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游泳能练出马甲线吗
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游泳能练出马甲线吗
不少女星在生下孩子之后都迅速恢复了好身材，比如说杨颖和杨幂，她们是怎么做到这点的？近日，Angelababy杨颖在微博罕见地公开了一张“马甲线”图，腹肌明显，腰部纤细。并表示：“好吧，既然你们有兴趣，卷腹 +控制饮食，你也可以的。”...
杨颖和黄晓明结婚以后，不仅喜得贵子，而且产后复出，给大家的荧屏形象，颜值丝毫没有减分，特别是娇好的身材，让人真是羡慕嫉妒恨！近日，Angelababy杨颖在微博罕见地公开了一张“马甲线”图，腹肌明显，腰部纤细。昨日，Angelababy把这张照片也发到微博，并表示：“好吧，既然你们有兴趣，卷腹+控制饮食，你也可以的。”...
游泳是一种非常有益于身心健康的运动，对于正在生长发育的宝宝来说，有用的好处自然就更多了。但是宝宝年幼，宝爸宝妈在带宝宝游泳时一定要做好防护措施。不少的宝爸宝妈都会选择给宝宝戴脖圈，以防宝宝头部入水。但是这种做法真的好吗？宝宝戴着脖圈游泳会不会造成什么伤害呢？
冬季游泳如今已经成为了一种风尚，冬季游泳不仅能强身健体， 同时还能帮助大家减肥。但是随着冬泳人数的增加，因为冬泳受伤害的事情也是时有发生，这给广大的冬游爱好者带去了困扰，同时也给大家的心头蒙上了阴影。减肥专家指出利用冬泳减肥确实是一个不错的选择，但是冬季天气寒冷，减肥者如果保护措施不到位、或者是使用的方式不正确，就很容易给身体造成伤害。
作为一种运动健身项目，游泳受到很多运动达人的喜爱，而减肥专家也指出，游泳不仅能锻炼身体、增强体质、塑造体形，同时通过游泳大家还能收获不错的减肥效果。相信很多的减肥者已经跃跃欲试了，但是大家应该注意想要通过游泳减肥，切记一定要采用正确的方式，那如何游泳减肥才能获得不错的效果呢？...
游泳减肥是一种颇受减肥者欢迎与喜爱的减肥方式，现在越来越多的减肥者开始进行游泳活动了，但是大家对于这种减肥方式真的了解吗？减肥专家提醒减肥者，想要通过游泳获得更好的减肥效果，大家就应该对这种减肥方式有充分的认识与了解。下面小编就和大家说一说游泳减肥的原理，希望大家能多加关注。
不少的减肥者都对游泳减肥感兴趣，通过游泳确实能获得不错的减肥效果。但是减肥专家提醒大家，进行游泳减肥大家需要注意的地方很多，除了要做好安全措施以外，为了保障减肥的效果，大家还应该注意游泳减肥的时间。那什么时间进行游泳减肥更加合适，减肥效果更好呢？
在众多的运动方式中，游泳算是一种非常健康的方式了。专家介绍说经常性拥有不仅对身体有好处同时还有减肥的作用。对于有减肥需求的朋友来说，经常性的游泳好处多多。如果大家想要了解，请一定别错过了下面的内容介绍：...
　　电视上面经常会播放一些游泳比赛，大家经常能看到戴着帽子和眼镜的运动员，但是他们对耳朵却没有防护工作。平时如果大家耳朵进水了，会感觉非常难受。游泳时泳池里的水肯定会伤害到人的耳朵，大家应如何保护好自己的耳朵呢？下面小编为大家介绍一下。...
健身房承诺只要两三个月就可以建好游泳池，但是一直未见实物，原来是涉及违建被喊停。那消费者办卡的费用能退吗？市民陆小姐近日反映，她在自己小区附近的“NSK超级社区”健身房办了会员卡后，原本店长承诺建造的游泳池却一拖再拖，直到现在还没有造好。
运动减肥的方式有很多种，除了跑步减肥，游泳减肥也受到广大减肥者的喜欢，通过游泳，不仅能获得不错的减肥效果，同时还能塑造形体，对于身体健康颇为有利。当然，想要通过游泳获得更好的减肥效果，大家还需要使用一下小的技巧，今天小编就向大家介绍一下：...
