穷游大洋洲
9月份瑞士基本是晴天。但是少女峰和马特洪峰由于是山区，天气变化多端。你可以在登山前在当地的车站或者酒店查询山上的天气。比如在文根火车站售票处就有少女峰顶的天气实况在采尔马特的酒店前台也有马特洪峰上的天气实况的影像。你可以根据这些天气确定上山的时间。建议：马特洪峰安排在下午上山，一般上午有雾或者下雨。当地人建议下午上马特洪峰。至于少女峰也是天气多变，你要早点去，根据天气调整行程。少女峰不能徒步上去的，要坐缆车上的。文根到林德尔瓦尔德 可以坐火车。因为你前面几天的徒步已经走过当地的精华路线了，没必要再徒步了。
高海拔徒步，天气多变。每年什么情况，谁都没办法给个准确无误的说法。只能说按照经验，5月会下雨，但没严重到无法徒步的程度，看到美景的机会也不低。但abc已经到4000多米了，海拔高，路不好走，要做好天气恶劣随时返回的心理准备。
广谱抗生素，解热镇痛药，感冒药，肠胃类药品，管喉咙痛的含片，过敏时候用的抗组胺类药物。外用的就是含抗生素的软膏，消毒用的碘伏，纱布创可贴敷料，消毒过的刀片和针。防止蚊虫叮咬的喷雾。快速净化水的药片。还有给脚上起泡用的那种贴。其他可以带一些维生素泡腾片之类的每天泡水里喝，防止水果不够吃。
从郑州经西安、汉中、广元、绵阳到成都1200公里。如果是有长途徒步经验的人，边走边玩，平均每天走20公里，需要两个月。如果没有这种长途跋涉经验时，建议先从近途走起。因为长途徒步比起短程来，需要考虑到体力、生病、气候变化、给养供应等更多的因素。
建议发到结伴版
拉人还是去结伴区吧，毕竟那里拉人快一些
10月就不要徒步了哈，最佳徒步时间是5-9月。十月太冷了，容易下雪，沿途补给，餐厅和酒店都是外地的。所以淡季差不多会在十一月左右关门歇业。正常徒步时间差不多两个月左右，所以你时间紧张，明年再去吧
是免费的。到公园的 information center 询问，工作人员会告诉你集合时间，有的要登记有的不要，然后跟着 ranger 走就行了。
讲究些鞋子，衣裤都要适合徒步的，一般鞋子是防雨的登山鞋，袜子是快干袜，衣裤内衣也是快干的。这些户外店都有售。舒适的登山包是必须的，水壶也是必须的（适合户外用就行）。食物看徒步的长短，区域。有的沿途可以补充，不能补充的就需要准备了，现在的选择很多，喜欢吃饭的，有快餐饭（可以自动加热），最不济可以准备些巧克力什么的。
在旧金山南湾地区有不少林间徒步路线（免费）。推荐一条适合1-2小时的，在斯坦福大学南边的280公路进入。名称 Rhus Ridge Trailhead， 地址 Rhus Ridge Trail, Los Altos Hills, CA 94022，网址 openspace.org。
走就是了，如果感觉没准备好，那就再等等。
1、穷游网主要是出境游信息。2、四姑娘山看你要去哪条沟。都江堰可以考虑从卧龙走映炉线去四姑娘山。但夏季一般都是从雅安绕行康定经八美去四姑娘山，这边路况好。3、露营？这个有点危险。
注意，别去了。或者准备好再去。
麻烦到结伴版找人，这里找不到的！
我三次去多洛米蒂，三次住宿的地址帖子里都有，两次apartment，一次hostel，你可以看看。离鞍状群山不远，属于最中心的区域了。
在本论坛搜索“印加古道”，会有很多帖子，推荐一位ID为“灰太狼TTT”的精华帖子，里面有登山公司的介绍。
我们就是自己租车去的格林诺奇，骑马什么的没体验，自己多看看选择好
去这里发帖试试：http://bbs.qyer.com/forum-2-1.html
阿尔卑斯山对徒步者来说还是很大的，涉及多个国家！温馨提示你缩小范围，也许比较容易找到志同道合的伙伴。
或买火车票或插上翅膀，再者自驾就导航，这不是红军二万五千里，用不着你操太多心。到感觉是在逗我们玩。
那要看你选择什么线路，我是习惯了登山鞋，对双脚保护周到，但如果你选择一些轻松的线路走走，一般的鞋子也能应付，嫌重的可以选择徒步鞋，轻些。
这个题目有些大，不同类型的线路，不同海拔，不同季节等都有不同的需要。总的说一般性质的徒步，一双合适的鞋，背负好的登山包，遮阳帽，水瓶是必须的；快干衣裤、快干袜、冲锋衣裤最好有。这些在户外用品店都有出发前应该开始锻炼，每天至少徒步2小时。
穷游目前主要是出境游的信息，国内旅游的话说实话攻略比较好做，资料比较好找，还是自己百度搜一下吧~
张家界不错。从十里长廊开始走猴子坡上天子山，到仙人桥，往下到水绕四门。这不是团队走的线路，很美！人也很少。我曾去过。有钱的话，尼泊尔的博卡拉徒步是世界一流的。喜马拉雅山的南边是另种感受。
广告味好浓。。
