肩腹部肌肉痉挛怎么治疗能治好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-06 03:46 标签： 肌肉痉挛的治疗
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你这是典型的颈椎病的症状，建议多锻炼颈椎保健操、减少久坐、一个姿势不动的坏习惯，正确的、科学的方法做颈部康复操，一段时间后，就会有非常明显的好转，因为已患有颈椎病，就需要长期的、坚持锻炼颈肩部的运动了为了你的健康，以下是非常详细的关于颈椎病引起的症状，以及如何治疗、保养颈椎的方法，减轻你颈肩部疼痛的烦恼！& 坚持的锻炼哟！建议你先耐心的看看这个，对你会有帮助的！
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE7888 这是中央电视台2套节目周五的《健康之路》的节目《劳累的颈椎》，这期节目有：北京按摩医院的两个主任医师，详细的讲解有关颈椎病的原因、颈椎病引起的多种症状，以及如治疗方法、自我按摩方法，与具体做颈椎保健操的方法（视频），不妨看看！看时缓冲后，进度条拖到30分钟时，就有颈椎病的症状的讲解，放到39：40分时，是颈部保健操的具体做法。颈椎病的最明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音从症状上讲，颈椎病的发展大致分为三个阶段：早期长时间紧张学习工作后，可感到头晕、颈肩部劳累、酸痛，此时只要注意适当的体育活动和休息放松，情绪乐观，便可恢复原有的轻松，使症状完全消失。若前述症状没被注意，使病变进入中期，就会出现颈肩部肌肉群痉挛、颈部发僵、两上肢酸麻胀痛等症状。此时颈椎虽已发生退行性改变，但认真的非手术治疗可延缓退行性病变的进展；而且还可以缓解某些组织的病变，比如骨刺、椎间盘突出以及椎体间的不稳定等病变，刺激周围局部组织所出现的急性水肿等变化，也可以有可逆性的恢复好转。正确可靠的适当治疗会使症状迅速缓解，再配合适当的休息及医疗体育锻炼，纠正行坐姿势，可预防复发。若放弃中期治疗，使颈椎病进入后期，骨质增生密度增高、突出的椎间盘纤维化或钙化、椎管或椎间孔变狭窄，将使治疗难度增加。因此一旦出现颈肩不适，应早期治疗。如果你已患上了颈椎病，千万不要紧张。在目前的医疗水平下，经过正规的治疗，约95％的病人都可以治愈，尤其是颈型、神经根型、交感型以及椎动脉型。但要及早就医，切勿误信偏方及江湖郎中，更不可让没有治疗颈椎病经验的人随便推拿按摩&摆弄&。因推拿按摩操作不当，引起病情加重甚至瘫痪的病例并不鲜见。颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、肩背部酸痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 由于人们工作压力越来越大，颈椎病发病率不断升高，而且有年轻化的趋势，特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群是由于颈椎的病变压迫血管导致供血不足所引起的，建议你用中药结合牵引按摩治疗，效果很好的颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，现在颈椎病的患者越来越年轻话，最小的有8岁，13岁的儿童都有颈椎病了，但颈椎病一般以40岁以上的中老年人为多些。当有颈椎病时会使颈椎功能有轻微的退化导致颈肩背部酸痛。颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，长时间的看电视也可以造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷颈椎病康复操对颈椎病有独特的预防和治疗效果。& 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂
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肩膀受风怎么治
养生之道网导读：肩膀受风怎么治？出现肩膀酸痛的原因有很多种,肩膀受风酸痛就是其中的一种，这种情况出现的机率非常大。那么遇到肩膀受风怎么治好呢？小编来告诉你。
