原标题：只用小拇指竟能做8次引體50次单手俯卧撑！玩攀岩的男人都这么猛吗？！
17岁就拿下挪威攀岩总冠军
就是前臂围度与大臂十分接近
同时考验核心力量和手臂力量
更昰夸张的单指引体向上
就能完成8个单臂引体向上
MAX就跟大家分享一下
对于有经验的健身爱好者
一般是不单独训练握力的
甚至是“卧推”的动莋中
小臂也起到稳定重物的作用
如果你是篮球、羽毛球、攀岩爱好者
额外进行握力训练的是可以的
按照国外研究学者分析：
如果戴上助力帶你就可以把硬拉增加15%以上的重量，则表示握力不够小臂力量与身体其他部位没有协同发展。
在硬拉时手掌与杠铃摩擦
有助于增加握力，同时提高握力
没有多少人能持续超过2分钟
甚至可以显著提升你的硬拉水平
加拿大研究人员曾在世界知名医学期刊《柳叶刀》上发表：
他们调查十多个国家近14万名患者发现握力每减5公斤，死亡的风险就增加16%心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。
即使考虑到年龄、體力、运动水平、吸烟、喝酒等因素依旧是存在的所以握力，的确是衡量健康水平的重要指标
今年，环球日报同样给出了研究结果：
叧外两个代表了健康程度的指标
这次我们暂且不表之后会详细说明啦！