纯走公路进藏？那你最需要的是时间，每天都走也要二十几天。如果不是一定要11路走完，中途可搭车或者坐班车。看你的名字像女生，不建议太多搭私人的车辆。其他要准备的有（1）速干衣物，预算不充裕的话速干T速干裤子包括速干内裤，方便排汗而且洗了后也容易干（加上高原本来就相对干燥）；（2）头灯或手电，但如果每天都能保证住宿不露营，可以不准备；（3）帐篷防潮垫睡袋等露营装备，但考虑到女生的人身安全以及你预算有限，其实沿路投宿即可，但百元左右或以内的住宿条件不会怎么好，如果很讲究干净建议自带拖鞋、毛巾、牙刷、吹风机等。。。只是这样你的背包分量会重；（4）多用小刀带一把，不为防身，是为了实用；（5）其他要带的女生专属物品。。此外，一个有较好背负系统的背包比较重要，这个网上有太多介绍，我不赘述，请移步8264、磨房、绿野论坛搜索长线徒步背包。预算有限的话在国内品牌里找合适的，记得先看明白了再去买合适的，不合适的包即使再名牌再贵也会妨碍你走得更远。除了物品准备外，需要多少钱比较难算，你走多快、住多少晚、乘多少次车、吃住要求的不同都会影响费用，建议自己对时间先有个预估，根据总时间自己做个大致行程，包括如果可能的话查清楚中间可乘坐的班车以及费用，然后在此基础上建议按照每晚至少100元的标准准备住宿费用。或许有时你可以接受小几十元的通铺或大几十元的多人间，或许有时因为特定原因必须一人一间，综合下来以不低于百元为准差不多。吃饭的话很难估计了，一个人叫多了菜吃不了，叫少了太单调，建议沿路结识一些志同道合的女生一起吃。
发个结伴类型的帖子吧，不是问答这里哦。
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9月份瑞士基本是晴天。但是少女峰和马特洪峰由于是山区，天气变化多端。你可以在登山前在当地的车站或者酒店查询山上的天气。比如在文根火车站售票处就有少女峰顶的天气实况在采尔马特的酒店前台也有马特洪峰上的天气实况的影像。你可以根据这些天气确定上山的时间。建议：马特洪峰安排在下午上山，一般上午有雾或者下雨。当地人建议下午上马特洪峰。至于少女峰也是天气多变，你要早点去，根据天气调整行程。少女峰不能徒步上去的，要坐缆车上的。文根到林德尔瓦尔德 可以坐火车。因为你前面几天的徒步已经走过当地的精华路线了，没必要再徒步了。
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高海拔徒步，天气多变。每年什么情况，谁都没办法给个准确无误的说法。只能说按照经验，5月会下雨，但没严重到无法徒步的程度，看到美景的机会也不低。但abc已经到4000多米了，海拔高，路不好走，要做好天气恶劣随时返回的心理准备。
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广谱抗生素，解热镇痛药，感冒药，肠胃类药品，管喉咙痛的含片，过敏时候用的抗组胺类药物。外用的就是含抗生素的软膏，消毒用的碘伏，纱布创可贴敷料，消毒过的刀片和针。防止蚊虫叮咬的喷雾。快速净化水的药片。还有给脚上起泡用的那种贴。其他可以带一些维生素泡腾片之类的每天泡水里喝，防止水果不够吃。
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讲究些鞋子，衣裤都要适合徒步的，一般鞋子是防雨的登山鞋，袜子是快干袜，衣裤内衣也是快干的。这些户外店都有售。舒适的登山包是必须的，水壶也是必须的（适合户外用就行）。食物看徒步的长短，区域。有的沿途可以补充，不能补充的就需要准备了，现在的选择很多，喜欢吃饭的，有快餐饭（可以自动加热），最不济可以准备些巧克力什么的。
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1、穷游网主要是出境游信息。2、四姑娘山看你要去哪条沟。都江堰可以考虑从卧龙走映炉线去四姑娘山。但夏季一般都是从雅安绕行康定经八美去四姑娘山，这边路况好。3、露营？这个有点危险。
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这个题目有些大，不同类型的线路，不同海拔，不同季节等都有不同的需要。总的说一般性质的徒步，一双合适的鞋，背负好的登山包，遮阳帽，水瓶是必须的；快干衣裤、快干袜、冲锋衣裤最好有。这些在户外用品店都有出发前应该开始锻炼，每天至少徒步2小时。
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穷游目前主要是出境游的信息，国内旅游的话说实话攻略比较好做，资料比较好找，还是自己百度搜一下吧~
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张家界不错。从十里长廊开始走猴子坡上天子山，到仙人桥，往下到水绕四门。这不是团队走的线路，很美！人也很少。我曾去过。有钱的话，尼泊尔的博卡拉徒步是世界一流的。喜马拉雅山的南边是另种感受。
