培养下一个孙杨？孩子学游泳你不得不知道的事_网易健康
培养下一个孙杨？孩子学游泳你不得不知道的事
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孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。
虽然已经立秋，但气温依然如人们对里约奥运会的热情一样持续高涨，在炎热的暑假里，带孩子游泳是很多家长会选择的消暑方式。刚刚夺冠的孙杨和新晋全民表情包傅园慧是不是也让你产生了让孩子学习游泳的冲动呢？培养下一个孙杨、宁泽涛不是容易的事，但让孩子游泳确实是好处多多。儿童游泳好处多1、有助大脑发育：游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。2、帮助长高：婴幼儿游泳能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，还有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。3、促进消化：游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平也会升高，消化系统会主动加强消化、吸收功能来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加快。4、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。5、有助心脏健康：由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都能对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，能有效促进血液的循环，提高幼儿的心脏功能。宝宝学游泳的最佳时机4岁以下儿童不宜过早地开始学习游泳，因为这一年龄段儿童的身体发育情况还不适合接受游泳训练。有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。让孩子学游泳你需要做好这几件事孩子游泳过程的注意事项：⑴ 孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。⑶ 孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。⑹ 泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。⑺ 结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。公共泳池游泳注意防这几种病公共游泳池人多，细菌也多，也很容易传染疾病，如手足口病、红眼病、传染性皮肤病等，带孩子游泳一定要做好防护措施。● 眼科疾病：游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉有轻度刺激性，游泳后双眼容易出现轻微的发红症状。孩子如果和一些患上沙眼、红眼病的人一池游泳，病原体会通过池水传染，健康的孩子也可能会染上此类疾病。● 手足口病：游泳池的水能不能传染手足口病现在还没有定论。但室内游泳池正好是人多密集不通风的地方，细菌和病毒存活时间长，孩子在游泳的过程中也会有亲密接触，因此被传染的可能性增大。● 皮肤病：孩子的皮肤娇嫩，很容易受到病毒和细菌的侵害，而大多数公共泳池并不会很经常地换水，因此孩子游泳很容易感染真菌性皮肤病，如体癣、足癣、水猴子等。皮肤浸泡在水中的时间越久，感染皮肤病的机会就会越高。如果是室外游泳池或在海边游泳，强烈的日晒也可能晒伤皮肤，引起日光性皮肤炎。●过敏性疾病：泳池常用的“漂白粉”是常见的过敏原，容易引发鼻炎、哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病。室内游泳池的密闭式空调也是过敏疾病的一大元凶，因为游泳池内空气湿度很高，温度适中，最适合尘螨繁殖。●中耳炎：孩子游泳时，若耳道里有耵聍（即平时所说的耳屎），耵聍遇水泡胀后就会腐蚀耳道皮肤或造成耳道有湿疹，从而引发中耳炎。
●腹泻：游泳的水中可能潜伏一些会引起腹泻的细菌，包括隐孢子虫、蓝氏贾第鞭毛虫、志贺氏菌属和大肠杆菌等。孩子游泳时如果不小心喝了泳池的水，则可能会发生腹泻，但腹泻不一定会在游泳当天马上出现，有时甚至在游泳1-2周后才出现。为了预防这些疾病，一定要选择池水干净、管理规范的游泳池；在进游泳池前后都要淋浴，以防交叉感染；游泳前可以先滴几滴眼药水，游泳时最好佩戴游泳镜，游完泳后用清水冲洗一下眼睛；游泳前清理耳耵聍，游泳后及时将耳内的水清除；身上有伤口最好不要游泳，以防感染；室外游泳时做好防晒。（文章综合：39健康网,太平洋亲子网,摇篮网）
本文来源：网易健康综合
责任编辑：赵祖玉_NT1956
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分享至好友和朋友圈金妙奇：宝宝一出生学游泳有助提高智商
专家表示，让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育（干预），促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。
父母当教练有助于情感交流
