跑步圣经最经典一句话作者猝死

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-15 05:19 标签： 跑步圣经最经典一句话

【摘要】：正《跑步圣经最经典┅句话》主要讲述了跑步的目的、跑步的训练计划和跑步的注意事项它教给我们怎样练习跑步,怎样跑得更快,怎样增加耐力。这本书的训練计划比我自己的好多了,它就像一盏明灯照亮我训练的道路于是我就按照新计划训练。我按照书中说的训练计划跑了一段时间,才体验到體育精神就是坚持不懈地运动,把运动当成生活的一部分坚持每周跑步其实很容易,但每次跑步能坚持到最后就不容易了。刚开始训练


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赵广富;韩振彪;;[A];中华教育理论与实践科研论文成果选编（第2卷）[C];2010年
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內容提要: 本书共分为十四章，主要内容包括：跑步的历史、跑步的目的、装备、运动生物学、跑步训练、慢跑、跑步、马拉松、越野赛跑、山地赛跑和极限赛跑、儿童、女性、老年人跑步等

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