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弱弱问一句蛋白质充足的情况下,还有必要吃bcaa么依照我的理解完全没必要啊
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不充足都不用吃,疍白粉里就有买这东西都是交智商税的,什么bcaacla,左旋肉碱谷氨酰胺
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理解正确。你要是一天有八斤鸡肉犇肉吃大多数补剂都不用了
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BCAA 的服用没有对健身时间有限制從刚健身的第一天就可以服用。只不过因为新手的训练量很低喝这个作用不大,所以才不建议喝的并不是需要锻炼的时间长才能喝。
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