*****婴幼儿游泳健身又健脑******
专家观点：婴幼儿游泳益处多：可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助宝宝更健康、快乐地成长，可以促进婴幼儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼等系统得到充分发育。
新生婴儿游泳还可促进婴儿脑神经的生长发育，促进消化吸收，提高对外部环境的反应能力，提高婴儿的抗病能力，促进婴儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，有利于孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。
新生儿保健：专家表示，新生儿游泳时由于不断地蹬腿，从而促使排泄，如果给刚出生不久的婴儿训练游泳，还有助于孩子胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收等好处，生理性体重下降早恢复。并能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。
增强心脏功能：游泳过程中，婴儿全身肌肉的耗氧量增加，水对外周静脉的压迫有效促进了血液的循环，提高宝宝的心脏功能。
促进脑神经发育：游泳时，尽管有项圈等的辅助，但孩子需要自己去平衡。同时，运动给婴儿带来全方位的刺激，这种刺激反馈到大脑皮层，能有效促进婴儿脑神经的发育，激发婴儿的本能和潜能。
利于体格发育：婴幼儿在游泳时，有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。同时还能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于体格发育。
******宝宝一出生就应学游泳******
专家观点：婴儿开始学游泳最理想时机是出生后的3个月内。因为出生后的3个月内，新生儿游泳“无条件反射”能力还没有消失。对3个月大的婴儿来说，游泳只不过是他们延续在母亲子宫内的运动。出生3个月以后开始学游泳就相对困难一些。
提醒：婴儿游泳别超15分钟
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今日搜狐热点【游泳对宝宝有什么好处】夏天宝宝游泳的好处及注意事项 _亲子中心_主妇网
游泳可以提高宝宝智商趁早抓起
来源 : 万家亲子
编辑 : xlp
新生儿游泳就是给0-12月内的新生宝宝保健活动。能刺激宝宝全身，从而促进婴儿大脑皮层快速发育，以达到提高智商、情商和加强全身协调反应能力等多种意想不到的效果。
新生儿游泳就是给0-12月内的新生宝宝保健活动。能刺激宝宝全身，从而促进婴儿大脑皮层快速发育，以达到提高智商、情商和加强全身协调反应能力等多种意想不到的效果。一、为什么要多提倡婴幼儿游泳?1、促进食物消化吸收，提高婴幼儿抗病能力。2、促进婴幼儿正常睡眠节律的建立。3、有效促进婴幼儿大脑和神经的发育，激发婴幼儿潜能，为提高儿童智商情商打下良好的基础。4、减少哭泣，促进亲子情感的交流5、能够促使新生儿胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。6、运动量大，消耗婴幼儿体力，有助宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴幼儿。7、利于宝宝的胸廓发育和肺活量的提高。8、由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。9、能够促使新生儿在宫内蜷缩已久的肌肉，关节和韧带的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮二、注意：哪些婴儿不适宜游泳?1、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿2、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿3、皮肤破损或有感染的新生儿三、婴儿游泳注意事项1、婴儿游泳时，必须有专人全程监护。2、出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下，脐部消毒，并用护脐带包扎。3、最好不用游泳圈。小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎;脖圈是塑料的，有引起皮炎风险;脖圈容易压迫气管;最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至休克。4、最好的游泳方式，是由大人抱着，用一侧前臂托着婴儿的臀部;另一只手扶住婴儿的背部，贴紧大人身体下水。在水中，可以试试只托着宝宝的臀部，或者双手抱住腋下，尽量让宝宝感受玩水的快乐。
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不仅价格差大 权衡婴儿游泳利弊是关键
