如何运动增强心肺功能，分三类：【心血管疾病吧】_百度贴吧
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如何运动增强心肺功能，分三类：收藏
1、是有一定运动量，对心肺功能的促进最为有效的运动，如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、快速走路、爬山等。每周从事这类运动3—4次，每次30分钟，即可得到很好的效果。2、运动虽然不激烈，但仍然是可以选择的运动，每周3—4次，每次30分钟以上，对心肺功能还是有促进的功能。比如中速快走、网球、篮球等。3、运动是不太激烈或是不持续性的运动，虽然对心肺功能的促进有限，但仍能改善肌肉张力，减少精神紧张，消耗多余的热量。其中低运动量的园艺工作、家务事、跳舞等，只要能每天持续作还是能降低心脏病发病率。
控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物，如蚌、螺、蟹等;控制脂肪：不吃或少吃动物油，多吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油(油食品)等植物性油脂;控制糖的摄取：不吃或少吃糖果，以及其他含糖较多的食物。　　玉米　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。　　西红柿　　不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。　　苹果　　苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。　　海带　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。　　茶叶　　含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。　　大蒜　　含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。　　洋葱　　含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。　　茄子——心血管病克星　　改善微细管脆性;保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
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& 肺大泡患者可以做什么样的运动来改善肺功能...
"网友求助"肺大泡患者可以做什么样的运动来改善肺功能...已回复
男性54岁肺大泡双肺75%大泡平时只能静坐一活动就上不来气1994年得的气胸（做过手术）2004年查出肺大泡从此肺功能就不好一活动就上不来气肺大泡有什么好的治疗方法吗？有什么方法可以改善他的肺功能，肺功能不好可以做什么运动来改善吗？
医院出诊医生
擅长：哮喘疾病
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共1位网友提供帮助
会员9227730 15:28:13
你好，肺大泡双肺75%大泡，有效的肺泡太少了，只能旧能的少活动了，不然会引起破裂，引起血气胸。>对于这个情况，很多运动是不能做的，因为有导致大泡破裂导致气胸的可能建议做腹式呼吸和呼吸操，在一个就是可以使用爱全乐气雾剂吸入是可以改善肺功能的>你活动后出现喘气困难与你肺大疱导致的肺功能不好有关系，如果大疱很大，或者很多都局限在一个肺叶里，可以考虑做手术，建议你把你的片子资料拿给胸外科大夫看下，明确下是否可以手术，要想改善肺功能，就是要去除没有作用的肺大疱，用运动来改善肺功能是不可能的，而且剧烈的运动由于你的肺功能差，只会使你的呼吸困难加重，所以还是要适度的根据你身体的情况来考虑你的运动量。以上是对肺大泡患者可以做什么样的运动来改善肺功能这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！>肺大泡指大泡性肺气肿，是一种局限性肺气肿建议术后应给低流量持续吸氧，鼓励深呼吸，每2小时翻身拍背1次;做好心理护理，避免因疼痛或担心管子脱落而拒绝咳嗽咳痰;患者应学会正确的排痰方法，如：在深吸气后屏气，轻咳数次，将痰咳至咽部，同时按压胸部，最后用力咳嗽把痰咳出;若痰液粘稠者，应多饮水，以稀释痰液，便于痰液排出。>大疱可以没有任何症状。在突然用力，如剧烈咳嗽、提重物或体育运动时压力突然增加，肺大疱破裂，气体自肺内进入胸膜腔，形成自发性气胸.肺大疱体积大，占据一侧胸腔的70%～100%，临床上有症状，而肺部无其它蹭的患者，手术切除肺大疱可以使受压肺组织复张，呼吸面积增加，肺内分流消失，动脉血氧分压提高，气道阻力减低，通气量增加，患者胸闷、气短等呼吸困难症状可以改善。运动只会增加肺的负担，这个并不是运动可以解决的。>建议做腹式呼吸和呼吸操，在一个就是可以使用爱全乐气雾剂吸入是可以改善肺功能的
问男性54岁肺大泡双肺75%大泡平时只能静坐一活动就上不来...
