弹弓如何练习瞄准，估打与瞄打技巧
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弹弓如何练习瞄准，估打与瞄打技巧
弹弓瞄准去户外带把弹弓也不算多余，能打些野味（前提：不能打保护动物），练练眼力。第一篇：新手谈弹弓瞄准（作者九鼎商贸）作为爱好玩弹弓的人来说，都是从生疏到熟练的过程中走来，从不懂瞄准到掌握瞄准要点中走来。这一步步走来，耗尽我们很多业余时间和弹丸。同时，我们也在这无穷的耗尽中，获取了无穷的乐趣和喜悦。为了使初玩弹弓的朋友尽快掌握正确的瞄准要点，我把我的一些心得 、体会奉献给大家，供朋友参考。不当之处，欢迎撇砖由于弹弓瞄准射击有瞄打和估打之分。在此，我只对瞄打谈体会。至于估打，那是弹弓高手玩到了一定境界后，不再需要瞄准射击而肆意射击目标的最高境界了。瞄打一般来说，有竖瞄和横瞄之分（当然，也有斜瞄的，那是根据个人的习惯而定）。正确的练习瞄准，有助于我们尽快掌握瞄准射击的基本要领，尽快地在实战射击中获取成绩。一、竖瞄：所谓竖瞄，就是握弓柄的手在弹弓的垂直正下方，上弓眼（木柄的弹弓是弓门两旁的弓柱）平行。当我们在进行瞄准练习时，左(右)手紧握弹弓，手臂微弯平行推出，身体右(左)侧向后，腰直收腹，背微弯曲，脚站丁字步。右(左)手抓紧皮兜向后平行拉直，拉弓后右(左)手拇指紧贴于自己右(左)鼻尖处（也有紧贴自己右左脸颊部位的），用右(左)眼通过皮兜——左(右)弓眼——目标进行三点一线瞄准。要领：呼吸均匀，全身放松。做到有意击发无意响。二、横瞄：横瞄的身形、步、站和拉弓姿势、瞄准姿势、动作要领都与竖瞄一样，没有多大的区别。唯一不同的是：横瞄练习时，握弓的手是将弹弓横向握紧，弓眼垂直，握弓手背朝上。右(左)手抓皮兜，拇指朝上用力拉皮筋。横瞄的好处在于拉弓时省劲，容易拉满弓，射击力度强。弱点就是拉弓后，瞄准的精准度没有竖瞄的系数高（其实，竖瞄和横瞄，一但掌握要领后，其射击的命中率都是很高的。怎样练习瞄准，完全是依据个人习惯而定）。三、初学弹弓瞄准的注意事项：1.首先要注意安全。只有在安全的条件环境下，才可以练习瞄准射击。千万不能在有人居住的稠密地方或闹市区进行实弹射击瞄准练习。严禁肆意向人、畜、玻璃门窗等进行射击！2. 练习瞄准时，尽量射击一发弹丸，就自我小结一下。从每发弹丸的击打目标中，摸索弹道飞行方向和规律，查找弹着点的位置，以此不断修正自己的射击瞄准目标。只有在不断总结和摸索中，我们才能事半功倍以最少的弹丸数量，练出一身过硬本领。3. 正确的弹弓瞄准练习，正确的掌握握弓射击要领，就可以避免弹丸打弓、打手的现象发生。4. 练习瞄准时，新手在瞄准距离上，可选择3米、 5米、10米、20米……循序渐进的方法进行。这些精确距离练习，使每个新手在今后的实战中，能用比照式的方法对目标进行距离估测参考十分有利。以上体会，仅仅是个人在玩弹弓中的点滴感受。如有不是之处，愿与大家共同探讨。
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喜欢该文的人也喜欢弹弓打法—利用肌肉记忆练习弹弓
打弹弓不仅是一门技术活，还是一门手艺活，这活得拳不离手，曲不离口的经年累月的练习才有可能保持那种出手即准的状态。
不管是瞄打还是估打或者是其它的斜打及无架都是一样，你刚开始的一日几百发的练习，到最后就是几天不练或者是各种理由十天半个月甚至一年半载丢下不管，那么你苦心建立起来的感觉就会完全跑失，就算你是弹弓老手，本来是十发九中，搞不好很久不摸弹弓，也就是十发一中了。
人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。一旦肌肉形成记忆，它就不会忘记这种状态。专业运动员如中断训练，20年后再重新训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40%。想维护肌肉记忆的最佳状态，就要遵循健身公式：30/48，即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间。
练的得越多，练得越有规律，才能逐步找到这种肌肉记忆的感觉，拿起就打，打得就准，现在肌肉记忆也成为很多弹弓玩家的口头禅，好像这个肌肉记忆大家都掌握了一样，这就是理论公式一样，摆在那儿很是明显，就那么简单，可以你知道这个公式是如何产生和推算出来的吗，没有大量的经验和积累，还有艰苦的练习，根本风都摸不到这种弹弓中的神一样的高度，那就是肌肉记忆的感觉。
关于肌肉记忆的公式就是30/48，30就是30分钟的练习，48就是48个小时，2天之内，也就是2天之内你必须练习30分钟的时间才能保持住这种肌肉记忆。
举个例子，2个星期不练习，心理上的感觉还是应该有把握的，可是实际上你一拿弹弓就会明白心中的想像和实际中的行动差距有多大，也许你很明白弹弓的各种原理，可是真正打起来就会发现原来已经是发发命中的弹弓确差得这么远了，还要不断的修正左右手，持兜点方位，站姿，瞄点在弓门上方多远合适等等。因为半个月的时间足以让你的肌肉遗忘你曾经的辉煌，因为人的运动协调功能是用进废退，虽然有可能你是理论出师，但是弹弓绝对是一门需要不断练习并保持的竞技项目。
人就是这么奇怪，在水平很差的时候，可以一再坚持，步步为艰的废尽时间和辛苦到达那顶峰，不管花多大的代价，可是当一旦成功后就可能松懈，最后让这些辉煌成为过去，因为不掌握保持就会让原来是神弓手的你又回到原来平平状态。
