长时间不运动肾会有什么影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-07 00:39 标签： 长时间运动的主要能源
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适当的体育锻炼是非常有益于我们的身体健康的，但是凡事不能过量，运动保健也是，如果长时间剧烈运动，不但不能达到强身健体的目的，反而会给身体带来伤害。长时间剧烈运动有哪些危害呢?1.长时间剧烈运动会导致运动性哮喘冬天的时候如果长时间剧烈运动容易导致哮喘，与干燥寒冷的空气刺激呼吸道黏膜，引起组织胺、乙酰胆碱等物质释放有关。一般多见于有哮喘史或过敏史的青少年。2.长时间激烈运动可能引起运动性胃肠炎人在进行长时间的剧烈运动时，为了保证机体重要器官的血氧供应，胃肠道的血液供应相应减少，造成暂时性胃肠缺血性胃肠炎.患者可出现腹痛、腹泻。、便血，严重者产生性贫血。3.运动剧烈运动时，由于人体消耗了大量的能量，为防止能量进一步消耗而出现机能抑制，这时人会感觉极度疲劳，产生由于生理机能下降而引起的不良心理现象，如意乱。注意力分散。大脑反应减慢等。这时如果继续进行剧烈运动，心理调节机能就会超负荷运载，就会导致心理疲劳，长此以往将会对人体的健康造成极大的伤害。4.造成运动性血尿剧烈运动时全身肌肉、关节处的血管扩张，血液需要量猛增。为了满足这种需要，大脑通过调节，相应减少内脏器官的血液流量，而特别敏感的肾小球因血流量减少，血氧供应不足，其毛细血管壁上的细胞功能受到影口向，血液透过血管壁而进入尿液中，成为血尿。5.长时间剧烈运动可能会导致运动性贫血剧烈运动时，红细胞内氧合血红蛋白自动氧化的速度变快，转化为高铁血红蛋白，产生大量氧化力极强的过氧化氢，使红细胞膜的脂质受到氧化，变形能力下降，脆性增加，于是，在强大血流冲击下，一些红细胞破碎，导致贫血。日常生活中可以适当的进行一些体育锻炼强身健体，但是如果长时间剧烈运动则可能会导致运动型肠胃炎等疾病，不利于出行保健，因此建议大家运动一定要适量。
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号人为什么很长时间不运动后，反而会觉得腿酸
患者信息：女
病情描述：人为什么很长时间不运动后，反而会觉得腿酸？
最佳回答百姓健康网53143位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：长时间不运动,会导致肌肉慢慢变的僵硬,然后会积累过多的乳酸，再因为长时间不运动身体本身就容易懒散无力，甚至有时睡觉起来都会腰酸腿疼。建议多参加一些体育运动就好，循序渐进，不要一下就过度，过强。
回答时间：
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回答列表（2）
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病情分析：健康指导：你好：这是由于长期不运动身体就会产生酮症酸、酮症酸就会产生一种物质存在骨肉组织中而分解出来的一种产物，就会使运动后的部分组织产生酸痛的感觉，建议如果长期坚持运动就会消除这种情况的发生。
回答时间：
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病情分析：健康指导：你好，腿酸一般是运动过程中产生乳酸过多的堆积引起的肌肉酸痛，这个运动后要按摩双腿，或者洗个热水澡来促进乳酸的代谢，运动一定要循序渐进，不要运动量过大，希望我的建议可以帮得到您，祝您健康。
回答时间：
16岁提问时间：
病情描述：皮肤干燥有一些很小的痘痘出现还有一些很淡的斑请问这怎么办
医生建议：你好，由于青春期体内激素分泌变化很大，容易造成皮肤的变化，要有选择的使用化妆品。
46AS4D64560男
26岁提问时间：
病情描述：现在虚胖而且体质很不好，该怎么调理身体，虚胖怎么减肥
医生建议：这个是体内湿气重了会虚胖。首先是晚上十点休息。辛辣生冷油腻面食少吃。
21岁提问时间：
病情描述：鼻头持续泛红2.个多月了，最近鼻子旁边长了很多红点和痘痘，旁边的痘痘长了绿色的脓，刚刚破的
医生建议：你好，你鼻头持续泛红2.个多月了，旁边长了很多红点和痘痘是毛囊炎，可能和细菌感染有关系。
南国小笙女