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑瘤,脑外伤,颅内畸胎瘤
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指导意见：你好，肺大泡双肺75%大泡有效的肺泡太少了，只能尽可能的少活动了不然会引起破裂引起血气胸。
问气胸肺大泡
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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肺大疱体积大占据一侧胸腔的70%～100%临床上有症状而肺部无其它蹭的患者手术切除肺大疱可以使受压肺组织复张呼吸面积增加肺内分流消失动脉血氧分压提高气道阻力减低通气量增加患者胸闷、气短等呼吸困难症状可以改善
问我的肺大泡有很多得一次气胸了
职称：副主任医师
专长：肺、食管、纵膈、胸壁等普胸外科疾病的诊治。
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问题分析：建议可以带齐资料就医详询
问气胸肺大泡？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
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病情分析： 您好：您的情况属于曾经患有气胸的存在，气胸是由于外力撞击、刀刺伤、肺大泡破裂等导致的，意见建议：患者可有不同程度的咳嗽、刺激性咳嗽、胸闷、憋闷、呼吸困难等，您的气胸性质是由于外力撞击导致的肺泡破裂或肋骨骨折刺破胸膜腔导致的，并不是肺大泡破裂导致的，肺大泡是有无数个肺泡融合导致的，肺大泡一般多发生于慢性支气管炎、肺气肿的患者，由于肺泡内残气量增多导致的肺泡破裂融合导致的，所以您不必过于担心，建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖，避免受凉等，积极锻炼，注意饮食合理搭配，多到户外活动等，希望我的回答带给您帮助。
问自发性气胸，肺大泡，
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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肺大泡指大泡性肺气肿，是一种局限性肺气肿。肺泡高度膨胀，肺泡壁破裂并相互融合而形成，一般是由小支气管的活瓣性阻塞所引起。无症状的肺大疱不需治疗，伴有慢性支气管炎或肺气肿的患者，主要治疗原发病变。继发感染时，应用抗生素。
问尘肺，两肺肺大泡，气胸两次
职称：医生会员
专长：闭经,痛经,月经不调
&&已帮助用户：50133
肺大泡；第一，自发性气胸且为复发性的气胸，一般都有肺大炮。此时你要明确一点，自发性气胸有可能犯了一次之后不在复发，也有的自发性气胸会反复发作，即为复发性气胸。复发性气胸就要手术治疗，切除病灶----肺大炮。
第二，CT片只能显示较大肺大炮，直径在1厘米以下的肺大炮在CT下，无论是32排CT还是64排CT，是显示不出来的。我也是排很多次CT都说我没有肺大炮，但我的肺部就是很脆弱，气胸反复复发。
第三。有很多患者都是在排CT的时候并没有发现肺大炮。但是仍然反复复发，所以到后来考虑手术治疗，手术治疗过程中都发现了肺大炮。这一点，胸外科医生应该提前跟你说明了。CT虽然很先进，
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由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
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哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外，科学的护理也是非常重要的
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是主要的传染途径。健康儿吸入带菌的飞沫或尘埃后可引起感染
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增强心肺功能的运动有哪些？肺功能训练器的用途和说明
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增强心肺功能可以有效预防心脏病的发生，以规则性、持续性、有节奏的运动最有效;至于大的运动，如举重，则对心肺功能没有促进作用。能够促进心肺功能的运动，大致可以分为3类：
第一类是有一定运动量，对心肺功能的促进最为有效的运动，如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、快速走路、爬山等。每周从事这类运动3至4次，每次30分钟，即可收到很好的效果。
第二类运动虽然不激烈，但仍然是可以选择的运动，每周3至4次，每次30分钟以上，对心肺功能还是有促进的功能。比如中速快走、网球、篮球等。
第三类运动是不太激烈或是不持续性的运动，虽然对心肺功能的促进有限，但仍能改善肌肉张力，减少精神紧张，消耗多余的热量。
1、适用科室：
呼吸科：呼吸内科，呼吸外科
外科：心脏外科、肿瘤外科、胸外科、骨科等
内科：肿瘤内科、消化内科、神经内科等
2、适应范围：
呼吸科：呼吸系统疾病患者，病情稳定后的呼吸训练。
外科：术后肺部并发症的预防，尤其是外科开胸手术、全麻术后患者。
内科：慢性病、危重病患者解除机械通气后、肿瘤疾病及长期卧床等患者。
1、呼吸双效进行肺功能锻炼恢复，国内独家，专利保护
2、结果量化直观，对患者可产生良好的激励作用，增强患者康复信心
3、装置轻巧，操作简单易学
4、特殊内部气道，双底座结构设计，方便患者使用
5、适用范围广，成人和儿童均可适用
责任编辑：赵帅超
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对心肺功能最有益的锻炼方式是什么
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