　　第1页：为了孩子，这点钱不算什么　　在某大型团购网站上，笔者检索了一下婴儿游泳的价位，从20多元到70元不等，也许你认为这个价格还是可以接受的，那你就错了。因为你别忘记，这是团购网站。如果你带着宝宝去过婴儿游泳馆的话，差不多最低的价格在50元左右，稍微高点的价格100元吧，然后就是各种你想不到奢侈套餐。　　如果孩子喜欢游泳，绝大部分的家长应该不会吝啬，即使是寻常百姓也是可以接受不超过100元的游泳价位。因为有一句话不断告诉你：为了孩子，这点钱，不算什么。　　当然也是笔者今天这篇文章不想考虑的因素―钱，单就婴儿游泳的利弊讨论家长应不应该带宝宝去洗澡。平均每次70元左右单次游泳的价格　　在分析婴儿游泳的利弊之前，你知道什么叫婴儿游泳吗？婴儿游泳是指新生儿（出生当天至28天为新生）或2周岁内婴儿在专业护理人员或经过培训婴儿父母的看护下，运用专业婴儿游泳器材进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动，分为有秩序、有部位、有技巧的婴儿被动游泳操和自主游泳两部分。　　越来越多的80、90后，都主动带孩子去游泳，这是个好现象，但是在不断地让宝宝处于早教状态中，是否考虑过，婴儿游泳，是件好事还是坏事？　　第2页：婴儿游泳欢乐多　　让婴儿游泳事件好事！　　游泳是一项很健康有效的有氧运动，不仅对大人来说是一项很受欢迎的运动，对小婴儿们来说更是益处多多。游泳可使新生儿得到自然的活动，水的静水压、浮力、冲击会对新生儿的皮肤、骨骼产生轻柔的爱抚，促进新生儿各种感觉信息的传递和血液循环，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，可以锻炼心肌，增加睡眠，提高肌体免疫力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪，对促进婴幼儿的身心健康大有好处。　　科学研究发现，新生婴儿游泳能够有以下作用：　　1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。　　2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。　　3、增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。　　4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性；　　5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。每个孩子天生就喜欢水　　婴儿游泳的益处及科学依据：经过多年的实践发现婴儿游泳确实在以下几个方面得到显著的效果，有了这些好处，就不会有更多的父母为了孩子的健康和今后的发展花更多的钱。实践证明，只要孩子走对了这一步，将会对孩子的一生有重大的影响。　　新生婴儿儿期是机不可失，时不再来的促进新生儿大脑发育及对外界反应能力重要时期，新生儿游泳锻炼可以为智力发育及智商、情商的提高打下良好、坚实的基础。　　第3页：来自游泳馆的威胁　　游泳环境卫生疑点多。　　根据婴儿游泳的概念可以得出，环境要足够宽敞才可以为婴儿做保健、按摩等活动。但是笔者亲自带过自家宝宝去游泳去踩点。　　一家婴幼儿用品店内的游泳馆，已开启空调，室内热气腾腾，浴桶已放好半桶热水，盖上塑料膜。记者发现浴桶内有污垢痕迹。“我们这里生意很好，早上9时到晚上8时，需要预约。现在把热水放好，等孩子来了再兑冷水。”工作人员称，每个孩子游泳15分钟左右，浴桶半月消毒一次，毛巾有专门的消毒柜消毒。　　另一家游泳馆，五六个孩子正在游泳，每个孩子至少一名家长陪同，原本不宽敞的室内，显得拥挤。有家长直接将玩具丢入水中，给孩子玩耍。所有孩子游泳结束后，都在一铺的操作台上按摩、穿衣服。有的家长用游泳馆提供的浴巾，有的则自带。“操作台上的床单、枕套一个月要洗几次，完全可以放心。”工作人员说。　　脖圈的安全隐患容易忽视。　　一种叫做婴儿脖圈的辅助工具在婴儿游泳馆里普遍使用，宝宝借助它可以在水里漂浮，使用一次就要收费几十元，甚至上百元。然而，医学专家指出，不能忽视婴儿脖圈潜在的危害。　　记得一个真实事件，奶奶带着孙子去游泳，突然奶奶王秀英惊叫一声，立即捞起小浩。小浩妈妈拍摄的显示，小浩溺水时，颈上的游泳圈已漏气。　　一人一水根本做不到。　　走访多家婴儿游泳馆后发现，这些婴儿游泳馆的卫生状况良莠不齐，即使在环境、卫生条件较好的几家游泳馆里，通风情况、泳池消毒手段、玩具清洁等都存在问题。　　据业内人士透露，为了省水，在众多婴儿游泳馆中，“一人一池水”的承诺时常是个幌子。“数量可观的婴儿游泳馆采用的是循环水。”他说，循环水是将使用过的泳池里的水进行净化处理，然后再次注入泳池中重复使用。一看护人员负责几个婴儿　　护理人员良莠不齐。　　“你放心，我们这里的工作人员都是持证上岗的。”一家婴儿游泳馆的负责人说，店内3名工作人员全部持有育婴师资格证。　　在一些母婴论坛上，婴儿游泳馆急招护理师的帖子隔三岔五就会出现。这些帖子上，有些会直接注明“有一定的育儿经验，有相关工作经验者优先”，或是“有爱心有责任心，入职再培训”。记者随机拨打了一家游泳馆的电话咨询招聘事宜，该店工作人员表示，没有任何相关资格证也没有关系，“这里有老师，培训一段时间后，我们总公司就会发放一张证书。”护理人员的不专业或者没有相关统一的证件考核标准，在一定程度上很难保证孩子的安全。一对一的服务更让人看着放心　　和私人游泳馆相比，医院的游泳馆就相对靠谱了。　　婴儿游泳使用一次性游泳袋，“因为游泳时间不长，水温不高，也不必担心有害物质挥发的问题。”游泳圈在每次使用后都用医用酒精消毒。在游泳池全部使用完毕后，会对所有的游泳池用含氯的消毒液浸泡半小时，最后全场再用紫外线消毒。　　“有专门针对婴儿游泳的资格证书。”据了解，医院婴儿游泳室的护士都是持证上岗。