好朋友和舒华跑步机太差了伙伴有差吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-09 17:56 标签： 德国益步跑步机太差了
数据是跑步最好的伙伴，但请别忘了快乐本源数据是跑步最好的伙伴，但请别忘了快乐本源陪你跑百家号我是吴栋，数据跑步传教士。在我带领下，无数的伙伴开启了数据跑步的历程：事物都有两面性，数据是跑步最好的老师，但请别忘了快乐本源。关于跑步，距离、时间、配速都是跑者们最在意的数字，数据跑者更能利用垂直起伏、左右平衡、触地时间等技术维度的数据来让自己跑得更好。数字本身并不是负面的，它能够激励、引导和帮助我们不断改进，让我们在下一次的马拉松中表现得更好。莫用跑量定义自我价值首先想一想：我为什么会开始跑步？实际上，当我们努力达到目标后，数字的呈现不仅仅在于跑量，而更多地反应在体重、衣服尺码上。人之所以会有欲望，正是因为好了还想要更好，对于美这件事情的追求永无止境。所以，当你自认为已经跑了很多，某天起床却发现自己的体重不再下降，衣服不再松垮时，如果要持续，只能增加跑量。这些数字的压力，几乎影响了你整天的心情和生活。莫因数字付出健康在你的生活中，或许曾有过这样的时期，每天的第一件事情就是称体重，看体脂数字，你不允许自己的身形不够健美。如果不够，就要想办法加入更多训练来帮助自己看起来更像一位精英选手。每当从杂志上看到他们的身材，你总幻想着自己一定能变成那样儿。然而，精英跑者们的训练并不是每个人都能够做到。所谓的精英，就是少数突出的人。你的身体与他们不一样。如果你想要努力看起来与他们一样，这未必会帮助你成为一个更好的跑者。或许有一天，当你终于达到自己的理想体重时，却付出了健康。因为你过于在乎体重数字，却忘了聆听自己身体的声音，殊不知这些声音对你来说才是最重要的。做个跑者而不是选手一旦达到了目标体重后，你便需要花更多的时间跑更多的跑量。但跑量不是用来帮助你达成马拉松目标的，跑量这个数字本身就已是目标。假设你每周的跑量为120公里，这是你利用了生活中仅存的空档时间来完成的。有些时候，原本该是你放松的时候，却全部付诸出于此，最后却发现，时间还是不够。或许达成之后，你会很有成就感，但之后的日子，你只会多了还要更多。假设你为自己设定的目标是：马拉松跑进4小时内。渐渐地，你也做到了，甚至开始幻想有一天能快于3:30。但是在这几十分钟时间的差异里，其实就是用数字定义了自我。因此，你会发现跑步不再是让你感到最自在的事儿。数字会变化，我们每一天都在老去。总有一天，配速会渐渐减慢，跑量会越来越短。所以，如果你总是用数字来决定自我价值，最后得到的可能也只剩失望。或许可以换一个角度思考：如果想要提高自己的跑步成绩，可以将自己当作一位跑者而非选手。有一天，如果你的体重增加了，速度慢下来，甚至跑量没有增加的话，跑步这件事对你来说仍然是值得的。如果你不得不买更大尺寸的衣服，或者跑步的样子不再像羚羊般的速度，你依旧是可爱的。不管是否达到自己理想的目标，只要你还喜欢跑步，你永远都是一位跑者。数据可以是衡量跑步的一个好工具，是跑步最好的老师，但千万别忘了它们只是数字，并不能代表你身为跑者或人的价值。别忘了快乐本源，用好它。来“易效能跑步认证班”一起学习用数据指导跑步报名请直接扫图中二维码，或点下方“阅读原文”。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。陪你跑百家号最近更新：简介:-- 陪你跑，一辈子 --作者最新文章相关文章为什么要结交跑步的朋友
还记得是谁开始领着你跑步的吗？可能是你的好朋友或只是常常一大早出门跑步的邻居，他对你说：“晨跑很不错，有机会一起来嘛。”虽然当时你只是挥挥手拒绝了，但现在的你，却觉得那时候的邀约是如此特别且重要。
不去想开始跑步的理由，而是想着跑步为什么改变了我们的生活。喜爱跑步的朋友总是充满着乐观与积极的心情，这里有好几个理由告诉你，为什么要结交跑步的朋友。
跑友永远不会少
可能是你的同事或是距离你家走路半小时内的朋友，当你想找个伙伴一起跑的时候，你可以找到对方。然后在练跑的过程中，你们逐渐收集落单的跑者、找到同好，于是就组成了一个凝聚向心力的跑步社团。当他人陪着你练跑的时候，有一天你也会成为陪伴他人的好朋友。
