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那说明昨天的运动量有点过大了这种酸痛的情况一般是无氧运动比较多，产生了比较多的乳酸的堆积现在所说的这個情况一般是在卧床休息，避免过多的活动多做热水泡一泡理疗情况下，可以口服芬必得止痛等对症治疗一个星期左右就会明显好转。
可是我百度查lujun堆积没事的我今天还能运动吗？
这个是没事儿啊但是你需要的是休息，让它代谢出去
可是我现在每做一个不仅是酸痛还有麻麻的被电的感觉
现在有症状，不建议你做了
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