明天体育中考了，广东高考要不要考体育喝点什么！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-12 13:39 标签： 体育中考前注意点
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！一小时之内多给啊！！！！！！我想喝红牛。巧克力。但不知道什么时候喝巧克力什么时候吃快啊
我有更好的答案
至于能量补充我们以前在比赛前半个小时喝点葡萄糖，怕由运动而引起胃痛，上帝偏爱冷静的人，平时怎么吃就怎么吃，平时怎么喝就怎么喝，不要太特殊化！不要吃太有刺激性的食物，就是注射液那种，因为人本来就紧张反而容易引起消化上的麻烦！如果是长跑，注意饭后一小时以内不要剧烈运动，容易胃痛首先请你不要紧张，直接口服，还有ATP一般提前半小时喝！巧克力也不错能补充能量，安神，对成绩影响很大
采纳率：47%
以前我们班的人喝我没喝过，貌似是考之前半小时内吧最重要的是你的心态，放松~~我中考体育成绩比平时好多了
上午吃鸡蛋核桃下午 苹果 巧克力 咖啡
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明天体育中考请问是喝红牛好还是葡萄糖好？
健康咨询描述：
明天体育中考请问是喝红牛好还是葡萄糖好？还是都喝？
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医生回复区
丽水市中心医院&& 主治医师
擅长: 贫血、急慢性白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤。
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&&&&&&你好，红牛是一种功能性饮料，里边所含的电解质可以产生瞬时的能量，葡萄糖也可以为您提供瞬时能量，两种都是可以服用的，建议您选择一种服用！
哈励逊国际和平医院&& 主治医师
擅长: 头晕，头痛，晕厥，癫痫，脑炎 脑梗死，脑出血
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&&&&&&我认真看了，你问的问题，我初步考虑体育运动之前最好是什么也不要喝？如果出汗太多，磕的严重，可以喝白开水。运动之前喝水太多，影响活动
敦化市中医院&& 副主任医师
擅长: 脑梗，脑梗后遗症，周围神经病等神经内科范畴的内科疾
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&&&&&&你好很高兴为你解答，如果平时喝过牛可以适当的喝。如果没有喝过红牛或很少喝建议还是葡萄糖好，以免引起胃肠道不适。做好运动前准备。&&&&&&以上是对“明天体育中考请问是喝红牛好还是葡萄糖好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
江西省九江市中医院&& 副主任医师
擅长: 擅长：运用针灸,推拿治疗颈,肩,腰,腿疼痛,椎间盘
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&&&&&&你好，你这个可以喝点红牛，因为红牛有提神醒脑的作用，可以提升你的兴奋性，你可以在运动前喝一瓶红牛，有助于提高你的运动成绩。
抚州市第一人民医院&& 副主任医师
擅长: 癫痫、高血压、糖尿病、胆囊炎、脂肪肝、动脉粥样硬化
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&&&&&&你好：根据你的描述，体育素质是靠平时生活、运动锻炼出来的，如果平时表现良好不需要特意补充什么，正常的饮食、作息即可，高强度的运动可适当补充电解质如盐水等，一般运动只需适当补充水分即可，平时基础不好临时靠所谓的功能饮料和葡萄糖起不来作用。
擅长: 对尘肺病和各种物理因素中毒性职业病诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，明天中靠，怕体力不够。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述，建议你正常饮食，多吃蛋白质，喝少量的红牛，增加能量。
我下午考试具体中午应该吃点什么
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如遇紧急情况，请致电400-体育中考前可以吃或喝些什么？
体育中考前可以吃或喝些什么？葡萄糖可以吗？
医生回复（4）
问题分析：考试前容易紧张，有些会导致厌食，休息不好，出现精神恍惚等。意见建议：建议考试前尽可能吃一些清淡的食物，不要吃过于油腻的食物。
问题分析：加强营养就好了，葡萄糖没有多大用的，只要平时营养跟得上，体育中考的强度完全没问题意见建议：加强自身锻炼才是王道，顶多顶多喝一瓶浓缩红牛，肯定拿满分。
健康指导：您好，正常饮食就好，不要随意进补或者增加高热量食物的摄入，以免突然打破肠道菌群引起腹泻，影响学习或考试，要适当运动，增加体质，尽量避免生病，还有就是建立良好的作息时间，不要熬夜学习，为考试前夜的充足睡眠做准备，不要想着考试前一天多睡一会儿就好，考试前突然打破睡眠习惯容易失眠，影响考试
问题分析：为了补充体力是可以的，体育考试会有跑步等等的耗费体力的运动，意见建议：建议吃高蛋白高能量的食物，不要单纯的喝葡萄糖明天就要体育考试了，请问吃点什么补充能量和注意点什...
明天就要体育考试了，请问吃点什么补充能量...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：明天就要体育考试了，请问吃点什么补充能量和注意点什么呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
问题分析： 如果你是经常做运动的话，那些能量类营养品是不需要吃。意见建议：如果你不是经常运动的，我建议你使用葡萄糖注射液，因为激烈的运动消耗糖份是很快的。使用葡萄糖注射液需要注意的是在比赛前2个小时使用。
问明天就要体育考试了，今天晚上可以喝牛奶吗？
职称：三级营养师
专长：康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：8436
健康指导：您好:牛奶是有助于提高睡眠质量的,可以适当的喝一点,但是不要喝太多,身体放松好好休息,体育考试的时候平复心态正常发挥,平时的时候多注意饮食习惯,饮食要营养丰富且均衡,平时多参加体育锻炼
问明天就要体育考试了，应注意点什么呢
职称：医师
专长：内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
&&已帮助用户：54448
指导意见：尽量不要过度劳累避免隔天力量不足。吃饭方面讲究不多，适中！不要太饱也不要饿着肚子。
问明天就要体育考试了，应注意点什么呢？？？
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：你好，根据你的描述，如果没有其他不适，注意休息就可以的。早餐要吃好
问明天就要体育考试了，有什么方法可以帮我放松身体吗今天上完...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：125298
问题分析：你好，在有腰酸腿酸时候，考虑是因为体内的酸性物质过多引起的症状、可以服用碱性食物为宜。服用馒头以及海带食物等，改善身体的不适症状。意见建议：建议卫生，多吃新鲜蔬菜物质为宜，避免服用辛辣食物
问你好，我明天下午就要体育考试，我想在考试前喝点葡萄...
职称：主治医师
专长：普外科疾病.骨科疾病等
&&已帮助用户：20777
病情分析： 你好，葡萄糖是机体必需的营养元素。它可以补充剧烈运动后的能量损失。意见建议：你建议可以在运动前喝40毫升就可以了。建议再喝点盐水等避免发生脱水等。用它来提高成绩作用不大。
问你好我家孩子出水痘已经4天了明天就要体育考试了可以参...
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
问题分析：你好 水痘属于病毒感染引起的传染病，一般情况下病程需要1--2周的时间，意见建议：治疗上建议积极应用抗病毒药物治疗，如果局部痒建议外敷阿昔洛韦软膏，口服抗组胺类药物
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