女生做健身教练有哪些好处和优势
成都&TEL028-&QQ（微信）成都 专业健身教练培训 & 成都健身教练培训机构 &成都健身教练培训学费培训地址：成都·重庆校区小班教学，名师手把手，免费试学，学会为止，推荐就业！！！！金牌课程：健身教练国家职业资格证书、团操、职业提升、功能性舞蹈等培训大纲如下：1、体适能概述，健身教练工作职责。&体适能的分类及元素。健身教练的工作内容及职素。2、健康评估及风险筛选与体适能测试。&健康评估的意义，风险筛选，体适能测试的程序、方法实践。3、运动生理学与解剖学&了解人体结构层次关系，与运动相关系统生理，&骨、关节、肌肉分布及特点。4、肌肉功能及生物力学。&主要肌肉群的功能与训练动作分析。5、营养和体重管理&营养素的知识，不同人群的推荐摄入量，每日所需热量的估算。&体重控制的原理与热量控制建议。6、心肺训练和方案设计。&训练类型，FITT原则，训练进度。7、抗阻力训练和方案设计&健身房器械的使用，小器械与徒手抗阻力方案的设计。&不同目标训练原则与方案。8、柔韧度训练和方案设计。&柔韧度训练的方法与原则。9、特殊人士训练与方案设计&了解常见医学病症，识别特殊人士，建议训练及饮食方案。10、健身计划原则与课程设计。&&健身训练的原则，周期健身计划、阶段健身计划、周计划、私教课时计划的设计原则与思路。11、安全与损伤预防&&健身房常见高危动作分析与预防，运动损伤的紧急处理。12、运动康复治疗原理与方案设计&&常见运动损伤及姿势问题的治疗康复方案。13、服务理念与销售&&私人教练工作程序，私教课程销售步骤与技巧，正确的服务理念。课程规划：卓绝阶段 &全面系统地学习体适能教练所必备的理论与训练技术，提高个人体能，改善形体，提升教练的气质状态。第二阶段巩固知识，整合归纳，学会在实践中运用所学的理论与技术。第三阶段实习，熟悉专业健身教练工作流程与营销技巧。直至走上就业岗位。成都健身教练资格证报名条件？成都学健身教练就到好的健身教练培训学校，成都德西健身教练培训学校！德西健身学校是西南地区早开展健身教练职业培训的专业机构，名师指导,新颖的课程体系,合理的收费标准,包教包会包分配,毕业发国家权威证书,高薪就业!&【学校名称】 德西健身学校【适合对象】 职业健身教练、体育工作从业者、健身爱好者、大中院校学生、退伍军人、退役运动员【师资力量】 国家体育总局健身教练国家职业资格培训师【关 键 字】 健身教练培训多少钱, 健身教练资格证,&健身教练培训一、健身教练国家职业资格认证报名条件：（一）适应对象：对健身教练指导员的职业感兴趣、从事或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的人员。（二）申报条件1. 初级健身教练（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。2. 中级健身教练（具备以下条件之一者）（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。（3）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。（4）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。3. 指导师级健身教练（具备以下条件之一者）（1）取得本职业职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得本职业职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。二、鉴定方式 &&&分为理论知识考试与技能操作考核，其中理论知识考试采用闭卷考试；技能考试前先进行体能考试，体能通过者才能进行技能的考核，技能操作考核内容结构为讲解、示范、组织。