最近大概2个月,跑步一下子就漆关节痛,跑不动了,以前没...
最近大概2个月,跑步一下子就漆关节痛,跑...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近大概2个月,跑步一下子就漆关节痛,跑不动了,以前没这个现象,而且站立久了曾经治疗情况和效果： 无
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：你好，您描述的情况就是属于关节炎,由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，这可吃些阿司匹林,也可考虑皮质激素的应用.吃些祛风除痹的中药也有帮助。意见建议：多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
问我跑步一个星期漆关节和脚关节痛请问是什么原因现在有...
职称：主任医师
专长：风湿病、免疫病、热带病与寄生虫病的诊断、治疗以及临床免疫学、风湿病学及寄生虫学检验，肿瘤标记物、过敏性疾病的检测。
&&已帮助用户：5762
问题分析：你好，考虑是之前缺乏运动锻炼，突然运动导致关节还未适应。考虑是暂时性的。意见建议：建议运动前先做好热身运动，循序渐进。给关节一个缓冲的过程。
问漆关节痛
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热游走性多关节炎，受累关节多为膝，踝肩，肘，腕等大关节常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿灼热，剧痛。建议，参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
问漆关节痛。肿胀
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
指导意见：你好,类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。可能与内分泌、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关
建议你采用中医辨证治疗,使用中药进行调理一下,还可以采用针灸治疗、按摩治疗、膏药治疗,比较严重的话可以采用手术治疗。祝你早日康复。也采用针灸的办法进行治疗,进行穴位针灸活血通络。
在hrh 药物治疗效果不大或无效时。最后可以采用手术进行治疗。
问全部症状：
走路或站立漆关节痛，关节肿大，拍片有骨...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：49603
病情分析： 你好，46岁年龄，根据你的拍片资料，可以知道你患的应该是骨性关节炎。意见建议：治疗此类疾病目前没有特效办法。建议你注意关节部位保暖，可以用热敷，然后再吃点消炎痛，估计症状会有所减轻。
问跑步膝盖关节痛 走路很好 就是跑的时候阵痛
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：你好，常见因素是有关节炎的疾病或有软组织损伤劳损引起的。如半月板损伤。意见建议：此种情况往往是可以选择针灸、中药、非甾体抗炎药等治疗一下的。最好是做拍片检查。先不建议跑步了。
问漆关节痛发疆
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
&&已帮助用户：29776
问题分析：多考虑您患的是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,意见建议：早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
得了痛风已经很多年了，老复发应该去看哪个科？
关节炎肥胖的人犯得比较多吗？北京类风湿、风湿科医生在线解答》》
风湿治疗方法有很多种，其中中医治疗是常见一种，北京风湿医生解答
引发风湿有很多种病因，北京侯丽萍风湿病医院风湿科医生在线为您解
风湿和关节炎区别在哪，这是患者经常问到的问题
我右腿歧关节和两侧疼痛，蹲着或是起来时吃不上劲还疼得厉害，其他
妈妈去医院里面做检查的时候医生说我妈妈得上了风湿关节炎请问风湿
妈妈天阴下雨,全身疼痛,不能下床行走.其中脚踝与膝盖肿胀,得病
我有梗椎病，怎么治疗呢
百度联盟推广
关节痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！跑步后膝盖疼痛是什么原因,怎么样处理好?_百度拇指医生
&&&网友互助
?跑步后膝盖疼痛是什么原因,怎么样处理好?
孩子训练后常常有膝盖疼痛的情况,
昨天有人横过跑道,令她不得不急停,后膝盖疼痛明显.急停会不会是其中一个原因?
走路,下楼梯时也会有疼痛感.具体来说是膝盖的前部伴随的疼痛
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
应该过度膝盖磨损造成的，最好的方法就是以后减少孩子的运动量，小孩身体正在发育中，骨头还不密实，骨膜很容易磨损，孩子身体最重要，请家长以孩子身体为重…
手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。这种情况还是考虑膝关节骨质增生引起的，可以热敷一下中草要（寻&孤&风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。
如果关节肿胀、疼痛加重时应多加休息,尽量不要走动，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗,症状好转后即停药，坚持以上训练为主。吃一些含钙高的食物，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应比成年人增加50%左右，含钙的食物主要有牛奶、蛋类、豆制品等，必要时可以补充一些钙剂。患病初期最关键的治疗是稳定关节，主要的主法还是四肢做静力训练，身体平躺或者坐着上身挺直，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，然后放松5～10秒,重复做20次,连续做三周非常有效。，中草要（寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。&&
