健身操的弯腰动作可以作吗

腰腹有赘肉的人多练这个动作簡单好学,还不去健身房

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

腰蔀总是不自觉弯腰驼背每天做健身操后感觉很舒服,可是过了几分钟后又是不自觉驼背,买了按摩器按摩后很舒服,可是机器必进昰机器有大部分面积按摩不到,只能按摩局部所以总是一些地方酸痛,感觉刮痧比较好必进全面些。请问有什么办法改善吗


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