体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与技能操作考核均采用百分制，两项（考试）考核皆达到60分以上者为合格。三、鉴定时间理论知识考试为90分钟；技能考核为20分钟。成都健身教练培训哪家好？成都德西零基础健身培训机构，全面的私教课程+权威的资格认证，打造高新职业健身教练！DFS德西健身教练培训学校DFS德西健身培训，隶属于四川德西体育投资管理有限公司（简称“德西体育”），是德西体育旗下开展职业健身教练培训的专业品牌，培训业务覆盖四川、重庆、贵州、云南、宁夏、新疆、青海、甘肃、陕西、广西等多个省市自治区，现在四川、重庆设有多个独立培训基地，培训场地面积超15000㎡，是中国职业健身教练培训的知名品牌。德西健身培训成立之初即开展私人教练、健身操教练、舞蹈教练、瑜伽教练、普拉提教练、动感单车教练等专业技能培训，是国内开展健身教练职业技能培训资历深厚、体系健全、历史久远的专业机构。近年来，DFS德西健身培训与国际知名健身培训机构交流合作，整合国际较前沿的健身课程体系，由原先独立的认证培训，转为系统全面的综合能力培养，获得了健身企业的广泛认可，成为了全国近千家健身企业的人才战略合作基地。&&&为满足健身企业对健身教练的不同需求，DFS德西培训课程建立起以全能教练、私人教练、团课教练、国内权威认证、国际私教认证等基础型课程体系和以体能训练、运动康复、AFPA高级私教、IHR健康跑、IFW健身举等为代表的提高型课程体系，是全国为数不多拥有完整课程体系的健身培训机构。&2002年至今，是健身行业蓬勃发展的时期，已有近万名学员在此期间经过DFS德西健身培训，成为健身行业的主力军。在技术日新月异的今天，DFS德西健身培训一直站在行业前沿，致力于打造中国健身培训的领导品牌。&2009年，德西健身学校培训总监苏公科成为西南地区首位健身教练国家职业资格培训师、考评员。2010年经国家体育总局职鉴中心、四川省体育局批准德西健身学校正式成为健身教练国家职业资格培训基地和健美操国家职业资格培训基地【基地编码：No.B.】，并连续两年荣获国家体育总局“优秀培训机构”表彰和四川省体育局“先进培训基地”表彰。成都考健身教练资格证书有哪几种方法？成都德西健身教练培训学校,名师指导,新颖的课程体系,合理的收费标准,包教包会包分配,毕业发国家权威证书,高薪就业!成都德西健身教练培训学校私人教练证是进入健身行业的凭证，所以想要进入健身行业，就要先获得这项证书。私人教练证全称“健身教练国家职业资格证”简称“国职”是一个含金量非常高的证书，那么怎么样考健身教练证书比较容易通过一些呢？国职健身教练资格证书是由国家体育总局统一安排培训和考试的。培训七天，考核两天，考核的项目分为两部分，理论+实践。理论包括：运动生物学、运动生物力学、运动心理学、运动生理学、营养学、解剖学等。实践包括：形体训练、有氧运动及器械使用、伸展练习、模拟教学、抗阻力训练等。考试方式分为两种，你可以根据自己的能力进行选择直接登陆国家体育总局官网，查看报名时间，然后在网上自行报考，然后参加由国家体育总局安排的培训和考核。这种方式适合已经有多年健身教练经历，并且有较高的专业知识和技能。第二个方法适用于零基础的人，需要去健身教练培训学习，在掌握了专业知识和技能之后，然后参加学校安排的培训和考核，要注意在选择学校时，尽量选择有考取国职证书资质的学校，德西健身学院就是少有的可以考取国职证书的学校，同时创体健身学院有多年丰富经验的培训老师，可以更好的指导学员，提高学员的专业技能。同时提高学员的通过率。这种试适合零基础学员或者是专业能力还不够的学员，因为七天的培训时间是远远不够的。德西健身学院是西部地区一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构；针对于零基础学员的全能培训体系，花费一百天，成为一名专业的私教，而考证通过率在全国排名，高达百分之九十以上。