的肌肉紧张性疼痛停滞是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-06 10:23 标签： 肌肉紧张怎么办
妙纳能够缓解肌肉紧张吗 效果怎样
温馨提示： 妙纳(盐酸乙哌立松片)用法用量：饭后口服。通常成人一次1片，一日3次。或遵医嘱。那么，妙纳能够缓解肌肉紧张吗，效果怎样?
阅读了本篇文章的用户还阅读了
阅读了本篇文章的用户还提问了
据阅读为你提供的健康资讯
读者关注的疾病
神经科用药
神经科关注较高商品抗击焦虑有妙法
核心提示：焦虑症又称焦虑性神经症，系焦虑、紧张、恐惧的情绪障碍，以伴有植物神经系统症状和运动性不安等为特征。临床可分为慢性广泛性焦虑症和急性发作。前者在日常人群中较为常见。
　　又称焦虑性，系焦虑、紧张、恐惧的情绪障碍，以伴有植物神经系统症状和运动性不安等为特征。临床可分为慢性广泛性焦虑症和急性发作。前者在日常人群中较为常见。
　　然而，焦虑作为一个症状，又是慢性综合征、、等诸多疾病的伴见症状之一，也是我们工作、生活中常见的情绪状态，在积极治疗的同时，不应太在乎，不要令其成为思想负担。
　　应用中医中药、针灸、拔罐治疗焦虑也有良好的疗效。祖国医学认为：“心主神志，为五脏六腑之大主”，而焦虑则是由于七情内伤，五志化火，躁扰五脏，心神不宁所致。可通过针刺百会、神庭、印堂、神门、间使、哑门、陶道、心俞、肝俞、行间等穴位，达到宁心安神的作用。除了针灸疗法以外，拔罐法也是中医学的重要组成部分，在我国已经有两千多年的历史，因其具有行气活血、疏通经络、排毒通滞等功效并且无毒副作用等特点，历代中医学家都很重视此种疗法，在中医界广为应用，为人类健康做出了贡献。抗击焦虑可采用刺血拔罐或走罐的方法，穴位多选择督脉、足太阳膀胱经背部第一、二侧线上的穴位，尤以上背部胸椎阶段的穴位为主。以此辅助针灸治疗焦虑效果更佳。
　　另外，心理疗法在焦虑的治疗中处于比较重要的位置。近年来，认知行为疗法发展较快，对焦虑症有较好的疗效。既先行改变其不合理的认知，同时用行为矫正其不合理的认知风格或方式，发展积极思维。在选用一些抗焦虑药物使用的同时通过训练，诱发全身各个部位的放松，以克制紧张焦虑的情绪反应，使身心达到一种泰然的境界。下面，就向大家介绍一些治疗焦虑的方法，供大家参考。
　　一、自我放松法
　　有时，身体动作能使你的肌肉和关节得到放松与伸展，有助于集中意念，达到内在的宁静，使你感到焕然一新。别小看下面的练习，在掌握后，你可以在各种场合，尤其是在使你感到紧张和焦虑不安的情况下，依靠它让你在很短的时间内得到放松。
　　·放松操
　　第一节：用鼻子深深吸一口气，把气憋住，然后用口缓慢地呼出气。
　　第二节：把双手平放在沙发扶手上，掌心向上。握拳，越握越紧，你会发现肌肉紧张坚硬，产生紧张的感觉。然后慢慢放松，这时双手有微微、发酸之感，接着变得酸软、沉重又很舒服。
　　第三节：抬起双臂，向后弯曲。随后手掌使劲向肩部摸去，前臂和上臂的肌肉越来越紧张。然后完全放松，你会感到两臂的肌肉变得酸软无力，松弛舒服。
　　二、停止思考法
　　停止思考法的步骤并不复杂，先让自己在心理牢记困扰你的想法或观念，治疗者在得到你的信号后，大声喊道：“停!停!停!”反复多次后才停止。训练一段时间后，你可以在治疗者大声喊“停”的同时，自己的心中也喊“停”，还能够让自己去思考一些别的事，或者去做可以吸引自己的事。此方法效果明显，大家不妨一试。
（实习编辑：古茜文）
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
1.广泛性焦虑障碍；\n2.糖尿病性...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
癌症患者必须长期服用抗癌药物，因此绝大多数癌症患者都伴有焦虑和抑郁症状。但是一项新的研究表明从蘑菇中提炼出来的裸盖菇素能引起人的幻觉，帮助癌症患者抗击抑郁。您所在的位置：
逆戟鲸使用“空手道掌劈”攻击鲨鱼(组图)
日07:15 　
导读：日前，摄影师拍摄到逆戟鲸捕杀鲨鱼的壮观情景，在捕杀过程中，逆戟鲸甚至使用了“空手道掌劈”，掀起有力的尾巴将鲨鱼击晕。
图片周刊：热点活动：腾讯科技讯 据英国每日邮报报道，日前，摄影师拍摄到逆戟鲸捕杀鲨鱼的壮观情景，在捕杀过程中，逆戟鲸甚至使用了“空手道掌劈”，掀起有力的尾巴将鲨鱼击晕。一条灰鲭鲨无法逃脱逆戟鲸的攻击逆戟鲸举起自己的尾部准备重击水面上的一条鲨鱼，类似“空手道掌劈”逆戟鲸使用巧妙的方法和强有力的攻击方式，把作为海洋高级掠食物种的鲨鱼成为猎食目标。目前至少有大白鲨和灰鲭鲨等9种鲨鱼已是逆戟鲸的“食谱菜单”。逆戟鲸遍布全球海洋，其中包括：新西兰、巴布亚新几内亚和美国西海岸的费拉隆岛海域。当它们攻击像鲨鱼这样的危险猎物时，它们首先会确保自己不受伤，逆戟鲸会用多年时间练习各种捕猎技巧，并更多地观测成年逆戟鲸的“捕猎过程”。研究逆戟鲸生活习性17年的43岁英格里德－维塞（Ingrid Visser）博士说：“给人们印象最深刻的就是逆戟鲸的‘空手道掌劈’攻击模式了！逆戟鲸会使用尾部将鲸鱼驱赶至水面，期间它们并不发生身体上的冲突和接触，逆戟鲸摆动尾巴在水中产生一种向上推进的漩涡，使鲨鱼浮在水面附近。一旦鲨鱼接近水面，逆戟鲸会寻找一个适当的身体支点，将尾部掀起离开水面，然后像空手道选手一样从上而下地使出一记‘掌劈’，尾部重重地击打在鲨鱼身体上。”当鲨鱼被击晕时，逆戟鲸会抓住这一时机将鲨鱼身体翻转过来，鲨鱼身体被翻转时将处于一种“肌肉紧张性停滞”的瘫痪状态，易于被攻击的腹部将正面暴露在逆戟鲸面前，它们随即开始美餐一顿。相关阅读：
请您文明上网、理性发言并遵守
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 肌肉紧张怎么办 的文章

 

随机推荐