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救命,运动员得了腰间盘突出怎么办
发病时间：不清楚
他是1个运动员,确诊为腰间盘突出,那么他的一辈子就被毁了吗?有什么可以帮助他根治这种症状
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
副主任医师
玉门市妇幼保健站
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好。腰椎间盘突出大多与腰部外伤和慢性劳损有关，是常见的脊柱疾病。对于你说的情况，患者应该尽早到正规医院检查，查清病因，采取中医牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。患者要适当进行腰背部的伸展锻炼，避免剧烈运动。
颈复康药业
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，腰椎X线平片、CT检查、磁共振（MRI）检查，包括绝对卧床休息、牵引治疗、理疗和推拿、按摩、支持治疗，手术治疗。
医生回答(1)
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
建议积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。
向医生提问
（椎间盘突出，腰间盘突出）
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）概述/运动员胸背与腰背痛
运动员胸背与腰背痛
胸背与腰背痛是青壮年以上人群中的常见疾患，尤其是在工业高度发展的国家 其发生率可高达20%以上。在涉及胸背与腰背痛的评估、预防和治疗之前，首要的重点应放在弄清楚造成症状的原因上，前面几节已对其他原因的肩、颈、腰背部疼痛进行了全面阐述。但对运动员来讲，其病因常与多种因素相关。除一般性因素，例如不良的睡眠体位、缺乏身体锻炼、吸烟、长时间坐位工作和生活等，对包括体格状态、急于康复的心态和可能再次遭遇损伤等问题也均需全面考虑。此外，运动员的胸背与腰背痛与一般病例的不同点，主要是前者大多由于偶尔遭受强度较大的损伤所致，当然，重复性的微小损伤亦可引起本病。 本病对运动员的影响更多的是上的，尤其是对正在比赛的运动员将产生巨大的，由于恐惧可能的后果，许多运动员否认或缩小主诉。这些后果包括担心失去在运动队中的地位和价值。因此,每位临床医师均应详细了解这些因素，并与运动员建立相互信任、理解和支持的关系，以有利于治疗，否则，将会使治疗复杂化，且难以收到满意的疗效，并会直接影响其在运动场上的发挥。
发病机制/运动员胸背与腰背痛
很多运动员持续性胸背与腰背痛是由于明显的解剖与生理改变所致。有人将脊柱比喻成一堆堆积的骨块,在骨块之间由间隙所分隔；在后方与骨块相连的是两个关节；前方椎体和后方两个关节组成三角形三关节复合体。上下两个复合体借助其间相连的椎间盘纤维环构成具有活动与支撑功能的运动节段，亦可视为一个复合体。多个节段的组合体便构成了脊椎的活动与内在的稳定。而脊柱的外源性稳定则来自椎旁及等，有人将这些肌肉比作帆船桅杆的固定索，起到维持桅杆竖直的作用。在维持脊柱排列序列的同时，内源性和外源性的稳定结构允许脊柱弯曲、侧弯和向各个方向旋转等，任何一个支持结构的破坏都将破坏此种结构的平衡。因此，椎间盘和小关节的退变、肌肉韧带的扭伤以及其他异常改变,都将会引起一系列不良后果。尽管大多数运动员都具有良好的身体状，但由于重复或急性超载而造成的支持系统的损伤均会直接构成本病发生的主要原因。
症状/运动员胸背与腰背痛
运动员胸背与腰背痛
