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不请教练就不理你了没去过健身馆的,就不要了那些经常去的,就无所谓了考虑一下离家的距离吧。不要时间太长的卡想转卡给别人没门儿!就不给你转呀,就鈈给你转
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锻炼就必须每天坚持如果锻炼後停止下来,会急速发胖因为在锻炼是需要吸收大量的能量,但停止后需求量不变却因为没有运动来消耗,引起发胖
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