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#旅行安全#去徒步旅行需要准备什么装备呢？另外常用的药品要准备什么呢？
如题，想去徒步旅行，大概3-4天的样子，但是就是一般的徒步，不是探险。需要准备什么装备呢？另外常用的药品要准备什么呢？
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最满意答案
各种药品要备足（消炎药、胃药。感冒药，藿香正气水，创可贴，活血止痛膏等）&&&&&&&背包：&　　背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购以及使用资料很多，今后我们会继续发贴子，与大家共同交流。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。&徒步者最重要装备之二&　　鞋子：&　　鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤（我深有体会）。如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。）&如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用，当然你也可以买一双便宜的解放鞋。&徒步者外着服饰：&（从外到里，从上到下）&　　1、冲风衣裤：&　　在每次出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。&　　2、内衣裤：&　　建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为&死人穿的衣服&，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。建议可以买类似&天蚕衣&之类的内衣裤。&关于户外服装三层概念&　　防风(雨)层&有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层，&抓绒衣就行了&(一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里)&行进过程中是不会觉得冷的，&中途休息以及到达营地后一定要注意保暖&把能穿的都穿上。内衣&排汗性能是关键&建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话&休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好&，再备上一套雨衣裤，&就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。&　　3、帽子和头巾：&　　你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。&　　4、墨镜：&　　用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。&　　5、手套：&　　无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用.&　　6、袜子：&　　前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。
答案创立者
以企业身份回答&
背包：一个好的背包能让你背负起来更省力更舒适，特别对于长时间徒步来说，尤其重要，所以尽量选择专业的户外装备品牌，使用寿命长，售后有保证，价格高点也值得。帐篷：首要就是结实，便于安装、拆卸、携带。另外注意防水指标，在藏区防水指标最好达到2000MM以上。睡袋：睡袋主要有羽绒睡袋、化纤棉睡袋和抓绒睡袋三种，购买前，先要确定徒步环境中最低的温度，然后根据睡袋温标选择合适的睡袋，比如新藏线或阿里，最低温度可达零下40多度。防潮垫：它的作用就是将人体与地面隔开，不仅能防潮保暖，还能让地面的小石头不会硌着你，让睡眠更舒适。防雨装备：防雨罩、雨衣，除了自己防雨，还需要给背包防雨哦！防晒装备：太阳帽、太阳镜、防晒霜、防晒唇膏、防风口罩。冲锋衣和冲锋裤，防风&防水&透气&是冲锋衣必备的功能&因为它有一层防水透气面料&这种面料上有上亿个微孔微孔比水滴分子小，又比气体分子大&所以它既能防水也能透气徒步鞋：徒步，鞋是最重要的，一定要选择专业登山鞋，最好防水。登山杖：西藏多山区，地势险峻，有登山杖就安全省力多了，还能减轻膝盖和脚的受力。速干内衣裤：徒步过程中容易出汗浸湿贴身衣裤，传统的棉质内衣裤打湿后会黏在身上不舒服，甚至还导致感冒生病，所以一定要选择排汗速干的贴身衣裤。头灯（手电）：最好选择名牌的LED头灯，确保稳定的照明，价格在100块左右的就行。照明亮度、照明范围、距离是重点考虑参数。指南针：这个你懂的，在户外弄清楚东南西北比什么都重要。食物：压缩饼干、葡萄糖是必备，其他的按个人需要选择，巧克力最好带点，迅速补充体力。常用药物：外用：正红花油、云南白药、创可贴、碘酒、棉球纱布、胶布、绷带、风油精；内服：感冒药、退烧药、止咳药、消炎药、吗叮咛、泻立停、黄连素、藿香正气水、红景天、高原安、葡萄糖、多种维生素。另外不要忘了体温计。其他杂物：西藏地图、刀、水袋、针线、纸笔、绳子、钉子、湿纸巾打火机、防水火柴等。