除了婴儿抚触资格证，护士也都接受了有关婴儿游泳的系统培训，并考取了由国家认定的资格证书。在培训中，护理人员要学会观察婴儿在游泳过程中的情况，如哭闹、脸色等等，以及一些突发情况的急救知识，同时也要进行婴儿游泳操的训练，以及实际操作中的一系列注意事项等等。　　第4页：婴儿游泳八大原则　　婴儿游泳能有效地促进婴儿智力、体力发育，是家长所追求的，但婴儿游泳也存在一些安全、卫生隐患。来自医院的调查显示，近两年来，经常遇到婴儿游泳所引发的病症，如皮肤病、拉肚子等。为了让孩子在游泳时健康得到保障，那么家长需要牢记以下原则。　　1.务必要选择正规的机构，有专业医护人员现场陪同及巡视，新生儿与看护者的距离保持在一臂之内为宜。　　2.游泳室的室温应保持在26℃―30℃之间。水温要求在36℃―40℃之间，温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水。　　3.泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳池后处于悬浮状态、脚部不触及泳池底部为宜。　　4.婴儿颈圈使用前必须进行安全检测，如颈圈的型号、按扣、是否漏气。颈圈套好后检查下颌、下颏部是否托在预设位置，以保证宝宝呼吸通畅。　　5.套好颈圈后，检查保险扣是否扣牢，要逐渐且缓慢入水，动作要轻柔，避免婴儿情绪紧张。下水后，让婴儿自由游动，注意观察婴儿的面色及肤色变化，以确保婴儿的舒适程度。　　6.最好选择在吃奶后1小时宝宝清醒的状态下进行游泳，游的时间不要过长或在水中运动过多。每周游泳一次，每次的时间控制在15分钟最佳。同时掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。游完泳一定要记得洗澡　　7.游泳后要给宝宝沐浴，然后将身体和头发擦干，并借助一些婴儿护肤品给宝宝做全身的抚触按摩。从游泳室出来，注意将宝宝包裹好，不要着凉。回家后注意观察宝宝的睡眠、吃奶情况，以及精神状态、大小便情况，如有异常，应及时向医生或游泳训练老师反映。　　8.并不是所有宝宝都适合游泳。患有心脏疾病、传染性疾病、皮肤破损、腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的宝宝，不建议下水游泳。　　总体来说，婴儿游泳室内温度应保持在25至28摄氏度，游泳和洗澡水温应保持在37至40摄氏度；婴幼儿游泳和沐浴应保证每人一缸水，使用的毛巾、浴巾、游泳圈、游泳池或浴盆等，应在使用前后进行常规消毒；洗浴室内应安装紫外线空气消毒灯，保证空气流通。从业人员要有健康合格证，并经过婴幼儿护理、身体抚触等专业培训，持证上岗。　　第5页：附送国际专业婴儿游泳池标准　　我国在早教方面还是相对落后西方达到国家，但是笔者希望各位家长可以借鉴到西方国际的婴儿游泳池的标准，以帮助自己在带宝宝去游泳时做以参考。　　1.水温：应严格遵从游泳协会STA对婴幼儿水温设置的高端标准：水温常年保持在31-34℃，并为0~2岁婴儿另设独立婴儿泳池，保证34℃最佳水温（一般成人泳池水温26℃，加热到30℃以上时会滋生大量细菌，整个系统无法支持）；　　2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，会诱发婴幼儿皮肤病，加剧患有哮喘病儿童的病情，甚至可能诱发心脏病及癌症。为避免损害健康，专业的婴幼儿游泳池则应采用最安全的无氯全臭氧水处理方式；　　3.循环：为保证最佳水质，专业的婴幼儿游泳池应保证每1小时就对水进行一次循环更新（一般成人泳池每6小时循环一次）；　　4.泳池设计：泳池设计应顾及孩子的安全，尤其是泳池的边角处，一定要设置成圆弧形，这样才不会成为安全隐患，而不是成人泳池四四的棱角形；　　5.环保标准：所有建筑材料应采用环保材料，所有防水、粘胶等附材，均应符合欧盟环保标准；　　6.游泳教具：摒弃不利于宝宝发育的游泳项圈，完全采用英国进口特制适合婴幼儿的游泳专业道具，以确保宝宝是在一个四肢完全舒展、自由的状态下进行游泳锻炼。国内婴儿游泳池的标准暂无　　另外，并不是所有宝宝都适合游泳，患有心脏、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝，不建议下水游泳。应等这些症状消除至少48小时以后，再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池。　　此外孩子不足三周，最好不要去成人游泳池内玩耍，因为在水温、消毒、水质都和婴儿游泳池有很大的区别。　　花钱带宝宝游泳首先要的是安全健康，如果这一项都保证不了，就无从谈起婴儿早教的意义。
（责任编辑：HN666）
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促进脑神经发育：游泳时，尽管有项圈等的辅助，但孩子需要自己去平衡。同时，运动给婴儿带来全方位的刺激，这种刺激反馈到大脑皮层，能有效促进婴儿脑神经的发育，激发婴儿的本能和潜能。
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方法 宝宝一出生就应学游泳
专家观点：婴儿开始学游泳最理想时机是出生后的3个月内。因为出生后的3个月内，新生儿游泳“无条件反射”能力还没有消失。对3个月大的婴儿来说，游泳只不过是他们延续在母亲子宫内的运动。出生3个月以后开始学游泳就相对困难一些。
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