求助，脚踝昨天打球扭伤脚踝怎么处理了，去哪里看好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-16 03:03 标签： 扭伤脚踝怎么处理
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昨天打球左脚踝扭伤了，怎么今天还痛一下
问：昨天打球左脚踝扭伤了，怎么今天还痛一下
病情描述：
昨天打球左脚踝扭伤了，怎么今天还痛一下
患者资料：
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肿瘤科 住院医师
医生擅长：
本人擅长神经系统肿瘤、体部恶性肿瘤的化疗，放疗，内分泌治疗及基因治疗。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，脚踝扭伤恢复需要一定的时间的，24小时内冷敷，24小时外可以温敷，谢谢
内科 住院医师
医生擅长：
本人擅长癫痫，神经肌肉疾病，脑出血，脑梗塞，各种头痛的诊断与治疗。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
今天痛一些是因为水肿，最好去做个磁共振检查，看看关节面有无损
不想去做磁共振，有什么好的处理方法
痛得不严重的话，那先观察下，喷云南白药啊，可止痛活血啊
评语：谢谢，给给好评
中医科 主治医师
医生擅长：
本人擅长治疗妇科方面的病症，内科杂症，儿科，中医上面有独到的治疗方法。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
脚踝扭伤过了24小时后就可以热敷的，可以用中药的方法舒筋活血片，跌打丸，也可以用云南白药气雾剂等药物，应注意合理的休息，饮食的均衡性。
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做一下补充，受伤需要马上冷敷，这样可以不让伤势恶化，不至于肿起来。
这期间不要敷药，也不要用热水洗。
24小时之后进入正常的治疗过程，比如上药。
伤筋动骨一百天，这个时候追要不得的心态就是着急好~
慢慢养，彻底养好了才行，如果要是养不好自己感觉没什么了，以后会烙下病的~~~
其他答案（共15个回答）
白药喷一喷，
伤口好得快。
轻揉
多动动
试着走起来。。
脚崴,属于运动创伤,常规处理应该:先用冷毛巾冷敷(冰敷最好!)，帮助收缩血管,止痛;24小时后再热敷,促进血液循环,加快痊愈.
我脚崴后,用过成都体育医院的"新伤软膏"(郑怀贤教授秘方)也很见效.是专门治疗脚崴类闭合性软组织损伤所至红肿、烧热、疼痛的药膏,能活血散瘀,消肿止痛,加快痊愈.很有效;喷南白药气雾剂也可以.
另外,天气较凉,脚崴后尤其要注意保暖,
轻微的崴伤,可以用上面办法处理;如果疼痛厉害,千万不能乱揉捏!必须去医院检查,确诊是否有骨折,有针对性地治疗,以免贻误!
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
日常生活中我们经常会不小心崴到脚，我就曾因为走路太着急把脚给扭了，到医院检查拍片后没有发现踝骨受伤或...
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答: 不排除阴虚 建议：阴虚指精血或津液的亏虚。有可能会出现潮热，颧红,盗汗，五心烦热，消瘦或失眠，烦躁易思，舌红而干等现象。治疗一般是滋阴，可以用六味地黄丸或是知柏...
答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶
答: 病情分析：
不治疗的话会发展为痔疮
指导意见：
这一般属于胃肠积热气血壅滞的问题建议和胃清热消食
医生询问：
请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
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这个不是我熟悉的地区脚踝扭伤怎么办?健身吧教你处理脚踝扭伤
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
　　爱运动的人都多多少少都会受过一些伤病，昨天打球的时候一个朋友不小心扭伤了脚踝，还好不严重。我帮她紧急处理了一下。今天就像整理一些脚踝受伤的处理方式给大家
　　脚踝扭伤可能是最常见的伤病之一了。几乎每个爱运动的人都会出现这样的情况，特别是篮球，足球、网球等等项目。由于脚踝所处的特殊位置，导致成了最容易受伤的部位。也是我们最要注意保护的部位。
　　每个脚踝受伤过的朋友应该很明白这种的痛苦，我在四年前也受过一次非常严重的脚踝伤病，那时候没有处理好，也不懂。 觉得没什么，脚踝扭伤是小事就忍着第二天才去看医生。后来整个小腿都淤青了整整让我痛苦了三个多月。
　　其实、几乎每个人都遇到过崴脚，有句话说得好，你要是没崴过脚就说明你没打过篮球。但是我们真的知道要是崴脚了正确的处理方法是什么吗？我看不一定，有人说冰敷。好吧、你就只知道一个冰敷了，那只是一个环节。好了废话不多说了，开始处理
紧急处理（24小时内）
　　脚踝扭伤属于软组织挫伤，以下的方法都适用于软组织挫伤，不仅仅是脚踝。
　　运动中软组织受伤，最直接的表现，是红、肿、热、痛、功能障碍。就是说局部发红发烫，肿起，疼痛，踝部受伤会走路有些瘸，膝盖受伤会直不起腿。
　　产生这种现象的原因，自然是受伤之后，导致了软组织破裂，局部发炎，或者是充血。
　　我们在应急期的处理，当然是要减少肿胀，出血（这种出血和外伤不一样，不会，所流出来以大家也许没有重视，但是内部血管出血更危险）。
　　软组织受伤，如果有流血自然要先止血，这个是优先事项。然后是处理过程打篮球脚扭伤了，一般需要多久能好？_百度知道
打篮球脚扭伤了，一般需要多久能好？
脚还可以活动，然后我慢慢走回住处，不是很疼，请问一般多久能好转，我是指可以走路，慢慢走，冷敷了，我在地上坐了一会，然后起来，坐到现在，感觉脚非常疼，然后喷药了下午打篮球，把脚扭了
我有更好的答案
很可能是韧带伤到了24小时之内冷敷。 如果明天脚已经不能沾地了。 你现在还能走说明骨头没事。 脚要尽量歇着，不要吃力，在家没事把脚抬起来 还有，短期内一定不要打球，用凉毛巾。24小时后用热敷，那就赶紧去医院。 用一些跌打损伤膏
采纳率：63%
最好休息一个月不要去剧烈运动了。
希望您能很快好起来一星期是个分界点，如果您的脚部在一个星期内没有好转的话，这个时候你不要小看了，当然了还不能去运动，这说明只是软组织损伤，没有大碍，一个星期左右可以好个差不多，应为伤及到骨头了，
一个星期之内如果感觉没有加重
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