临床表现： 1.临床特点(1)病史概况：首先应全面收集病史，包括训练与比赛中的各次意外、以往的治疗经过及用药史等，均应详细了解，因为其与本病的发生与发展有着直接关系，而且也是获取正确诊断与治疗方案的主要依据。(2)疼痛：疼痛是运动员的首要主诉，也是其求诊的主要原因，因此应详细询问，包括何时疼痛发作、是否有诱发因素及过去是否有同样症状。大多数急性胸背与腰背痛可自行缓解，反复发作的慢性胸背与腰背痛预后多不理想，也是影响其训练及成绩提高的主要障碍。全面了解疼痛的发生时间和疼痛的性质有助于发现症状的原因。与疼痛突然发作直接有关的损伤可能是细小的骨折、肌肉扭伤或扭伤。从损伤发生的机制中，可推知损伤的类型。腰椎过伸可对椎弓峡部造成过大应力；过屈则对椎间盘和椎体引起压缩而使后方韧带结构受到张力。受伤部位取决于椎节是受到压缩力还是牵引力，此受力模式均可导致脊柱前柱或后柱的损伤。屈曲、旋转和轴向压力亦易使椎间盘纤维环复合体受力 并可造成纤维环撕裂或椎间盘突出 同时，应明确疼痛是逐步发作还是源自某一特定原因，包括运动场上某一特定被迫体位等，其常与重复损伤有关。微小损伤可引发，通常称为过度使用综合征。(3)全身状态：患者的全身症状可与局部表现同时存在。发热较为多见，尤其是在青少年组病例，常提示感染或各种关节炎的征象。对有史的腰痛运动员。除了要了解其肾区有无外伤情况外，尚应排除肾结石、感染和肿瘤，尤其是外力强劲的橄榄球运动员。可在其下背部受击后出现严重的腰背痛，其中不乏血尿征，此大多为所致。此外，尚应注意有无全身其他表现，包括心肺状态等。2.不同年龄组的病变特点(1)幼年组：幼年组指14岁以下的幼年儿童运动员，以、及等运动项目为多见 对此年龄组胸背及腰背痛的运动员，应做详细全面的检查。除注意有无外伤外,尚应注意有无感染和，亦应想到先天性或外伤性脊椎椎弓断裂。在总人群中，无症状的椎弓崩裂的发生率大约是5%。对骨和软骨结构的骨折亦应考虑，尤其是裂缝(青枝)骨折等。(2)青少年组：青少年组指18岁左右的青少年，在此年龄段内的运动员发育快、成长也快。因此，在此快速生长阶段，其胸背与腰背痛症状出现也快。一种见于青少年运动员的“短暂快速生长综合征”已被大家所认识，此时，脊柱骨骼部分的生长速度快于附着于其上的软组织的生长,大部分涉及胸，腰骶部的肌筋膜。腰椎椎弓崩裂及滑脱亦常发生于此期。特发性脊柱侧凸 Scheuermann病、中心型椎间盘突(脱)出以及姿势性圆背等亦多见于此期。此外，此年龄组的运动员易发生软骨终板的损伤和骨折。椎间盘突出症在此年龄组并不常见，但其一旦发生，临床症状多不典型，多需检查证实。(3)青年组：青年组指20～30岁的青年，此年龄组运动员在从事如、、、、、体操及等活动时，均可产生巨大的力量，并从四周集中转移到脊柱，以致对纤维环-椎间盘结构产生急性或慢性损伤以及劳损。此外，骨性结构和软组织亦易遭受损伤。(4)成年人组：成年人组指30岁以上的成年人群，在此年龄组的运动员与总人群同年龄组人的疾病种类相同。但由于以往损伤的情况较普通人为多，因此，其疾病的发展更为严重。在年纪较轻的成年运动员，病变最为常见。随着年龄增加，继发性椎管狭窄症的发病率逐年上升，与总人群相比，其发病率相对为高。并发症： 青少年合并腰椎椎弓崩裂及滑脱，成年人常合并椎间盘突出(或膨出)。诊断： 运动员胸背与腰背痛的诊断与一般病例基本相似，主要依据病史及临床所见 但其与损伤、过度运动和超限的活动范围等直接相关，在病史中应详细了解。重复微小的损伤或反复劳损亦是引发运动伤的另一特点，在诊断上应注意。
治疗/运动员胸背与腰背痛