羡慕别人有马甲线，自己不知道怎么练？其实有很多方法可以尝试，关键是要行动起来！马甲线是平坦腹部的完美境界。拥有马甲线的腹部，一般没有什么赘肉，更重要肌肉线条明显。马甲线就是肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来像马甲，因此被称为马甲线。
很多选择在夏季减肥的朋友都青睐于游泳减肥方式，这种一方面能帮助大家减肥、塑造形体，另一方面也能强身健体，总之好处多多。但是大家是否知道好处多多的游泳减肥其实要注意的事项也是很多的，如果大家不能采用正确的方式，就会影响到减肥的效果。...
　　夏季炎热的高温让很多女性选择用游泳这种方式解暑。现代很多城市都有游泳馆，为大家提供游泳场地和洗澡间。但是游泳池属于公众场合，里面的细菌杂物也很多，大家稍微不注意就有可能染上疾病。怎么样才能预防这些疾病呢？身体清洁一定要做到位。小编为大家介绍一些女性朋友游泳后一定要仔细冲洗的部位。...
游泳能减肥，尤其是在夏季游泳减肥的方式更是受到了大家的欢迎与喜爱。专家指出游泳除了能减肥以外还有其他诸多的好处，但是大家也应该注意拥有一定要讲究方式，如果盲目游泳减肥很容易会给大家的身体造成伤害。专家提醒大家大家进行游泳减肥时应该牢记3点：...
夏季减肥大家会选择什么样的方式呢？其实说到减肥，大家的选择是非常多的，但是夏季天气炎热，容易出汗，一般的运动方式短时间内就会让人大汗淋漓，有没有什么更好的选择呢？自然是有的，夏季减肥选择游泳，既能减肥同时也有利于提醒的塑造，种种好处令人心动。
游泳是一项十分健康的运动，对于老人来说，作用也显而易见，其实这就相当于做一次便宜的水疗，长期坚持，对身体有益。北京港澳中心的游泳池中碧波荡漾，一位头发花白的老人正缓缓游动。阳光透过屋顶玻璃斜斜地照射下来，映衬着老人红润的面庞。这位老人今年84岁，已经坚持游泳10年了。他每星期至少游4次，每次2个小时。他就是北京军区总医院着名骨科专家胥少汀教授。...
夏季减肥有哪些方式可以选择。对于想要在夏季进行减肥的朋友而言，游 泳是一个不错的选择。游泳不仅能减肥，同时也能帮助大家塑造身形，是 一种非常有效、非常健康的运动健身方式。但是，也有一部分朋友对于游 泳减肥存在误区，这会大大的影响游泳减肥的效果。...
　　游泳的好处是不言而喻的，特别是在这炎热的夏季，有多少人对游泳情有独钟！那么，游泳可提高骨质是真的吗？曾几何时，很多人都对“游泳能提高骨质”这一观点嗤之以鼻，毕竟似乎只有重量练习才能达到这一目标，不过，发表在《应用生理学》杂志上的一项研究却支持了这一观点。...
相信体验过游泳的人应该会了解有些人在游泳时抽筋，有什么方法可以解决这个问题吗？小编整理了几点，希望对你有所帮助，如果你遇到过这种情况，想解决这个问题，那么就来学习一下，小编提供了几点建议，希望对你有所帮助。...
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久久官方微信泌尿感染可以游泳吗 水上乐园能去玩吗
泌尿感染可以游泳吗 水上乐园能去玩吗
去年八月份得过泌尿感染，不知道是不是巧合，那是我第一次游泳今天游完第二天就例假了，（额
当天也有房事不过有带避孕套）在例假还没干净的时候最开始的症状是尿痛，特别刺痛，（因为例假就那几天也不确定哪天来就去游泳了）过了几天还是这样这才去看医生，大概两个月的疗程有吃药有打针，治好之后一直想去游泳不敢去，因为我想学游泳。到现在我都搞不清楚我感染的原因。最重要是过两天想去长隆水上乐园，不知道会不会复发，特别纠结。帮帮我。
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大...
