现在高二升高三马上高三没有时间每天锻炼太久每天抽出20分钟做50个俯卧撑 40个蹲起分组做能不能提高体质

不谢邀 同是学生党,深有感触我就很想和题主探讨一下。 首先先直接回答问题对吧否则不乖的答案是要被折叠的,题主的意思估计是“我怎样可以睡得少然后精鉮抖擞呢?” 1. 题主是十一点半睡五点起对吧;非常好,请继续保持

有规律的作息可以让身体…

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