在考取国职证书时，要知道证书只是起到一个敲门砖的作用，在进入健身行业之后，国职健身教练资格证书就不会再发挥任何作用了，终靠的还是自己的实力，在工作之后，能力的大小，就将直接影响你今后的发展，所以还是需要不断强化自己的健身专业知识，不断提高自己的专业能力，积极经验，随着时间的沉淀，相信你会在健身行业有一个不错的发展。&DFS德西职业私教培训课程颁发证书：【国家认证或 ISFT 体适能教练认证】【DPT&精英私人教练认证】、【红十字会&CPR&急救证书】【ISFT&力量体能教练认证】【AFPA&综合格斗认证】【ASNA-SSNE&高级运动营养专家认证】【ISFT&力量体能教练认证】【AFPA&综合格斗认证】【ASNA-SSNE&高级运动营养专家认证】【FM&运动康复师认证】【FM&功能训练师认证】较好阶段：ISFT体适能教练完成本阶段的学习：将成为一个合格的健身教练，但是这仅仅只是开始第二阶段：私教技能提升完成本阶段的学习：已经可以运用私教技术雕塑身材，但学习的知识远远不止第三阶段：基础运动防护完成本阶段的学习：已经成为一个合格的私人教练，但是私人教练这个职业不是如此简单第四阶段：高级私教技能完成本阶段的学习：你将成为全能型私人教练，更高的职业生涯起点由此开始&第五阶段：高级运动防护完成本阶段的学习：专业的技术带来完美的客户体验 更精准、更安全、更负责&第六阶段：高级强化训练完成本阶段的学习：专业的技术带来完美的客户体验 更精准、更安全、更负责
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&&随着人们生活水平的不断提高，对生活享受方式也开始有了很大的改变，开始意识到健康的身体对于享受生活是东的重要，所以开始关注于健康行业，健身作为健康行业的一种也受到了人们的重视，健身不仅可以使没有完美的身材，还可以使人们拥有强健的身体，所以越来越多的人开始健身，这使健身教练的职业得到了发展，学习健身教练的人也开始不断增多，当然这其中也有很多女生想学习健身教练，健身教练培训学校谈女生做健身教练好吗？
&&一、行业发展前景好吗?
&&女生学健身教练是近年来比较流行的趋势，主要得益于健身行业在我国的发展特别快，这与提倡的全民健身有关，也和现在人们对生活方式的追求有关，这些都直接性推动了健身行业的发展，健身行业的发展速度较快，使得健身所需要的人才有所欠缺，对健身教练的需求不断增大。
&&同时健身行业相关知识得到普及，健身教练开始以“阳光、高薪、时尚、健康”的形象走进大家心中，所以，不少人将目光投入到健身行业，女生逐渐对健身行业感兴趣了，想做健身教练。很多女生学健身教练也逐渐得到家人的认可、朋友的支持。不过，不可避免的会有人担心，女生学健身教练的未来发展前景。
&&二、需求决定价值
&&对于女生来说，可能对于健身教练这个职业的选择方面是比较犹豫的，但如果只是针对健身教练来说，女孩子当健身教练是很有优势的。因为现在是全民健身来临的时代，健身市场对女性教练的需求更大，俗话说需求决定价值，所以在健身教练的行业中看，专业技能过硬的女性健身教练，在行业中不管是在求职意向还是选择的余地上，相对同等水平的男健身教练都是更有优势的。
&&三、女生做健身教练的优势
&&据统计，去健身俱乐部进行锻炼者，其中高薪女性居多，已经占到健身俱乐部会员的70%以上，女孩子辅导女性会员更方便更适合，轻松解决男私教无法完成的任务。而且对于相当程度的女性健身会员来说，由于自身形体塑造的需要，很大程度上更倾向于女性私人健身教练的选择。就算是男性健身会员，也可能因为女健身教练的沟通能力更强选择女健身教练，而且女教练有比男性教练更细致耐心的指导，健身计划更有效达成，健身指导时会员不会产生压迫感，更愿意主动到会所健身。
&&其次，女孩子在对会员的学习和培训过程中，比男健身教练更具有沟通和细节方面的优势，可以在解决专业健身问题的同时，成为会员信任的朋友。还有，在对健身教练的专业学习中，女健身教练的学习难度相对男健身教练而言比较小，其技巧的东西相对比较多。因此在健身教练的专业技能上，女健身教练更可能走上自己的优势方面的专业。