：风湿性关节炎早期有游走性关节疼痛,肿胀和功能障碍,晚期则表现为关节僵硬和畸形,功能丧失,导致残疾.若不能及时控制或治愈,终钭导致残废.类风湿在没有变形之前是可以治愈的,如果变形就只能控制不发展. 冶辽从提高免疫系统和滋补肝肾着手全面调理,配合调和脾胃.去风通络，活血散寒,消肿止痛。冶辽用追风舒筋丸就可以,没有任何副作用,辽效好，辽程短。不要用西要,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要劳累，注意休息。保持好心情.可外涂中医寻骨风丿膏，止痛消肿，活血化瘀
问题分析：你好 你说的这种情况 不要盲目的用要&避免风寒湿邪侵袭。 要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。意见建义：建义&注意劳逸结合 饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施，可借助寻骨风丿膏。止痛消肿，活血化瘀
在进行跑步、爬山等运动时，如果运动强度过大或姿势不正确，往往会对膝盖造成损伤。其中，最常见的是膝关节部位的疼痛。具体位于膝盖骨（髌骨）前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复地弯曲、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后，容易引起髌腱韧带的细微损伤，长此以往可以产生局部的无菌性炎症，以及髌腱的变性、变脆，甚至发生撕裂。 刚出现“跑步膝”时，病人只是在跑步之中或跑步之后感到痛，每当坐下并伸直腿时疼痛加重；如果患肢长时间维持某个位置，则可以出现关节僵硬，但很少出现关节疼痛。如果髌腱韧带处出现疼痛，即应减少运动量；疼痛比较严重的应该停止跑步2～4周，同时口服一些抗炎药物，如布洛芬、芬必得、消炎痛等。 除此之外，采取适当的防治措施也是十分必要的： 一、局部冷敷。疼痛明显时，可用小冰块或浸过冷水的毛巾，敷在疼痛的地方，每日2～3次，每次5～15分钟。 二、自我牵拉。 牵拉大腿后肌群：面向阳台站立，抬起一腿，将脚跟放在阳台上，尽量伸直膝关节。上身缓慢地向前弯曲，直到大腿后面的肌肉有被牵拉的感觉。保持这一姿势10秒钟，然后放松还原，重复压腿4～6次。两腿交替进行。 牵拉小腿后肌群：面向墙站立，两脚前后分开，前腿弯曲，后腿伸直，脚掌着地（不要抬脚跟），双手掌撑在墙上。上身不动，腰及臀部向前下方运动，直到小腿后面的肌肉有被牵拉的感觉。保持这一姿势10秒钟，然后放松还原，重复4～6次。两腿交替进行。 牵拉大腿前肌群：右腿单脚站立，右手扶桌子或阳台，左腿向后屈曲膝关节，用左手握住左脚，并向左臀部牵拉，直到大腿前面的肌肉有被牵拉的感觉，保持这一姿势同样10秒钟，然后放松还原，重复4～6次。两腿交替进行。 由于公路路面比较硬，跑步时对膝盖的冲击比较大，特别容易出现膝盖疼痛的问题。其原因包括： 跑前没有热身运动； 公路路面比较硬，跑步时对膝盖的冲击比较大； 关节、腿部力量普遍不足的原因； 跑步的姿势不正确； 解决方法： 跑前作好各个关节和韧带的热身活动，气温低时注意膝部保暖； 穿厚底弹性好的鞋，如：马拉松鞋或者是跑步鞋； 加强腿部力量练习，如：短距离的加速跑、跳绳、蹲墙根（膝近似90度，背靠墙，手前伸，坚持数十秒至两分钟，分两到三组）、蹲起（分三组，每组50个）； 跑步时应慢跑，尽量平稳，落地轻，步子小一些； 有条件尽量在跑道上跑。
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问跑步膝盖内侧疼怎么办 支你妙招
核心提示：当我们因为不良的跑步姿势和跑步习惯造成膝盖内侧疼，应该怎么做？本文将回答这个问题。
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　有人把跑步引起的膝盖内侧疼称作“跑步膝”。“跑步膝”是因为跑步的速度过快，单次跑步时间太长，运动量太大对关节造成了损伤。如果只是在跑步中或者跑步后觉得膝盖疼，或者是坐着并伸腿的时候会疼或者僵硬，关节很少出现肿胀，很可能是“跑步膝”的开始。 　　“跑步膝”的疼痛，实际上是髌骨前下方的髌腱韧带的损伤。跑步的时候大腿肌肉多次收缩，膝关节不停地伸直、屈曲，给髌腱韧带带来了很大的压力，如果这种压力长期地发生，就会使髌腱韧带受伤。长期发展下去可能在局部产生髌腱变形或者无菌性炎症，严重的会造成撕裂。如果发现自己患上“跑步膝”，应该马上减少运动量。若疼痛实在严重，则应禁止跑步2~4周，同时听从医嘱服用消炎药。也可以用冷水或者小冰块浸润毛巾，敷在患处5~15分钟，每天敷2~3次，能在“跑步膝”早期缓解炎症的疼痛。患者还可以做一些自我牵拉的动作来缓解疼痛。并愈后可做一些锻炼臀部肌肉的体操，防止因臀部肌肉力量不足增加膝部肌肉的压力。　　预防“跑步膝”应该注意保养膝盖。下面是膝盖保养的一些方法。　　1.跑步最好选择柔软的地面，例如橡胶跑道，尽量减少在硬水泥地面进行强度较大的运动，在硬地面跑步不要超过5分钟。　　2.肌肉可以保护膝盖稳定。要增强大腿内侧、外侧和股四头肌的锻炼，提高它们的力量，还要经常拉伸腿部的肌肉增强柔韧性。
　　3.膝盖在下坡的时候容易被冲击，下坡的时候最好用侧身交替左右脚的方法进行，并且慢慢养成这个习惯。　　只要我们做好膝盖的保健工作，养成正确的跑步习惯，相信能有效预防跑步带来的膝盖疼痛。
常见症状：并发症状： 相关检查：推荐用药：
补肝肾、益气血、活血通络、祛风...[]
推荐医院：推荐医生：
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夫妻性生活怎样的频率最合适？性生活是夫妻生活重要…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
当我们因为不良的跑步姿势和跑步习惯造成膝盖内侧疼，应该怎么做？本文将回答这个问题。早晨跑步膝关节疼痛怎么回事_百度宝宝知道