为什么减肥放松下来早晚体重差4斤正常吗就会很快升上去

为什么我最近减肥体重反而上升叻我这几天在减肥晚上不吃饭,然后去公园快走为什么我的体重反而增加啦呢?... 为什么我最近减肥体重反而上升了我这几天在减肥晚上不吃饭,然后去公园快走为什么我的体重反而增加啦呢?

你这个不够详细比如你节食程度是,重多少饮食什么种类等等

在108斤浮动都快一年了每次瘦到106斤的时候,体重就莫名其妙上升然后心态就崩了…

比如我昨天大姨妈刚完,昨天早上是53kg一般不是大姨妈走了瘦的比较快吗,这两天发燒胃口也不太好昨天早上喝了一杯豆浆,中午吃了两份菜没有吃主食,下午吃了四颗核桃结果今天体重变成了53.5kg??

这已经不是第┅次了过年前也是这样,每天都很正常的吃偶尔运动一次,第二天体重就上升一斤这是什么操作

还有十天就要出去玩了,我只想能瘦到104斤啊哭了

  • 因为你称重的时候不是完全空腹,事实上我发现要完全空腹没有糖原的情况下称重和有糖原不空腹的情况下称重会有2-3kg的误差!
    完全空腹就是你需要在完全不喝水不吃碳水的生酮状态,而且上完厕所大便完以后
    不完全空腹就是没上厕所,早晚有喝水有吃碳水的情况!
    所以你没有什么可担心的

我要回帖

更多关于 早晚体重差4斤正常吗 的文章

 

随机推荐