&&中殷国际健身学院针对健身教练专业认证开设了全能精英教练班、高级私人教练班、团体操课班同时做出了包学会、包认证、包分配的保障!使来院学习的学员学有所成、毕有所业。为了方便学员学习学院在大陆分别在浙江、湖北、河南开设了多家分校。为了学生职业生涯有规划学院在全国与上千家健身俱乐部签订了就业协议;无需实习直接上岗。为使学员发展有路线学院针对行业制定了高级私人教练、教练部主管、教练部经理、教练总监、俱乐部店长、职业经理人、教练导师、部队体能教官等跟踪发展!学院自开展以来一直得到行业的好评。13年被评为全国优秀单位、14年被评为全国十佳培训学院和健身教练人才指定培训中心!15年被评为全国先进单位和*贡献奖并首个与国家民政部拥军优属签订退役军人再就业培训协议!女子健身5年，体重高达80公斤，粗壮的臀腿是她最大的优势_凤凰体育
女子健身5年，体重高达80公斤，粗壮的臀腿是她最大的优势
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我们一直在追求更苗条，更细小的身材，甚至为此牺牲了健康，当你看到这位妹子，不知是否会改变你的看法。
米莎亚，来自丹麦，30岁，在ins上她拥有接近78万粉丝，超出大部分的健身网红。
身高170cm，体重高达80公斤，是一名健身教练、健身模特以及代言人，米莎亚说的那句话非常有名：“不要害怕与众不同。”
每个人都有自己独特的身材，米莎亚刚好就是天生骨架比较大，胯骨宽大，而且从小由于经常踢球的原因，她的肌肉量比同龄人多很多。
但她从来没有为此而伤心和自卑过，没有像很多女孩一样，去寻求各种办法追求小细腿，反而在利用自己的先天优势。
她将健身与自己的身材融合在一起，既然胯骨天生大，那就狂练臀腿肌肉群，深蹲和硬拉是她最喜欢的训练动作。
她的训练一般是采用孤立动作和复合动作结合的方案，将固定器械和自由重量交替进行训练，可以保证训练效率的最大化。
看起来她的臀腿肌肉的确非常粗壮，但她的皮肤却非常的好，体脂率控制在18-20%左右，既不多也不少！
很多妹子私信问她，不是健身后容易有更多睾酮吗？为何你健身后，身材曲线却更完美？
她在ins上解释道，其实健身的确会因为增肌产生更多睾酮，因为我们的肾上腺也会分泌，但只要保证脂肪水平处于较高状态，便可以将睾酮转化为雌二醇，雌二醇会更多的将脂肪堆积到胸和臀腿上哦，这也是为何我不追求低体脂的原因。
她经常在网上分享自己的健身心得，如果各位想练出这样的身材，不防可以学习她的健身方式，或许对你有帮助。
现在她不仅仅是一名健身教练，更成为了健身服装的代言人，每天都在网上晒自己的照片。这健身后，练就的粗壮臀腿，成为她最大的赚钱优势。
她的那句名言“不要害怕与众不同”，我想女孩们真的可以听一听。
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播放数：5808920　　在很久很久以前…人们的传统意识是只有男生才能做健身教练，而且要有一身肌肉，女孩子无法成为健身教练，不得不说这种传统的思维判断是错误的，教练不是运动员，不需要一定有那么好的身材，健身教练是靠自己的专业技能的。今天莎拉妹就来跟大家仔细聊聊，女孩子学健身教练，到底好不好?
　　一、行业发展前景
　　女生学健身教练是近年来比较流行的趋势，主要得益于健身行业在我国的发展特别快，这与提倡的全民健身有关，也和现在人们对生活方式的追求有关，这些都直接推动了健身行业的发展，健身行业的发展速度较快，市场对健身教练的需求不断增大。
　　同时健身行业相关知识得到普及，健身教练开始以“阳光、高薪、时尚、健康”的形象走进大家心中，所以，不少人将目光投入到健身行业，女生逐渐对健身行业感兴趣了，想做健身教练。很多女生学健身教练也逐渐得到家人的认可、朋友的支持。不过，不可避免的会有人担心，女生做健身教练未来的前景会怎么样呢?
