女人们健身房练瑜伽被教练干是为了健身吗

炼瑜伽及健身又减肥!女人们还等什么?(LI-SU)
练瑜伽既健身又减肥!女人们还等什么?
1、调理生理,达到平衡
瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。
2、消除紧张,平静内心
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张
3、修心养性,厚德载物
瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。
4、特别功法,特别疗效
瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
图文来源于网络
责编: 余林秀 审稿: 曹有和
责任编辑:
声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
今日搜狐热点新浪广告共享计划>
广告共享计划
的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文:
实拍北京:在公园里练瑜伽的女人们什么样
我女儿的淘宝店 :兔子家原单优衣橱
我们店地处威海,威海只有服装加工行业发达,沿海城市,没有其他的工业,都是服装来料加工企业。所以外贸出口服装质地好。
我女儿都是从外面服装厂直接进货,所以品质好,有保证。买过的人都觉得物有所值,超值。
请朋友们多多帮助我的女儿 多谢了!!!& 刘星云
我的更多文章:
已投稿到:练瑜伽有什么好处啊?和在健身房锻炼有什么区别吗_百度知道
练瑜伽有什么好处啊?和在健身房锻炼有什么区别吗
我有更好的答案
第一:瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形,可以改善不良姿态,增强自信心,伸拉肌肉系统,使人体线条优美,并有减肥功效,增强自愈力,预防各种疾病如:偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。
第二:瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁,使人的心态健康良好。
第三:瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,延缓衰老,永葆青春靓丽的容颜。在健身房锻炼比较适合男性锻炼肌肉。
采纳率:17%
你认为瑜伽只是慢动作的拉伸运动,这说明你对瑜伽的理解仅仅是停留在表面上,不过什么东西都是贵在坚持,需要长期练才能有显著的效果。瑜伽和一些普通的
共同点都是健身塑体;区别是二者的侧重点不一样。
瑜伽练的是耐力和柔韧性!
为您推荐:
其他类似问题
练瑜伽的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为了身体健康,练瑜伽好 一些,还是去健身房好一些_百度知道
为了身体健康,练瑜伽好 一些,还是去健身房好一些
我有更好的答案
据个人生活工作情况安排,距离健身房又远。如果业余时间富足,附近又有健身房,建议到健身房运动,运动项目丰富且有运动氛围。如果业余时间紧张,就自己安排在家运动
采纳率:72%
来自团队:
我觉得瑜伽好
健身房效果好些
为您推荐:
其他类似问题
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。终于明白为什么那么多女孩子练瑜伽了,女生练瑜伽还是健身 沙画_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
致力于打造长三角地区第一沙画品牌!高端婚礼沙画、生日视频、企业沙画、企业年会、视频预告片、品牌广告、文化开幕式......精彩视频,一手掌握。
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要

我要回帖

更多关于 练瑜伽好还是健身房好 的文章

 

随机推荐