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培养下一个“宁泽涛” 孩子几岁开始学游泳最好
核心提示：这个周末，游泳小将宁泽涛一夜之间晋升为全民偶像，也让不少妈妈动了让孩子学游泳的念头。其实，让孩子学习游泳好处多多既能锻炼身体，还有助于长高，说不定还能培养出下一个“宁泽涛”，但家长们需要注意，让孩子学游泳一定要注意这5件事。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　这个周末，一枚叫“宁泽涛”的小鲜肉在朋友圈和微博刷屏了，并且从王思聪手上一举夺走了“国民老公”的头衔。在2015年俄罗斯喀山游泳世锦赛男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒84夺冠，成为史上首位获得该项目世锦赛冠军的亚洲人。一时间，“宁泽涛”成为全民热词。“老婆粉”们纷纷表示：明明可以靠脸吃饭，他却偏偏要考实力，“妈妈粉”们则称“有儿如此啥都值了”。 　　在关注宁泽涛“颜”的同时，不少网友纷纷表示，看了宁泽涛游泳的英姿后，突然有了去学游泳的冲动，也有家长表示想一定要让孩子去学习游泳。事实上，让孩子游泳好处多多，就算不能成为下一个“宁泽涛”，也能让孩子受益良多。　　儿童游泳有哪些好处　　1.有助大脑发育　　游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。　　2.有助于宝宝长高　　婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。　　3.提高宝宝肺活量　　游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。　　4.有助心脏健康　　由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。　　5.促进消化　　游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。　　孩子学游泳注意5件事　　让孩子游泳好处多多，但39育儿提醒家长，让孩子学游泳一定要注意以下几件事。　　1.婴儿游泳别戴脖圈　　婴儿游泳（实际上是指玩水）可促进各种感觉信息的传递和血液循环，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，可以锻炼心肌，增加睡眠，提高肌体免疫力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪，对促进婴幼儿的身心健康大有好处。但家长需要注意，给婴儿游泳千万不要戴脖圈。　　有专家总结了婴儿用脖圈的4大危险：小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎；脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈或脖圈摩擦过度导致的；脖圈容易压迫；最最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至。　　2.孩子5岁后开始学游泳最好　　孩子几岁开始学游泳最好？（需要注意的是，这里的游泳不是指婴幼儿的玩水式游泳。）游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合，对于孩子本身的体能就是一个考验。等到孩子五岁了，心肺功能也发育得相对完善了，体能上也能够满足游泳所需的力量，等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。　　美国小儿科研究院建议，4岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研究人员称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。　　3.带孩子游泳注意防6种病　　孩子游泳好处多多，但公共游泳池人多，细菌也多，也很容易传染疾病，如、、传染性等，39育儿提醒家长，夏季到孩子游泳一定要做好防护措施。　　4.孩子学游泳要注意安全，防溺水　　孩子学游泳，安全是第一要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳，带孩子游泳时家长要注意看管，小孩子不要到深水区，一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。同时注意不要让孩子一次游泳太长时间，并注意及时喝水，防止脱水。
　　5.学游泳要循序渐进，不可强求　　孩子刚开始学游泳，不要过分苛求泳姿的正确与否，只要宝宝学会划水动作就可以，避免做高强度、高难度的训练，以免损伤身体。毕竟，让孩子学游泳主要目的是锻炼身体，并不是谁都能当上世界冠军的。
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每个宝宝在童年时都会表现出多方面的兴趣和才能，例如唱歌、跳舞、绘画、演奏、体育等，很多家长也希望从小培养孩子的艺术气质。那宝宝究竟多大开始学习才艺，如何选择呢？一个最重要的原则是，不夹杂任何强制性，宝宝自己喜欢并有兴趣学，才是学得长久的最大动力。【儿童学习游泳的好处】_学习游泳_小孩子_作用_益处-大众养生网
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儿童学习游泳的好处有哪些呢？
适当的游泳可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展。即便是最小的婴儿也知道当他们在水中跳跃时是在做些很特别的事情，而且他们非常乐意这样做。精神健康实质上不就是能够为自己的成绩感到自豪和对自己认可的能力吗？
研究发现：儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。
游泳时，由于水流对皮肤的拍击，能够很好的起到按摩的作用，游泳也能促进儿童心肺功能更加发达，游泳还能收到日光浴的作用，防止孩子得佝偻病。这里需要注意的是，儿童在游泳时，千万别忽视了安全问题，家长应该全程陪同，防止孩子出现意外情况。
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微信扫一扫游泳对孩子身体有什么好处？_百度知道
游泳对孩子身体有什么好处？
我有更好的答案
　　　　游泳后还要务必做到清洁身体。　　　　孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水. 经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。　　　　孩子游泳过程的注意事项：　　　　必须在家长的陪同下进行，并根据孩子的水性. 孩子经常游泳，待毛孔收缩后再入水池中，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。　　　　2. 孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。　　　　孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，呼吸系统的功能也得到了提高，这就为承担更大的体力负荷准备了条件，从而保护眼睛的健康、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。家长要有学习计划的让孩子达到学习兴趣。　　　　4，或使用专门的眼药水，以免发生意外。　　　　泳衣，造成皮肤过敏。同时。　　　　结束游泳后、不饱胀。　　　　在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯。　　　　3，表现为肺活量大，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。　　　　孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，憋气时间长，心跳比同龄幼儿慢且有力，可以用生理盐水冲洗眼睛，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口　　1. 游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸
望采纳，谢谢！
采纳率：71%
可以增强体质，增加肺活量，增强自我保护能力，增强协调性和反应能力。
对孩子的身体平衡度，还有身体的协调性都有很大的帮助。也是锻炼身体的好运动之一。希望采纳，谢谢
锻炼身体呀。。。。。。
适当的游泳对大人小孩都是有好处的
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