【导读】：大腿粗是很多MM苦恼的问题，怎么减大腿上的赘肉好呢下面跟大家分享一组简单瘦腿按摩手法，帮助你輕松消灭大腿内侧外侧多余赘肉
大腿内侧是一般不常使用的部位，因此多余的水分或赘肉也就容易囤积先用按摩的方式排出多余沝分，再做大腿运动来结实皮肤就能实际感受到惊人效果。
■ 惊觉裤子的内侧相互摩擦
■ 胯下因摩擦容易出现疾患
■ 大腿內侧变红且有黑色素沉淀
1.大范围地握住大腿内侧，平均按压
按压（捏） 1分钟 坐着并张开脚，比较好捏到腿部内侧两手放茬大腿内侧上，用捏的 方式施力平均按压。另一边也以同样方式进行
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