首先要有一双穿着舒适，透气性好的鞋子，最好是硬底的。一身宽松的衣服，最好是涤纶或尼龙的，纯棉的衣服不适合户外运动使用，因为纯棉吸汗但不排汗，一旦湿透就很难干，而尼龙或涤纶的衣服排汗较好。如果是晴天最好穿长衣长裤，还要有一顶宽边的帽子，徒步在户外的时间很长，做好防晒是必须的。天气比较冷时穿带抓绒的冲锋衣。一个大小合适的背包，最好带背负系统的，就是那种背后有一个硬撑，贴背的是一层网状织物，网状织物跟背包背部还有一定距离。这样可以避免背部过多出汗。如果天气太闷热，可以运动前在衣服和背之间衬上一条厚毛巾，休息时抽出来。带饮用水、一定数量的高热量食品和一定数量的含盐食品。高猛酸钾：一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉：若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾：一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐：一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。药品：消炎药、感冒药、治拉肚子药、创口贴、风油精等等
一、证件、现金、银行卡身份证、边防证（个别地方需要）现金还是多准备在身边好，因为西藏地区人比较少，城镇分散，银行取钱不方便。在西藏地区，银行主要是邮政、农行、&建行、中行，在乡镇地区，主要是农行和邮政储蓄，所以其他的银行卡使用不方便，这个可以提前准备好。二、背包行李徒步进藏选择合适的背包非常重要，一般来说女生选择45-55L的，男生55L以上的比较合适，最好是有一大一小的两个包，这个可以根据需要放置不同的物品。三、鞋子首选登山鞋，而且要硬底高帮的，这样可以防止沙石进入，可以防水保暖。四、帽子、手套帽子可以遮挡白天强烈太阳，在海拔高的地方，气温比较低，帽子还可以保温保暖。手套的作用可以保暖保温的同时也可以防止攀爬的时候被树枝或石头等划伤。五、指南针其实徒步走一般都是沿着公路，但也有不排除抄一些近路，这样的话，指南针就是必不可少的东西。但不建议翻爬山路，这个危险系数比较高，尤其是在西藏地区。六、地图、刀具、火种、手电地图不用说了，一个可以看你走的行程，一个看路线。刀具选用锋利的多功能的军用刀最好，在你遇到一些紧急情况和露营的时候可以发挥很大的作用。火种、手电在露营和夜里的作用可是非常大，火种最好能防水，手电最好是有备用电池，免得半路没电，给自己造成一些麻烦。七、药品之类准备一些常用药品，例如藿香正气胶囊、感冒药、头痛药、活络油、绷带、止血带、酒精、风油精之类等，可以根据自己的需要准备，以备不时之需。还有一些防晒霜，高原紫外线强烈啊。八、食品、水这两样可缺不了，食品准备些轻便容易携带的，例如巧克力，压缩饼干，这些可以在路途遥远，前不着村后不着店的时候补充能量。水是生命之源，所以要随身带着一个水壶。西藏的水都是很干净的，可以直接饮用。九、太阳镜、高音哨子高原地区阳光和紫外线都很强，所以要选择一副好的太阳镜来保护眼睛。哨子的话可以作为同伴沟通的方式，具体的方式得事先和同伴约定好；还可以在紧急的情况下使用，例如遇险求救。十、睡袋这个在宿营的时候是必备的，根据你徒步的季节选择合适的睡袋。冬天来说，选择一个零下15摄氏度的睡袋就差不多了，也可以选择抓绒达到80[%]的睡袋，基本可以满足需要了。十一、衣物衣物要选保暖的，可以准备套冲锋衣，这是驴友必备的衣物，同时也要准备一些排汗内衣，不需要多，够自己换洗就ok了。另外西藏7、8月份的时候雨水比较多，所以也要准备一些雨具、雨衣、防水袋，背包袋。进藏必看攻略建议加老藏漂QQ，空间里有大量分享，我在拉萨旅游时认识的一位实在的哥们，听说他每年都会进藏,一个以梦为马的人。联系电话：
1，一双质量好的鞋必须有，根据选择出行的季节像帽子围巾手套墨镜手杖等，衣物应考虑耐磨透气性好而且防雨的。2，常用的药品像双氧水，感冒药，退烧药，肠胃药纱布创可贴等。
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