&&已帮助用户：38084
指导意见：你好，你说的这种情况可能与性交有关系特别是月经期性交更容易引起感染。当然游泳池也不是一个什么干净的地方能不去还是尽量不要去。
追问：房事当天还不是月经期呢
追问：是第二天
也有影响吗
游泳会导致复发吗？
追问：去年八月的呢症状
应该没事了吧
去年治疗两个月康复没有细菌之后就没复诊过
回复：那是肯定的。如果治愈了，游泳不会复发。
追问：你的意思是
如果复诊医生告知没有异常情况
就可以游泳下水了
追问：只要注意经期不要下水
追问：游泳不会导致泌尿感染
可房事当天也不是经期 第二天才是经期
我又为何泌尿感染？
回复：对。你说的很对。就这样吧。
能不能帮我解答一下我最后一个问题呢……
追问：麻烦您了
回复：房事本身就是容易导致感染的原因。
追问：好的 谢谢您。
回复：不用谢，祝你早日康复。
问泌尿感染可以游泳吗 水上乐园能去玩吗
职称：主任医师
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛
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指导意见：你好，你说的这种情况可能与性交有关系特别是月经期性交更容易引起感染。当然游泳池也不是一个什么干净的地方能不去还是尽量不要去。
问泌尿感染几天能好
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
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您好，泌尿感染应先进行化验确诊，然后根据自己的检查结果针对性用药，一般治疗一周到半个月左右基本痊愈！
问泌尿感染能吃杂酱面吗
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：建议不要吃辛辣和刺激性的食物，你说的也不建议吃
问泌尿感染会流产吗
职称：医生会员
专长：皮肤
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病情分析： 你好,泌尿系感染应该不会直接导致流产的,建议遵医嘱及时治疗比较好的,建议注意多喝水,多吃蔬菜和水果,祝你健康
问泌尿感染要紧吧？可以忽视泌尿感染吗？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 您好，泌尿系感染是指病原体在人体泌尿系统中生长、繁殖，侵犯泌尿器官粘膜或组织而引起的泌尿系炎症。泌尿系感染的主要原因（一）致病菌的作用主要有大肠杆菌，副大肠杆菌，变形杆菌，绿脓杆菌，产气杆菌，以及淋球菌等。（二）其他部位感染的移行。泌尿系感染的主要临床表现有：以急性膀肌炎和急性肾盂肾炎。意见建议：建议去医院检查感染程度。再来讲是否严重的问题。
问糖尿病能引起泌尿感染吗
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
意见建议：一般是不会，尿路感染可以口服左氧氟沙星，呋喃妥因，三金片来进行治疗。在治愈后，要保持局部的清洁，干燥，这样就可以避免这个炎症的反复发生的。
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评价成功！游泳时间越长越容易染病 皮肤破损最好别下水
专家教你夏季安全游泳——
●没有证据显示正常情况下游泳会感染性病，但如果去泡温泉，或者去温泉泳池，需要警惕尖锐湿疣的传播可能
●滴眼药水可以稀释病菌，但对预防红眼病的效果不大
●婴儿游泳一次10~15分钟为宜，有严重心血管病者不建议游泳
戏水消暑正当时。本周，广州市公布泳池卫生状况抽检结果，三成泳池水质不合格，包括星级酒店游泳池在内的多家“人气泳池”因病菌总数超标、氯超标等原因上了“黑榜”，引发公众对游泳池卫生状况的担心。
