上海普通健身房，一对一的健身教练一课时大概多少钱？
全部答案（共3个回答）
房的一对一私教课程价格都不同，针对不同人群、不同需求、提供的环境和教练级别的不同……总之大概在200元-500元不等…… 仅供参考！
您好， 您是咨询健身房的私教吗？ 一般每小时中高档的私教500到1000不等的 。
最好的健身中心性价比就不一定高了.
舒适宝还可以啦,价格适中,最主要是也不怕他短期倒闭.
好像人多点去还能更便宜.
你还是自己去跟人家谈谈吧.........
看看下面的资料,做个参考吧.........
丰厚薪资令人垂涎的健身私人教练
　　月薪过万已不是办公室白领的专利，有...
亲，千万别喝蛋白粉！我的经验告诉你：我练了快十年了，从未喝过蛋白粉，最好的天然蛋白就是牛奶、豆浆和鸡蛋！纯蛋白粉吃多了肯定有害身体健康！毫无质疑！
几百到几千的都有，看你需要找什么水平的，如果是小孩子初学，上个人少的小班就可以，先培养兴趣，然后再视情况而定。
答: 您好,您入住清波楼、鲁贝楼、六号楼、珠海楼任一客房,根据酒店相关优惠政策,可免费或半价使用健身房。
答: 竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...
答: 这样的活动既锻炼了身体，又促进了智力发育，使手、脚能更协调地运动
答: 高温环境下如何锻炼
人体对温度的适应有一定限度。一般当气温达到33℃左右进行较剧烈的运动，就容易出现中暑等症状。经过长期体育锻炼，可以提高人体的耐高温能力。对高...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415　　到健身房锻炼除了关乎体力，还关乎“财力”。以火火君所在的上海为例，一张健身年卡的价格在元之间，平均一节私教课的价格在300-500元之间。有的健身房采取的是买私教课送年卡的方式，有的则要求先办了年卡才能上私教课。不论哪种方式，一旦上课，至少得十几二十节，大几千块也就少不了。
　　很多人一算帐，就会担心，“真的有必要请私教吗?”“上课有用吗?”“教练会不会忽悠我买什么产品?”这些担心可不是多余的，毕竟一大笔花出去，总要知道花到哪里去了?
　　针对性训练
　　上课前会对身体进行体测，包括身高、体重、身体围度、骨骼肌、体脂肪等身体数据。根据不同人的不同身体情况以及不同的运动目的(减脂、增肌、塑形)，教练会安排不一样的课程内容。课程也会随着你体力、耐力和身体状况的变化调整。
　　矫正运动姿势
　　其实大家问的上课内容，什么动作网上大把的教程，各种各样的视频资料，包教包会。不过，你能保证你的使用方法和运动姿势是正确的吗?你真的知道什么重量才是合适你的重量吗?
　　仰卧起坐时脖子酸背疼很可能是因为你的姿势错误，坐姿下拉时背部没有感觉可能是你前后摇晃身体没有正确发力，深蹲时膝盖疼可能不是你蹲不下去而是动作不标准。
　　错误的运动姿势非但不能帮助你塑造理想身形，还很可能造成运动伤害。那就得不偿失了。
　　提供安全保护
　　哑铃拿太重可能会扭伤，杠铃片加太多可能会砸到自己，单车座位调不好可能会摔下来。其实健身房中有很多的隐形危险，有个人辅助你总是有备无患的。
　　不断挑战极限
　　当一直以为只能做五个俯卧撑的你听到教练要求你完成十二个，你会觉得自己一定做不到，若是有人在一边告诉你如何调整呼吸调节姿势并且不断给你鼓励的时候，你就可能做到十五个。
　　人的耐力和爆发力要远比自己想象中的强，就像棒球中的死亡爬行，其实只需要有一个人推你一把。
　　不要以为私教只会在你上课的那45分钟里出现，任何负责任的教练是恨不得盯着你吃饭。如果有一个人隔三差五要你做体测，每天监督着你的三餐，大吃大喝之前你也会有所顾虑吧。
　　虽然上私教课有很多好处，肯定还是有人因为一些原因不能请私教。不过，教练和健身达人们一般都很热情，只要开口问，总有人会愿意帮助你的。最好问了以后，直接动起来好让别人帮你看看你的姿势对不对。偷师无罪!
　　大胆地“偷”起来!
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[养生之道]
声望0 精华0帖子八豆10179 积分14791注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton14-6-7 09:07
那种最简单的私教~~~~
声望0 精华0帖子八豆9881 积分9999注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton14-6-7 13:27
300一节，一般至少10-20节课起售吧
声望2 精华2帖子八豆8892 积分9448注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton14-6-7 19:32
要是想请瑜伽私教
声望5 精华0帖子八豆6931 积分8464注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton14-6-7 21:49
我在虹桥中心的金吉鸟 年前是200 现在多少不知道了 我没上过
声望0 精华0帖子八豆5663 积分6745注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton14-6-10 12:09
我感觉私教价值不高，尤其是教你器械的，好多教练身上都没什么肌肉，也能教人& & 至于教你方法什么的更是扯了，上网随便找找一大堆，估计私教唯一的作用就是花钱了，不好好练，有点浪费钱，逼着自己好好练
声望0 精华0帖子八豆10179 积分14791注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton14-6-10 14:02
zc58166 发表于
我感觉私教价值不高，尤其是教你器械的，好多教练身上都没什么肌肉，也能教人& & 至于教你方法什 ...
关键是要300一节课，一上要20节课
尼玛~~ 教练倒是蛮壮的，肌肉也很发达，可是我也不是想练成肌肉达人~ 我只是要练练肚子而已
声望0 精华0帖子八豆5890 积分6206注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton14-6-11 16:58
300，应该可以和私教再议价的
声望0 精华0帖子八豆12682 积分15568注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton14-6-11 20:56
wongkye 发表于
要是想请瑜伽私教
声望0 精华0帖子八豆12682 积分15568注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton14-6-11 20:58
neilwx 发表于
关键是要300一节课，一上要20节课
尼玛~~ 教练倒是蛮壮的，肌肉也很发达，可是我也不是想练成肌肉达人~&&...
你上专门的健身网，有教程，也有网友交流，
仰卧起坐，不过很难练。
有空你就去操场做双臂屈伸，20一组，做两组，基本上上半身轮廓会出来。
声望1 精华1帖子八豆10694 积分16305注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton14-6-12 09:11
我在新街口苏宁楼上金吉鸟才请的一个私教 本来300 我跟我老婆两个人一共48节课 打了个折 260&&私教还是有点用的 教你的是方法 对于没练过的人还是有必要请一个
声望0 精华0帖子八豆10179 积分14791注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton14-6-12 09:13
那看来还是能打折的啊~~
那货一点折扣都不给
~ 不打折就不请私教鸟~~~
累计在线时长超过1000小时
文艺马叉虫
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