19岁提问时间：
病情描述：你好，痦子坑在脸上已经两三年了还是有痦子坑，非常的着急郁闷，有什么方法可以去除痦子坑呢
医生建议：您好，很高兴为您解答，去除痦子后留下的坑痕可以涂抹些维生素e来帮助恢复，若是没有效果，需要到医院进行激光磨皮手术来进行治疗，平时要注意保持好面部卫生做好补水保湿饮食，可以多吃水果蔬菜，以及富含维生素c的食物。
zhaoxinyu男
20岁提问时间：
病情描述：最近办健康证。然后检查出来谷丙转氨酶偏高。然后开了一个星期的护肝药。后面复查降了一点，后面医生让我查一下乙肝俩对半。后面检查出来是乙肝，请问一下这个是结果是小三阳还是大三阳，还有这个检查结果误诊的几率大不大，医生让我去市一级医院去看。现在得医学对乙肝的治疗方案大不大，这个病是不是很严重啊？能治疗好嘛？请问
医生建议：你好，根据你的描述，办健康证检查肝功某项有些高，后来查出是乙肝。长时间不运动会怎么样？_百度贴吧
长时间不运动会怎么样？
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保存至快速回贴长期不运动会有什么后果？这个世界正在惩罚这些不运动的人长期不运动会有什么后果？这个世界正在惩罚这些不运动的人鸢飞鱼跃百家号长期不运动后果肯定是非常不好的，这点是个人都知道，那具体点呢？精力是如何衰退的，肌肉是如何萎缩的，肥肉是怎样逐渐找上门的，你有过这种感受吗？懒到极致会怎样？懒死了这不是一个段子，著名医学杂志《柳叶刀》曾经研究指出，每年因缺乏锻炼导致死亡的人数高达300多万人，而且还在迅速增长。不运动对于慢性病的影响仅排在高血压、抽烟和高胆固醇之后。还记得我大学时期是多么的勇猛，每天两个多小时的健身房再加上和社团小伙伴一起运动，五公里轻轻松松，熬完夜再上一天的课晚上还有精神出去玩。大学毕业一年多，比大学时期胖了20多斤，原本若隐若现的六块腹肌已经完成大一统了，站着使劲吸气都没有变小的意思，坐久了越来越感觉到肚子的存在感，不舒服的感觉。大腿根肉很肥，穿一些没那么宽松的裤子总感觉磨的腿疼，晚上回去一拖裤子都快出血的感觉，稍微一挤看起来就像橘子皮一样难看。手臂上原有的肌肉形状也慢慢消失了，原本一弯手臂不需要发力就会出来的肌肉，现在刻意使劲也没变化了，整体运动过的身形还在，但肌肉已经慢慢消失了。原本没怎么长过痘痘和粉刺的皮肤也开始频繁的长痘，涂抹药膏也没有效果。毕业以后的这段时间，上班也很想做出点成绩，下班以后也想自己学习一下，附近也有健身房，但基本没去过。越是不运动就越是不想运动，心肺功能和肌肉力量都大幅度的衰退。身边的朋友也大多都是这种“宅男”，尤其是结了婚的，除了偶尔的应酬，回家就是躺着。最有意思的就是我一搞编程的朋友，在老婆的催促下第一次去健身房看几个老大爷在做深蹲就跟着在边上一起做了（不是史密斯机器，完全没有保护的深蹲），一个深蹲直接没蹲下去摔倒了，还扭到了腰，贴着药膏在家歇了好几天。他可能不知道，每个健身房都会有那么几个不起眼的老大爷，就像武侠剧里哪些醉倒在路边的乞丐一样，你永远不知道他是洪七公还是风清扬。越想越不禁感慨，多少刚过25的小年轻在人生最好的年纪里，变成了只会面对电脑，玩着手机的秃顶胖子，挺着啤酒肚，原本清澈坚毅的眼神逐渐浑浊。多少不到30的姑娘饮食不规律，熬夜不运动，整天玩手机，满脸痘痘，皮肤越来越松弛。这些不良的生活习惯才是引发疾病的根本原因，运动和不运动完全是两种不一样的人生。前段时间非常火的河南50岁辣妈，你能想象这是一对母子吗？你看这个大叔是你印象中50岁大叔的样子吗？他们活成了我们想要的样子，但我们还在刷着手机吃零食。经常有朋友问我，用什么护肤品能让皮肤变好啊?我只想和她们说：运动。那些所谓的人生赢家永不放弃的奋斗，还有就是十年如一日的坚持对自己的提升，懂得健康的必要，珍惜自己的皮肤，为自己投资更多。和大家分享一下我的经历希望能激起各位重新拾起锻炼的欲望，补水美白也是为了满足一丢丢的小臭美，有相似感觉的小伙伴可以在下方评论区分享一下自己的经历（黑历史），给其他小伙伴一点警醒，赶紧去运动！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。鸢飞鱼跃百家号最近更新：简介:皮肤护理小卫士，科普皮肤护理技巧。作者最新文章相关文章

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