什么什么样的瑜伽垫比较好适合瑜伽新手？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-17 07:36 标签： 哪种瑜伽垫比较好
瑜伽初学者，这些入门装备需备好|瑜伽|瑜伽铺巾|瑜伽垫_新浪网
瑜伽初学者，这些入门装备需备好
瑜伽初学者，这些入门装备需备好
瑜伽是现在最受欢迎的运动之一，不仅因为其入门快，而且时间上没有规定，比较随心，不管何时何地都能做。经常做瑜伽，能改善人们生理、心理，达到身体与心灵的统一。但是对于初入瑜伽界的小白来说，除了一颗坚定的心之外，还需要一些入门装备来辅助你更好的享受这项运动。1、瑜伽垫虽然说瑜伽在任何一个场合都能做，但是对于初学者来说，准备一款瑜伽垫，可以让身体在做动作时减少摩擦，降低受伤概率。2、瑜伽辅助绳瑜伽绳一般又称伸展带，不具弹性，可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间，更具有规范体式的正确性。帮助身体深度伸展，跨越身体局限性。在练习时备一款瑜伽辅助绳，可以帮助瑜伽小白矫正姿势。3、瑜伽辅助轮瑜伽轮又叫后弯神器，可以辅助各种倒立支撑平衡，加深体式。青少年、白领因为久坐，很容易因为姿势不对导致弯腰驼背，而使用瑜伽轮可以缓解这种情况。4、瑜伽铺巾瑜伽铺巾是一种可以铺在与PVC瑜伽垫配套使用的，在上面做瑜伽，就可以减少和瑜伽垫的接触，让瑜伽垫持久使用，洁净如新。
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第三方登录：对初学者说：瑜伽垫选购小窍门
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核心提示：对爱美的上班族女性来说，瑜伽真的是最好的一项运动，但是市面瑜伽垫上的瑜伽垫层次不齐，如何选购一款适合自己的瑜伽垫，快快向这里看过来！
很多新手却不知道如何去挑选适合自己的瑜伽垫下面小编就为新手们介绍选择瑜伽垫的六个小窍门，教你选择一款对的瑜伽垫!
用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2.买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。
3.用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
4.初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
5.长度因为瑜伽横向的姿势很少，都是前后伸腿的动作多。所以在挑选的时候，不要挑选太短的瑜伽垫。
6.在选购瑜伽垫的时候遇见有纹路的垫子，横纹更具防滑性。
责任编辑：徐彤
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