“游泳时可能传染性病”、“游泳时间越长，得皮肤病风险越高”……近年来，类似传言常让泳客们心惊胆战。去公共游泳池戏水，要防范哪些疾病？做足哪些防备，就能安心畅游？本报特推出“夏季游泳池防病指南”，邀请疾控专家和各科医生为读者解惑。
广州三成泳池不合格
今年5至6月期间，广州市卫生局组织各区县卫生局、市卫生监督所和市疾控中心对市内366间游泳场所水质进行监督抽检，检测项目包括pH值、浑浊度、游离性余氯、大肠菌群、尿素、细菌总数共6项。其中254间游泳场所水质监测结果全部合格，合格率为69.4%。
市卫生局同时还公布了抽检不合格场所名单。记者统计发现，112间水质不合格的游泳场所中，近半是住宅小区泳池，而一些街坊们喜爱的健身场所泳池、至少20间宾馆酒店泳池、包括大学城7所高校在内的大中小学校园泳池，水质问题多多：海珠区珠江御景湾小区会所室外泳池是本次唯一验出大肠菌群超标的泳池，越秀区全民健身活动中心泳池水检出尿素超标，大学城7所高校泳池水出现余氯超标或不达标情况，四季酒店泳池水和浸脚池水余氯未达标，同时发现尿素超标、细菌总数超标。
广州市疾病预防控制中心副主任杨智聪介绍，从泳池抽检的6个卫生指标可以看出泳池管理的状况。记者发现，抽检问题中最常见的游离性是余氯不合格。杨智聪介绍，相关标准对游泳池水的残留氯气有一定的范围控制，假如达标，池水中的微生物基本可以被杀死，游泳时被微生物感染的风险极低。假如不达标，一旦有传染源进去微生物就有生长机会，导致水质不干净。而假如余氯太高，对人体的皮肤、眼睛等也会造成刺激。而人体的尿液和汗液中含有尿素，假如泳池中尿素超标，表示水质不洁或泳客太多，新鲜水补充不够，或有人在池中小便所导致，这将会增加皮肤病、眼病、呼吸道、胃肠道疾病的发病率。
大肠菌群与粪便污染有关，大肠菌群本身是条件致病菌，人体在免疫水平正常的情况下不会致病，但免疫水平低时就有可能会导致腹泻、肠炎等疾病。
杨智聪表示，最近都是泳池客流高峰，泳池管理者应该提高换水频率，或使用沉淀剂来洁净泳池水。对于普通市民，体检后持“健康证”才能下水游泳的做法已经叫停多年，杨智聪认为，假如体检能够严格执行，健康证对泳客健康和水池水质都能起到很好的保障。现在除非泳池水明显浑浊，否则肉眼难以辨别水质，因此最重要的还是呼吁每个泳客从自身做起，注意个人卫生，患传染病、皮肤病时不要下水，游泳前应该先冲身、洗脚。
游泳时可传染性病？NO！
“游泳时究竟会不会感染性病？”这个传言在公众中已经流传了很久。常年从事性病一线防治工作的中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科陈建浩医师表示，没有证据显示正常情况下游泳会感染性病。
“绝大部分性病病原体离体几个小时就会自然死亡。游泳池水通常采用加氯的方法消毒，氯的浓度高，会加速病原体的死亡。”陈建浩指出，广东地区常见的性病主要有淋病、梅毒和尖锐湿疣，其主要传播途径为血液、精液传播，淋病还可通过尿液传播。皮肤黏膜没有破损的普通人，接触病人的汗液、唾液等，是不会有感染风险的。
不过，陈建浩提醒，如果去泡温泉，或者去温泉泳池，需要警惕尖锐湿疣的传播可能。尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致，以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现，约有三成病人属于非性途径的间接传染。“有部分病人反映，发病前没有性行为，也没有去游泳，但是曾经泡过温泉。”陈建浩表示，HPV病毒在温湿环境下有一定传播力，在泡温泉时如果皮肤破损，或者刚好和尖锐湿疣患者同时下水，就有感染的风险。有些酒店游泳池和温泉会提供拖鞋和浴巾，如果消毒不过关，也可为病毒和真菌传播制造条件。