每个跑者都令你惊艳
练跑的伙伴虽然各有年龄，可能从二十几岁到六十多岁，从蓝白领阶级到企业老板都有。每名跑者背后都有不同的故事，也许是上一代的传奇跑者，或者是你百闻不如一见的网路红人跑者。他们分享的不只是跑步经验，也可能包含了丰富的人生经验。
懂你的感动，也懂你的遗憾
不管是你完成了一场千辛万苦的马拉松赛，或是打破个人成绩纪录。你的快乐也许家人不懂、也许同事不懂，但你的跑步好友们一定会懂。他们也有过同样的经验，所以能明白你放在心底的喜悦。最美好的快乐不是独享，而是分享，并且有人能懂；如果你这次跑不好。你会得到许多不同的建议与鼓励，完全不会让你灰心丧志太久。彼此互相鼓舞的激励，永远大过于自己默默承受。
跑友可以分享更多
跑步的好友，会从一大早开始就成为你的陪伴者。早上天还没亮，你们就背着鞋包袋一块出发。也许在跑马拉松的过程中并不会遇见，但终点处仍会默默地等待彼此。换洗更衣过后，你们会集中到某一处来顿大餐，聊着参赛的点滴，然后畅谈起明后天要怎么恢复与调整。除此之外，也会聊一下彼此的生活近况，换工作了或是刚追求到新伴侣等。
眼界也跟着开阔
跑步的圈子不小也不大，但彼此都非常和善。通常跑友圈的交集圈非常大，你可以认识更多也同样热爱跑步的朋友，除此之外，也可以借由朋友的朋友认识到喜欢徒步、越野跑、铁三等运动的运动爱好者。(动动)
作者：动动
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点(沙拉先生)
(雨落倾城〆)
第三方登录：为什么要结交跑步的朋友，答案让人意外为什么要结交跑步的朋友，答案让人意外环球计事百家号还记得是谁开始领着你跑步的吗？可能是你的好朋友或只是常常一大早出门跑步的邻居，他对你说：“晨跑很不错，有机会一起来嘛。”虽然当时你只是挥挥手拒绝了，但现在的你，却觉得那时候的邀约是如此特别且重要。不去想开始跑步的理由，而是想着跑步为什么改变了我们的生活。喜爱跑步的朋友总是充满着乐观与积极的心情，这里有好几个理由告诉你，为什么要结交跑步的朋友。跑友永远不会少可能是你的同事或是距离你家走路半小时内的朋友，当你想找个伙伴一起跑的时候，你可以找到对方。然后在练跑的过程中，你们逐渐收集落单的跑者、找到同好，于是就组成了一个凝聚向心力的跑步社团。当他人陪着你练跑的时候，有一天你也会成为陪伴他人的好朋友。每个跑者都令你惊艳练跑的伙伴虽然各有年龄，可能从二十几岁到六十多岁，从蓝白领阶级到企业老板都有。每名跑者背后都有不同的故事，也许是上一代的传奇跑者，或者是你百闻不如一见的网路红人跑者。他们分享的不只是跑步经验，也可能包含了丰富的人生经验。懂你的感动，也懂你的遗憾不管是你完成了一场千辛万苦的马拉松赛，或是打破个人成绩纪录。你的快乐也许家人不懂、也许同事不懂，但你的跑步好友们一定会懂。他们也有过同样的经验，所以能明白你放在心底的喜悦。最美好的快乐不是独享，而是分享，并且有人能懂；如果你这次跑不好。你会得到许多不同的建议与鼓励，完全不会让你灰心丧志太久。彼此互相鼓舞的激励，永远大过于自己默默承受。跑友可以分享更多跑步的好友，会从一大早开始就成为你的陪伴者。早上天还没亮，你们就背着鞋包袋一块出发。也许在跑马拉松的过程中并不会遇见，但终点处仍会默默地等待彼此。换洗更衣过后，你们会集中到某一处来顿大餐，聊着参赛的点滴，然后畅谈起明后天要怎么恢复与调整。除此之外，也会聊一下彼此的生活近况，换工作了或是刚追求到新伴侣等。眼界也跟着开阔跑步的圈子不小也不大，但彼此都非常和善。通常跑友圈的交集圈非常大，你可以认识更多也同样热爱跑步的朋友，除此之外，也可以借由朋友的朋友认识到喜欢徒步、越野跑、铁三等运动的运动爱好者。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。环球计事百家号最近更新：简介:不关世界，何来世界观，捕捉生活中的真善美作者最新文章相关文章晚上跑步的小伙伴有没有_百度知道
晚上跑步的小伙伴有没有
我有更好的答案
咏怀古迹·其一(杜甫)
为您推荐：
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 德国益步跑步机太差了 的文章

 

随机推荐