感冒了感冒嗓子疼能喝姜汤吗跑步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-10 22:13 标签： 感冒嗓子疼能喝姜汤吗
当前位置： &
跑步一族须知：跑步后喉咙为什么会痛？
导读: 跑步后为什么会喉咙痛？跑步是增强身体抵抗力的好方法，现在很多人都选择跑步来锻炼身体，但是不少人跑步后会喉咙痛，甚至引发慢性咽炎，那么跑步后为什么会喉咙痛，跑步后喉咙痛怎么办呢……
1.张嘴呼吸在跑步过程中，由于鼻子呼吸不能满足身体需求，就会开始张大嘴来呼吸，这时张嘴所吸的空气会来到喉咙处，由于气体的流通，容易导致口腔水分流失过快。而喉咙分泌的唾液却跟不上消耗的速度，就容易导致喉咙干燥从而发生痛痒的情况。有些人跑步的时候习惯用嘴呼吸，特别是一些长跑运动员，因供氧的需要会用口呼吸，这就会导致口腔水分流失过快，而喉咙分泌的唾液跟不上消耗的速度时就会出现喉咙干痛的现象。2.吸入异物在跑步运动中，喉咙可能因吸入空气中的灰尘、颗粒等异物而受到刺激，从而产生瘙痒、疼痛的症状。如果是雾霾天气仍坚持跑步，这时嗓子很容易受到灰尘等外来物刺激，很容易产生瘙痒、疼痛等症状。3.长期不动长期的不运动锻炼，在偶尔进行一次剧烈跑步后，身体器官一时无法适应运动状态，会出现呼吸不顺畅，可能导致喉咙受到刺激，从而产生疼痛的难受感觉。4.感冒着凉在跑步过程中，会运动强度大会出大量的汗，在跑步后如果不及时更换汗湿的衣物，被凉风一吹就容易感冒，而感冒的症状也是包括喉咙痛的。
相关文章推荐
21532蔬菜水果标签: 喉咙痛,治疗,喉咙,水果26993养生心得标签: 喉咙,醋,方法306438蔬菜水果标签: 吃什么好,喉咙痛,疼痛,喉咙,水果3863食疗养生标签: 食物,吃什么好,润喉,喉咙痛,喉咙,秋季6455食疗养生标签: 食物,吃什么,润喉,去燥,喉咙痛,喉咙,秋季32875养生心得标签: 喉咙,小妙招,怎么办886药膳养生标签: 喉咙4394食疗养生标签: 喉咙发炎,喉咙发炎吃什么,喉咙发炎食疗,喉咙发炎怎么办1017养生心得标签: 护嗓,窍门925食疗养生标签: 变声期,饮食,健康
没有相关数据在，今早感冒了，发冷，嗓子疼，留清样鼻涕，昨晚着凉了。吃什么药好？感冒期间能早上跑步，锻炼身体吗？
来自于：河北|
提问时间： 16:07:05|
基本信息：
病情描述：
在，今早感冒了，发冷，嗓子疼，留清样鼻涕，昨晚着凉了。吃什么药好？感冒期间能早上跑步，锻炼身体吗？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3530收到了：
病情分析：
您好，不严重的话最好是不要吃药，多喝点水，注意室内通风，
指导意见：
严重的话最好是注意吃点感冒冲济和板蓝根水，多注意休息就会好的
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12217收到了：
病情分析：
您的情况不除外是上呼吸道感染，是与受凉有关的疾病，需要及时用药治疗
指导意见：
建议您可以服用感冒清热颗粒及酚麻美敏片等，患病期间多休息，不宜剧烈运动
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12209收到了：
普通的感冒药就可以，如果确定自己是病毒性感冒可以配合抗病毒的药物。可以坚持锻炼，不过要比以前的活动量小。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：26904收到了：
病情分析：
风冷，嗓子疼，流鼻涕，是因为昨晚着凉后引起的上呼道感染造成的，你可以通过服用抗感冒和消炎的药物来治疗，在感冒期间是可以适当的锻炼身体的。
指导意见：
你可以通过服用感冒消炎的药物头孢克肟片和快克来治疗，注意多喝水。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1497收到了：