学会运用肌肉记忆将是让你保持良好心情的绝技，因为当你到达事业顶峰，弹弓练得出神入化的时候就要懂得如何让肌肉记忆为你服务。我这里有几招希望对一些已经有一定成就的弹弓人士所参考：
1、利用30/48这个公式，两天之内找个时间好好练习一下，并不要花太多时间，不一定要30分钟，也许5-15分钟也是一件好事情，不要让你弹弓机能退化。
2、做一个周未斗士，狠狠的练一个上午，恢复你那快要失掉的神气，这也是一根救命稻草。
3、 其实最最简单的办法就是每天练个几发，不求多，但求天天摸弓，还是那份真情所在，让你直接掌握你弹弓的状态和你自己的状态，真正的做到弓人合一，不要等到陌生了再去摸，有些晚了，这个天天练较之前面两种应该还好一些，花的时间更少，对于弹弓高手来说真的值得参考。
利用肌肉记忆练习弹弓将会让你的技艺突飞猛进，不再有困惑，这就是科学的练弓方法。
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弹弓估打老鼠
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夜班，没事在那练靶呢，我自己做的靶箱等会上图，最近在练传统弓斜握估打， 刚才进来一只大老鼠，关门堵住老鼠洞 寻找一会跑出吓一跳很大，一发打中跳很高，躲起来继续找，听到挣扎声找到后已经死亡。爆鼻子就死了，估打威很大啊。之前我练的都是卡球瞄打练到了5米瓶盖10米也是常中。。。去年回家期间也是下了不少斑鸠我原来有发帖。很多高手都说传统弓才是弓友的最终选择，我一直都不明白，因为我是一点也打不中。瞄没有机械瞄点，估打更是不知道弹飞哪去了，不过一个星期前我的思想改变了，因为在上班的城市里周边都是高楼地上都是水泥路用钢珠真的不安全，我在网上买了3公斤泥丸，等下下面我会上图，拿回家我就用这个我好久都没碰的传统弓试几下估打，弹着点非常清晰，很好的给我调整估打姿势直到现在我10米估打范围最多也就篮球那大我才练了1个星期估打，我以一个之前爱好卡球瞄打的弓友评价一下传统估打，1；首先估打出弹快速，之前用瞄打真的打久了超累打出一发要瞄上几秒，瞄久了自然你拉的也累，估打就不一样，盯住目标，拉开激发1秒钟搞定。打的超轻松，你刚练的时候肯定觉得很难打中失去信心，我认为新手还是先买一把卡球瞄打找回一点自信然后再练习传统弓估打，2；再说说威力，传统估打威力很大比卡球瞄打大的多我现在真的相信那些没有爆头也能下斑鸠野鸡什么的，因为估打威力我自己也在家测试了一下下就不多说了得出的结论最少要比卡球瞄打大0.5倍，一样的皮筋长度.你想象一下你瞄打瞄上3秒甚至5秒，我拉开激发1秒钟哪个威力打？在别说我后面还加上甩手动作。3；最后说说精准度，估打的精准度我目前认为跟卡球瞄打的短距离不能比较的，估打就是盯住目标，你非说那也是瞄的话，那盯住目标就算瞄了，盯住拉开激发甩手长期的训练我相信准度一定会大大提升，卡球瞄打10米15米最多20米我觉得还是可以瞄上的，但是20米到30米甚至50米卡球基本没用，反正我是瞄不上就算打中，像斑鸠类的不是打中要害的话不会下，传统估打这时候就能体现实力了，长期的训练使盯住拉开激发甩手一气呵成，超强的威力加上长期的肌肉记忆，20米30甚至50米真的不是传说。。。。。。。。。。。。最后结论卡球瞄打适合夜猎近距离准度超高，传统估打适合白天猎物近不了身远距离甚至超远距离击杀。。。。。。（冬季快到了，幸福的日子快来了）（勿打三春鸟）弹弓虽然不是违禁品但是打鸟要适量不要赶尽杀绝，现在全球每一小时就会灭绝一种动物。。。。
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这只老鼠是奔跑时候估打击中的，之前用卡球也打过老鼠不是爆头几本死不了。还有就是检查了一下贴说是之前发过什么图什么的是误会，我把本贴发在其他的论坛上的然后我又复制粘贴到这里。这个论坛我也是前两天才找到，感觉还不错
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赞...............
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大讚！！！
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朋友弄的挺认真挺仔细的~
我是喜欢玩弹弓哦，我现在也想跟你们学套鸡&
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什么牌子的弹弓
没有牌子，弓友那加工的，6MM超小弹弓，袖珍手感还不错&
野鸭王者（11级）, 积分 8644, 距离下一级还需 1356 积分
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看来又是一位弹弓爱好者.玩得挺认真的
我是喜欢玩弹弓哦，我现在也想跟你们学套鸡&
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为民除害！厉害
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我可是资深弹弓爱好者~
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