银削病有关节炎的人能游泳吗游泳适合水温是多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-09 10:06 标签： 膝关节炎能游泳吗
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经常游泳会得风湿性关节炎吗
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弱弱的问下：冬天每天游泳，会不会得关节炎或者风湿病
弱弱的问下：冬天每天游泳，会不会得关节炎或者风湿病
一般在潮湿阴冷的环境下，人很容易得风湿病或者关节炎，那在低温下游泳，会不会出现这样对身体不好的可能？
不知道冬泳的人是咋整的，他们看起来乐此不疲的。
游泳是在冷水里做活动，跟平时居住在潮湿阴冷的环境下生活不同。
冬泳入水是短暂的，一般水温一度游一分钟，水温八度游八分钟。短暂游会刺激血液加速循环，长时间是不行的
野外冬泳，一般游晴，较少游阴，极少游雨。
以前没有关节炎或者风湿病的，游冬泳不会得关节炎或者风湿病。
我听一个推拿技师说他的一个客人喜欢桑拿后下水游泳，没几次，腰就疼的动不了了。
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在恒温池里游不会有这些问题的。
冬泳得关节炎是不可能的，我身边最长的游十年了，要是有伤害早就体现出来了。
老人家都是老皮老骨的，所以冬泳有很多老人家的身影。
想冬泳就去，不想冬泳就不要找借口。
这两人厉害！
冬泳会不会得风湿，这个问题得由科研成果说了才算。
凡事中庸为度，满招损。
健身运动当适量，太过不受伤是不可能的。
冬泳一般要控制好时间，是一种采阴补阳的手段。
我过去常肩受凉，现在自觉内气充盈，寒气不径而走了。
今年还要去冬泳，天气凉了快去吸冷吧。
在比利时西部海滨城市奥斯坦德，冬泳爱好者冲向4摄氏度低温的海水中，参加一年一度的游泳迎新年活动。
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据美国“罗代尔”生活网介绍，8种疾病的最佳锻炼法。1.：冥想打坐。冥想打坐不但可以放松你的精神和安稳你的心灵，还改变你大脑的结构并增进你的智慧。2.记忆衰退或认知疾病：太极、网球、武术等。变换不同的动作和反复记忆等都能有助于记忆。3.睡眠紊乱：瑜伽。练习睡前瑜伽，有助于放松精神，舒缓身体，从而拥有健康良好的睡眠。4.哮喘：有氧运动。定期进行有氧运动可以加大哮喘患者能够忍受的呼吸量。5.：除自行车外可促进下半身血液循环的运动。进行促进下半身血液循环的运动可以缓解。6.更年期综合征：瑜伽、普拉提。练习普拉提不仅锻炼身体，而且对缓解更年期症状也有好处。7.腰、臀和颈疼痛：拉伸练习。通过从头到脚的拉伸训练来提高肌肉的柔韧性，提高关节的运动幅度，有助恢复，缓解颈间痛。8.骨关节炎：散步、游泳。游泳时，人体处于平卧或仰卧状态，主要的持重关节，如膝、髋、踝关节等的压力很小，不足以造成关节损伤您的位置：
> 游泳可以有效保护预防膝盖骨关节炎的发生
游泳可以有效保护预防膝盖骨关节炎的发生
摘要：膝骨关节炎退变是每个人都会有的一个过程，要推迟患骨关节疾病，最最重要的方法就在于早期的预防，在30-40岁的时候就要开始。
　　不少中老年人都有过这样的经历，前一秒腿脚还能好好地活动，后一秒就突然使不上劲，感觉关节之间分离了一般，行动受到限制。到医院检查，多数被诊断为滑膜炎，但治疗过后，常常是没多久又会再犯，反反复复，不能断根。患者们不禁想问：这问题的关键是出在滑膜上吗？患上这样的疾病该如何治疗？日常生活中有没有预防的方法？
　　滑膜炎非正称医学上一般膝骨关节炎
　　&滑膜炎是一种统称，包括类风湿、骨刺等疾病。医学上，一般将这类疾病称为膝骨关节疾病，它属于多发性疾病，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，因此遭受损伤和感染的机会较多，发病原因主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，从而造成的一组综合征。&曾意荣主任谈到。不少患上这个疾病的患者都存在膝骨关节积液，膝骨关节积液原因多用药前需明确病因
　　一般而言，单纯的骨关节退化引起的关节积液，在早期照片时可能看不出来，不过早期病变一般常见于髌骨和股骨的软骨面，就是通常说的髌股关节炎，&这一类的患者走平路没事，但是上下楼梯的时候就出现问题，这就提示这个关节退化了，治疗上提倡早介入早干预，就能让症状得到缓解，延缓关节退化，所以发现问题应尽早就医，如果一直拖延，等过几年后关节进一步退化，你可能会出现其他的问题。&曾主任说道。
　　曾主任表示，引起关节积液的原因很多，如痛风性关节炎、类风湿、关节老化、色素性滑膜炎等，在诊断上一定要做排除，所以当患者出现关节活动受限的时候最好就医，让专科医生帮助诊断。&膝关节积液反复肿胀背后所隐藏的问题很多，所以首先要搞清楚病因，才能对症治疗。&
　　打封闭、玻璃酸钠并非特效药不能频繁使用
　　曾主任表示，由于关节退化引起的积液，在急性期一般建议抽液，而后可以考虑使用小剂量的激素，就是通常说的打封闭针，如强的松等。&一般而言，打封闭针要间隔3-6个月，不能太过频繁注射。在急性期将病情控制好以后可以使用玻璃酸钠来&润滑&骨关节，此外还可以用中药、理疗的手段来配合治疗，这些对于缓解骨关节疾病有一定作用。&
　　定期注射玻璃酸钠对早期的关节退变有一定的疗效，是关节的&润滑剂&，但是当关节退变到了晚期，再使用玻璃酸钠是没有效果的，特别是对于年纪比较大的关节退变患者，关节已经完全退化了，再注射玻璃酸钠是起不到缓解疼痛的作用的。
　　膝骨关节需注意保暖游泳是最佳运动方式
　　很多患者都想知道，患病后还能否运动呢？曾主任认为，膝骨关节炎患者做运动应该把握一个度，比如在急性期应该以休息为主，做一些理疗；急性期过后，还可以做一些上升的运动；等症状缓解后，可以适当的散步；在接受正规的治疗后，症状完全缓解或症状解除后，运动量可以适当的增加，比如散步。&也有不少病患咨询我，能否跳广场舞，我认为，只要不太过剧烈，轻柔缓和的广场舞还可以跳的。不过，爬山对于老年人不太适合，尤其是阶梯型的山，如果一定要爬，最好选择坡度缓和的山，比如白云山这类型的。此外，很多老年人喜欢打太极拳，我建议，深蹲等动作不要做，杨氏太极这类型的则比较适合。&曾主任建议。
　　曾主任推荐，游泳是对骨关节炎患者最好的运动之一，在水中行走也可。因为游泳是全身性的运动，但不会对关节产生过大的压力。如果水温太寒凉，患者需注意两件事：一是控制游泳的时间不要太长，其次就是马上热敷或者对关节冲热水，洗桑拿，马上保暖关节。
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游泳水温低对骨关节炎有危害吗
我有更好的答案
有，最好不要游泳。骨关节炎用中药复方通络消痛汤就可以治好。
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