病情分析：
可以早上跑步锻炼身体，不过不要在不干净的环境里。
指导意见：
建议多喝一些红糖姜水，必要时口服解热镇疼药。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2833收到了：
病情分析：
你好，按照你的症状你是风寒感冒，可以对症吃药。感冒期间不宜早上锻炼。
指导意见：
可以用生姜捣烂，加沸水．红糖，趁热喝。注意保温。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1812收到了：
病情分析：
可能是风寒感冒，发烧，嗓子疼，流鼻涕，感冒期间注意休息，保暖，可以用抗生素，疏风散寒等治疗。
指导意见：
建议你可以熬点姜汤水，发汗，可以服药莲芝消炎滴丸，头孢拉定，复方氨酚烷胺，如果发烧严重，可以服用退烧药治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：524收到了：
病情分析：
根据你说的'你是上呼吸道感染的风寒感冒，感冒期间是可以晨练的不过要注意不要在着凉了。
指导意见：
你可以喝点三九感冒灵，小柴胡颗粒，四季感冒清胶囊'感康都是可以的'感冒期间一定要多喝白开水不要吃辛辣刺激食物
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生喉咙痛，感冒能不能跑步_百度拇指医生
&&&普通咨询
?喉咙痛，感冒能不能跑步
女16岁|科室：普通内科
清泉镇卫生院
你好！可以跑步，喉咙痛一般是扁桃体炎、咽喉炎所致的，要多喝水，运动之后出汗有利于疾病的康复，所以是可以的。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
感冒期间不建议跑步运动，以免病情加重，建议多休息、避免劳累，待感冒病情好转后在平...
感冒咳嗽咽喉疼痛患者，尽量不要做大幅度运动。一方面感冒时体力受影响，另一方面运动...
暂时不适合跑步的，跑步会加重疾病的，需考虑是有急性上呼吸道感染，是由于人体感染了...
病情分析：
你的情况的话，是可以泡澡的。
指导意见：
你使用的这个药物是可以的，...
问题分析：
你好.你是由于活动过度.身体劳累导致抵抗力下降引起的急性上呼吸道感染.
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问感冒期间能否锻炼_网易新闻
感冒期间能否锻炼
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
日常我们难免会有一些头疼脑热的小毛病，有的人会想通过运动提高免疫力，加快病体康复。究竟是否可行？这里介绍一些准则供你参照。一般出现感冒症状后，就不应试图通过提高锻炼强度的方法赶走疾病，这样做只会加重病情。例如，一个单纯的咽喉疼痛可能是一种炎症症状，但如果此时你仍从事大运动量的锻炼，就会削弱身体对抗炎症的免疫能力。
根据症状作判断。如果只是流涕、喷嚏等症状，在不发烧的情况下，一般来说进行适度锻炼是安全的。此时运动的强度应比以往减半；并且以10分钟左右为宜。如果出现头晕、恶心或逐渐加重的症状，应停止锻炼。一旦症状消失，就可以恢复正常的运动强度。切记身体发烧时不要运动。发烧表明身体正与病菌作斗争，如果在这种情况下进行锻炼就会增加脱水、抽风甚至心力衰竭的危险。生病期间如想适当活动，可以把锻炼的重点集中于柔韧练习、舒缓压力以及身心放松等方面。待身体恢复健康，可尽早恢复以往的锻炼项目。病后锻炼应采取三步法进行，即前两三天低强度锻炼，后几天中等强度运动，最终恢复为高强度练习。（吴琳）
(原标题：感冒期间能否锻炼)
本文来源：大洋网-老人报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

我要回帖

更多关于 感冒嗓子疼能喝姜汤吗 的文章

 

随机推荐