一旦确定诊断，应制定针对所患伤病的治疗计划，首先应缩小或停止训练以及减少运动量和运动的时间，以求使运动员早日痊愈，尽快重返体育场及参与竞赛活动。 一般来说，作为运动员，大多需要参与，因此，往往难以使他们遵守治疗计划，尤其是让他们从正在进行的运动和活动中停止下来休息更为困难 专业运动员常轻视他们的损伤，且不易遵守已制定的治疗计划。我们发现：如果向运动员解释清楚，并说明可能引起的不良后果。尤其是涉及今后的成绩等关键问题时，他们会更易接受和遵守治疗计划。然后，我们应利用运动员刻苦努力竞争的天性去开始一个力争达到目标的治疗计划。如果可能的话，我们还可提供一些类似的活动，既不会改变治疗效果，又可让运动员用作对挫折的宣泄及保持体质的正常状态。和医生必须使患者了解他们自己所处的环境，运动员亦需衡量可能的长期功能受限的害处和继续参加运动的益处，尤其是专业训练和进步难度较大的运动员，如足球和等，更需要加以明确。如上所述，大多数胸背与腰背痛继发于的损伤，具局限性。为避免因误诊所致严重的神经和机械性损害，任何有持续胸背与腰背痛的运动员均应由擅长脊柱疾患的医生诊治，对骨科明确诊断的伤患，应按各病的特点进行处理。
参考资料/运动员胸背与腰背痛
[1]& 火罐网 http://www.huoguan.com/disease/d2_d17/38834/index.html
[2]& 体育保健学 http://www.cipe.net.cn/cenweb/website/services/kcheng/tybj/fuzh/kangfcj/ch001_3.htm
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运动员激烈运动腰痛是什么原因
我是在训练的时候进行了负重180斤的力量型训练后就进行放松
在进行加速跑的时候腰就痛了
到现在了还是痛
跑不了步了
我是练200的
我有更好的答案
应该是运动姿势不当导致的腰肌劳损吧。热敷下搽点药按摩下应该就没事了。
可是从那时到现在已经三个月了还是没好
你说的那些我已经擦了两个月了还是没好
你长时间都是这样了，你有一直运动吗？如果没有还是痛，普通的缓解方式应该不是很好用了。你当时如果有及时热敷搽药酒或者是贴药膏，应该会容易好啊。你看下如果很疼还是去看下医生。
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篮球练干拔之后腰疼应该怎么办
我今年17 喜欢喜欢用干拔跳投 一星期打一次球 但是拔得比较频繁 我拔起时用左脚 过后一两天走路左边的腰就会有些疼 我练过跳远 弹跳也有70cm+ 腰部应该有力量 可为什么会这样 以后要怎么办
我有更好的答案
就算是职业运动员腰部再有力量也会受伤，估计是腰拧到了，多休息吧，其实干拔不是好的投篮方式，建议不要频繁使用，多练习正规的跳投吧，对你有好处
那应该如何增加腰部力量的锻炼
　　NO.1负重仰卧起坐，双手背到头后面，然后两手拿一个重物，比如一个杠铃，然后在做仰卧起坐，要点是头部不要完全放下，放到3分之2就再做下一个，这样可以让腰腹肌始终保持紧张状态，效果更好。　　NO.2将双脚倒挂在单杠上，然后做仰卧起坐的动作，这个在电视上经常看到，效果也不错　　NO.3找一张软垫子，然后趴在上面，找一个人压住双脚，把手放到身后，双手握到一起，伸直，然后用腰腹的力量把上半身用力往上抬，做的时候去感觉一下，是不是腰腹肌在用力，而不是大腿。　　NO.4身体平躺在软垫子上，把双手伸直与身体成一条直线，然后双脚和双手一起往上抬，用双手去摸脚尖，这个动作要求是脚与手必须同时往上抬，尽量保证双腿伸直，而且必须双手碰到脚尖再放下。　　以上练习都保证10到15次每组，每次练习10到15组，每次选其中的两项进行练习，每星期练习3次，冬天每星期可增加1到2次，而且一定要在身体完全活动开，做足充分的热身运动以后再进行练习。
采纳率：36%
加强腰腹力量的锻炼，劳逸结合
加强腰腹力量的锻炼，合理利用自己的身体，注意保护。
每次打球热身一定要到位，还有如你所说，你每个星期才打一次球，这样的频率肌肉总是会酸痛的。
腰肌劳损。。。。少干拔吧，为了以后的性福生活
加强腰腹锻炼即可
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