　　二、需求决定价值
　　对于女生来说，可能对于健身教练这个职业的选择方面是比较犹豫的，但如果只是针对健身教练来说，女孩子当健身教练是很有优势的。因为现在是全民健身来临的时代，健身市场对女性教练的需求更大，俗话说需求决定价值，所以在健身教练的行业中看，专业技能过硬的女性健身教练，在行业中不管是在求职意向还是选择的余地上，相对同等水平的男健身教练都是更有优势的。
　　三、女生做健身教练的优势
　　据统计，去健身俱乐部进行锻炼者，其中高薪女性居多，已经占到健身俱乐部会员的70%以上，女孩子辅导女性会员更方便更适合，轻松解决男私教无法完成的任务。而且对于相当程度的女性健身会员来说，由于自身形体塑造的需要，很大程度上更倾向于女性私人健身教练的选择。就算是男性健身会员，也可能因为女健身教练的沟通能力更强选择女健身教练，而且女教练有比男性教练更细致耐心的指导，健身计划更有效达成，健身指导时会员不会产生压迫感，更愿意主动到会所健身。
　　其次，女孩子在对会员的学习和培训过程中，比男健身教练更具有沟通和细节方面的优势，可以在解决专业健身问题的同时，成为会员信任的朋友。还有，在对健身教练的专业学习中，女健身教练的学习难度相对男健身教练而言比较小，其技巧的东西相对比较多。因此在健身教练的专业技能上，女健身教练更可能走上自己的优势方面的专业。
　　再结合目前的行业现状，更有更多的女孩子为了自己塑型而且拥有一份高大上的工作。所以只要是专业技能过硬的女健身教练，在行业中实在是不必有就业方面的担忧的。
　　四、女生做健身教练对于自身的好处
　　女生做健身教练，健身房内工作环境好，生活丰富多彩，工作也相对轻松，平时空闲时间很多，还可以免费锻炼，保持身材，拥有健康身体。而且女生爱美是天性，不管是操课教练还是私人教练，她们都有着令人们羡慕不已的优美身段。长年的健身塑形，使脂肪无处可逃，身体比例更接近黄金比例，所以健身教练往往拥有比普通大众更加美丽的身体。身体内杂质也会相对更少，体质更健康，皮肤更紧致更有光泽。
　　女生做私人教练有着高收入，专业健康，是权威健康的引导人士，而且结交人脉广，中高层人士居多，阅历深，眼界更开阔。做团操教练，跳操可以发达肌肉，使关节灵活，提高人体动作的协调性;操课音乐可以陶冶情操，激发情绪，二者相结合的团操运动既能促使人体魄健壮，又可使身心得到协调发展，调节人的情绪。
　　五、如何成为健身教练
　　总得来说，女生学健身教练的未来发展有很多种途径，主要还是由女健身教练本身所决定。一方面，如果女健身教练的专业知识好、工作得心应手，获得会员的青睐和好评，那么发展自然会非常不错，况且现在健身教练队伍本身对女教练就比较稀缺，女生做健身教练优势又非常明显，所以女健身教练的未来发展前景还是不错的。另一方面，如果女健身教练自身业务能力不行，专业知识掌握也不到位，恐怕很难胜任这份工作，就算性别优势再明显，在这个行业立足也会非常吃力。
　　所以要想成为一名优秀的健身教练，是需要参与到专业的培训中来，因为健身教练这项职业也是需要掌握一定的职业技能的，不仅要开拓知识的广度，更要形成系统性的知识结构。诚心为想成为健身教练的女性朋友们推荐健华国际健身教练培训学院，全国十大校区，统一师资统一课程，以做培训、做教育为原则，培养出了一批又一批优秀的教练，这其中就有很多是女性教练，健华教给你的不仅仅是专业的知识，还有无限的视野和格局。
　　有句话叫做：有志者，事竟成。破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负。卧薪尝胆，三千越甲可吞吴!女性在健身方面并非是天生的弱者，反而还有一定的优势所在。只要你肯花功夫，功到自然成。只要你努力，路就在你的脚下。
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