楂片、荷叶泡水喝，有助于食物的消化，对于减肥是有好处的，再就是饮食上一定要清淡，尽量少吃油腻以及肉类食物。
问减肥期间感冒了想要停一天运动会反弹长
职称：医生会员
专长：胃肠疾病、风湿免疫
&&已帮助用户：15040
问题分析：你好，根据你描述你的情况减肥期间感冒了想要停一天运动不会反弹长胖意见建议：建议减肥期间感冒了可以进行适当的运动以增强体质，祝你健康
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评价成功！小弟有一事不解，为啥网球比赛休息的时候运动会都会吃香蕉？
小弟看了不少网球比赛，有不少运动会网球比赛休息的时候都会吃香蕉，比如德约科维奇和穆雷等，而且一根香蕉吃的特别慢，一场比赛才能吃一根香蕉。为啥他们要吃香蕉啊？难道是因为网球比赛耗体力需要吃点东西还是其他原因？
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这些回帖亮了
香蕉富含钾离子，同时香蕉的能量储存形式极易被吸收，可以快速补充能量，不给身体制造负担，同时预防抽筋。
输了也可以说万幸香蕉挺好吃
吃香蕉能恢复体力，话说有时打篮球，也会带上一串香蕉。。。。
吃香蕉能恢复体力，话说有时打篮球，也会带上一串香蕉。。。。
输了也可以说万幸香蕉挺好吃
引用1楼 @ 发表的:吃香蕉能恢复体力，话说有时打篮球，也会带上一串香蕉。。。。
黝黑…？ _
吃巧克力怕齁着
香蕉富含钾离子，同时香蕉的能量储存形式极易被吸收，可以快速补充能量，不给身体制造负担，同时预防抽筋。
引用3楼 @ 发表的:
黝黑…？ _
兄弟，你想多了，没黑任何人的意思
引用7楼 @ 发表的:
兄弟，你想多了，没黑任何人的意思
笑尿 确实没黑 不过那么理解也有点意思
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引用9楼 @ 发表的:
詹姆斯也喜欢吃
南 桥 怎 么 就 出 了 你 这 么 个 詹 黑
刚看中场镜头骑士更衣室里也有
引用1楼 @ 发表的:吃香蕉能恢复体力，话说有时打篮球，也会带上一串香蕉。。。。
刚才看直播骑士更衣室就有好多香蕉
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哈哈哈，怎么又歪了
足球比赛前更衣室里都有香蕉。主要是吃了不会饿而且胃肠也不会有负担
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因为香蕉长得有点像28
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因为香蕉长得有点像28
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钾离子促进神经信号传导，利于竞技中保持反应速率
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我豆喜欢喝果粒橙
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