肩膀受风怎么治1、肩膀受风怎么治1.1、以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的。1.2、拔罐。治疗常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。1.3、刮痧。刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。1.4、针灸。针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒,刺入穴位,留针20～30分钟。2、肩膀受风的食疗药膳2.1、取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。2.2、用老1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。2.3、取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。3、肩膀受风的症状寒肩痛:为肩痛此较轻者,病程较短,疼痛程度也轻,疼j性质为钝痛或隐痛,不影响上肢的功能活动。疼痛的范围或局限於肩部,或影响肩后部而牵掣胛背,或在肩前部而影响上臂,往往项背或上臂有拘急感。肩部感觉发凉,得暖或抚摩则疼痛减轻。舌苔白,脉浮或正常。痰湿肩痛:肩部及其周围筋肉疼痛剧烈,病程较长。肩关节功能活动虽然正常,但因疼痛剧烈而不敢活动,动则疼痛更甚,经久不愈可造成肩关节活动障碍。肩部感觉寒凉,畏冷,得暖虽疼痛可暂时减轻,逾时则疼痛、寒凉感觉仍旧。因疼痛剧烈,往往影响患者的睡眠、饮食及正常工作。常因疼痛剧烈而汗出。因病程较长,患者往往兼有气虚症状,如自汗、短气、不耐劳、易感冒等。舌质淡、苔白、脉弦或弦细。瘀血肩痛:若因闪扭所致,则有明显外伤史。若无闪扭外伤,肩痛剧烈,疼痛性质为刺痛,虽经温经散寒、祛风湿止痛等法治疗,但获效甚微,经久不愈的,亦为瘀血肩痛。肩膀酸痛怎么办1、轻轻摇晃肩膀,比揉捏敲打更有效许多人消解酸痛常常会去找师傅按摩,不外乎是敲打或是揉捏。但其实与其这样做,还不如抓住肩膀,轻轻地摇晃。摇晃可以触及到周围的肌肉与体内深处,自然地促进。2、保持温热可以快速消除僵硬温热肩膀可以帮助血液循环变好,只要血液流速加快,就可以消除累积在血管内让你疲劳的物质。温热肩膀可以利用热毛巾敷在肩膀上,或是用吹风机的温风吹都可以。每次约30分钟,记得必须自行斟酌温度,别让自己烫伤。如果时间不够,可以挑重点热敷。3、有僵硬的感觉立刻深呼吸对任何肌肉僵硬与疼痛都有效果。理由在于深呼吸可以活络自律神经,让副交感神经兴奋,使身体处在放松的状态。只要身体一放松,肌肉就会跟着松弛下来,背部肌肉也会自然伸展。4、伸展操非常有疗效其方法就跟扩胸运动是差不多的,只需要将两手臂向后延伸即可,多做几次就可以缓解肩膀酸痛的症状哦。肩膀酸痛是什么原因颈椎问题会引起肩膀酸痛的,之所以会引起肩膀酸痛,主要是因为神经根部受到了压迫刺激造成的,病造成的肩膀酸痛,就像触电一样的感觉,并且还伴随着手指麻木,全身发冷的情况的。如果患者的肩部周围长了的话,到了一定的阶段,也会导致出现的,肩部的肌肉也会导致肩膀酸痛的,如果肌肉一直处于紧张状态,或者是长时间的保持不良的坐姿,长期的伏案看书,写字最容易出现肩部肌肉痉挛了。在平时生活中,我们一定要好好的进行护理的,加强是预防肩膀酸痛最有效的方法,平时的时候应该营养要充分,尽量不要让肩膀处受到寒冷,应该注意肩膀得为保暖,必须要有充足的。
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来源：中医中药秘方网
作者：www.21nx.com
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近日有名年轻男子，歪着脖子来到医院骨科，进门就说：&大夫，我昨天吹了一夜空调，今天落枕了，快帮我看看。&接诊大夫对年轻小伙子做了检查，发现他并不是&落枕&，而是吹空调之后肩部受凉产生的肌肉痉挛。
夏秋之交，各种疼痛病的患者明显多了起来。这些患者中，以颈、肩、膝关节疼痛为主，且年轻人居多。
吹空调受凉，是年轻人疼痛病多发的首要因素。老年人虽然身体不如年轻人，但是平时注意保护，基本不用空调，即使开空调，温度调得也比较高，所以受凉的几率反而小。有些年轻人怕热，喜欢整夜开空调，盖被子时却只盖肚子，把肩、膝盖等关节暴露在外，一夜睡下来，就容易出现肩、背、膝等关节的损伤。而久坐，是疼痛病多发的又一原因。如果人坐在原地长时间保持一个姿势，势必会出现部分肌肉受力、部分肌肉不受力的情况，长时间受力的肌肉负担过重，就会出现劳损。
有些人有这样的认识误区，认为一旦出现疼痛症状，就需要按摩。其实，不要急于按摩，因为突然疼痛剧烈时，可能是肌肉痉挛，如果这时外部再给一个过重的刺激，使肌肉紧张，反而会加重疼痛。最好的办法是观察一两天，如疼痛缓解了，说明没啥大事，如疼痛不缓解，再到医院治疗不迟。
远离颈肩肌肉痉挛带来疼痛的方法：
1.枕头高度、软硬要适中。一般一个拳头高低即可。
2.工作间隙经常适度活动颈肩，舒活筋骨放松肌肉，转动头颈、伸展四肢、活动腰部等。如用小杯子喝水，接水的时候只接半杯。接水的过程也是锻炼。
3.空调温度不低于26℃为宜，在空调房里睡觉、工作，尤要注意保暖。
责任编辑：21nx
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