首体这有私人教练培训机构吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-04 12:54 标签： 首体滑冰馆
10.17&&首体安教练19课&&阔别已久的上课~后外摇滚滚起来~~~~
十一假期去青海旅行加上后遗症重感冒耽误了两周上冰...这事儿一放下还真就没有持续的热情了！不过，当我再次双脚飘飘的踩在冰上，一瞬间又找回了喜爱的感觉~
亲爱的首体，小别胜新婚啊~哈哈哈哈！让我再次投入你怀抱吧！
&&&&不得不承认，水平明显下降了，滑起来感觉脚下没劲飘得很。先来两圈双曲线画葫芦什么的找找冰感...恩....冰感是神马？冰冻的感觉嘛....<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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TITLE="10.17&&首体安教练19课&&阔别已久的上课~后外摇滚滚起来~~~~" />冬天的首体果然是要冻死人...说个题外话,教练们统一换上了制服，一身黑外加红色小背心，看过去都是一样的！不好分辨啊！很多娃娃们上冰之后找不到自己的教练，场面欢乐得很~&&&
复习前外摇滚，角度倾斜的再大一点，身体转到水平再换脚。&
新动作前内刃画弧，动作幅度要大，浮足往前踢腿，腰部压着点。感觉这个动作很霸气...
最最激动人心的是学了传说中的后外摇滚步啊！！&<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7474ZH00SIGG.gif" TYPE="face"
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经常看到大洁子他们在微薄里提到啊~也围观过星星他们上课的时候做~看着就好看~~心中默默期盼很久的动作！
先扶板墙，换脚时浮足脚尖放到滑足的中间偏后位置，注意直接外刃...
&&&&&滑起来试了试，完全不能移动有没有。。。安教练扶了两趟无奈的说...你这个动作也忒标准了...水平不够滑不动啊...刚开始不用这么标准..落脚往后一些嘛...呃...谁让你刚才教的是标准姿势嘛...说明我认真听课了...<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6689EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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调整为凑合模式后果然很不一样！可以蠕动了！！好激动！！还能踩到刃上！！还能蹬出去一点点！！哦呵呵遭到了表扬哦~~~请允许我臭美一下~~教练一直纳闷是不是已经教过我了...肿么能第一次学就做到这种水平呢~~<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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TITLE="10.17&&首体安教练19课&&阔别已久的上课~后外摇滚滚起来~~~~" /><img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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TITLE="10.17&&首体安教练19课&&阔别已久的上课~后外摇滚滚起来~~~~" />太开心啦~~~
&&&&&感冒未愈精神依旧不是很好...最后十分钟已经扛不住了...转圈无力..重心乱晃...这次结束都没飞大圈...实在是没劲了...
&&&&不过呢~又找回滑冰的欢乐~~下冰时发现星星这次也上的对一呢~~我们都是刻苦坚持的娃~~加油加油~~<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.sinaimg.cn/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif" TYPE="face"
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