陈建浩指出，性病传播需要同时满足三个条件：有明确的传染源、传播途径和易感人群，通常免疫力低下、皮肤破损的人在接触传染源时，更容易中招。因此，如果皮肤擦伤、破损、过敏等状态下，最好不要下水畅游，尽量不要使用公用的浴巾擦身，尤其不能用其擦拭私处。
游泳时间越久，越容易得皮肤病？YES！
对于“游泳时间越久，得皮肤病风险越高”的传言，中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科副主任陈明春表示，皮肤浸泡在水中的时间越久，作为皮肤屏障的角质层越容易出现松懈，从而降低对外来病原的屏障作用，理论上感染皮肤病的机会就会增高。“如果游泳时发现手脚皮肤泡得发软起皱，甚至发白，说明皮肤屏障功能已经下降，这时最保险的选择是上岸。”
陈明春指出，在游泳池最容易感染的皮肤病主要是手足癣。此外，细菌感染引发的毛囊炎、疥疮，也有可能在游泳池里传播。他建议，皮肤病患者应讲究公德，不要到公共泳池游泳。手足癣患者特别是手脚正在脱皮、起疱的人，最好不要到公共泳池游泳，普通人游泳前一定要去洗脚池浸脚消毒。
陈建浩表示，泳者应尽量去水质合格的游泳池，“有些泳池氯超标，或者尿碱超标，都会对皮肤造成刺激，尤其是皮肤敏感的人、老人和小孩，应慎选游泳池。”
防皮肤病：皮肤破损最好别下水
专家介绍，预防皮肤病，以下几点需要特别注意：
皮肤状态不好，例如过敏、出现破损时，哪怕只是蹭破皮，也最好不要去游泳。2.环境允许的话，最好穿着自带的拖鞋从更衣室走到泳池，入水前别忘先到洗脚池清洗足底。3.游泳时间以一小时为宜，当皮肤开始发皱甚至发白时，意味着皮肤自我屏障功能已经下降，应停止游泳。4.上岸后应尽快使用沐浴液或香皂彻底清洗身体，尤其是私处，然后用自带的干净毛巾擦净，别漏掉脚趾缝。有条件的人最好使用润肤霜涂抹全身。
滴眼药水防红眼病没用
广州市第一人民医院眼科主任杨为中介绍，每年夏天，医院眼科门诊红眼病（流行性出血性结膜炎）患者都会增加，一是因为夏季气温高，病菌最活跃；二是游泳的人多了，受污染的泳池水直接接触眼部会快速传播，增加感染机会。滴眼药水可以起到“洗眼睛”的效果，可以稀释病菌，但对预防红眼病的效果不大。
有时候游泳时眼睛觉得涩痛，有可能是泳池的水余氯过高。杨为中说，余氯过高有可能使角膜上皮损伤。戴游泳镜隔绝眼睛和池水直接接触，可以一定程度上减少感染几率或受余氯刺激，但难以100%避免。
婴儿老人：
有严重心血管病别游泳
游泳运动能给人体带来多方面的益处。广州市体育科研所体质健康研究室助理研究员高雪峰介绍，游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用，能增强心肺功能，加强人体适应温度变化和抵御寒冷的能力，还能塑体美型。 需要提醒的是，特殊人群游泳要多加注意。婴儿出生后保持一段时间与水的接触，可以使其更快地完成从子宫内到宫外的过度，还能刺激脑神经发育、对外界环境的反应能力，增强新生儿肠胃消化系统的吸收功能，使体重增加的速度加快。但为了健康和安全，婴儿在游泳前应注意听从医生的建议和安排，下水前做好充分准备工作，选择合适的水温，水质要保证。根据婴儿具体情况控制好游泳时间，一次10~15分钟为宜。
游泳也非常适合老年人，对骨质疏松有很好的预防作用，但有严重心血管疾病的患者不建议进行游泳运动，一般患者则可根据自身实际情况，选择合适的时间、地点游泳，并做好充分的运动前准备及善后措施。 欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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[责任编辑：wyqiqzhang]
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